|
健康之路全新欄目 實用、專業(yè)的食物養(yǎng)生指南 隨著體檢意識的提高，越來越多的人在體檢時被查出甲狀腺長了結(jié)節(jié)。除了關(guān)注要怎么治療、復(fù)查外，很多甲狀腺結(jié)節(jié)患者還對吃很在意：
真相究竟如何？且看小薇科普~  甲狀腺長了結(jié)節(jié)，不能吃碘鹽？ 這可不是絕對的，得分情況來： 情況1：合并甲亢 就要嚴(yán)格遵循「忌碘」飲食，不僅碘鹽不能吃了（要吃無碘鹽），而且飲食上也要盡量避免高碘食物的攝入，包括：
情況2：合并甲減
情況3：只有結(jié)節(jié)，甲狀腺功能正常 平時怎么吃就怎么吃，加碘鹽也放心吃，只要注意鹽不要超量就好(日攝入量＜6g)。  甲狀腺長了結(jié)節(jié)，不能吃海鮮？ 并不是哦~因為不是所有的海鮮都是高碘食物。 海鮮可分為藻類、蝦貝類、魚類三大類，其中只有藻類（如海帶、紫菜）才算是高碘類海產(chǎn)品，因此對于甲狀腺結(jié)節(jié)患者來說，海鮮可以這么吃： 情況1：合并甲亢 藻類堅決不吃，新鮮的蝦貝魚類可以一周吃一次，一次100g以內(nèi)即可； 情況2：合并橋本氏甲狀腺炎引起的甲減 藻類少吃，其他新鮮的海產(chǎn)品可以適當(dāng)吃； 情況3：合并缺碘引起的甲減或只有結(jié)節(jié) 新鮮海產(chǎn)品正常吃，一天攝入40~75g都沒關(guān)系。  甲狀腺長了結(jié)節(jié)， 不能吃豆腐、蘿卜、白菜？ 其實，這些說法都有些偏頗，并不適合所有的甲狀腺結(jié)節(jié)患者，小薇分別來說說。 情況1：大豆及其制品（如豆?jié){、豆腐） 只有甲減患者要適當(dāng)減少大豆及其制品，如豆?jié){、豆腐等的攝入。 至于其他甲狀腺結(jié)節(jié)患者，對大豆及其制品就無需有什么顧忌，正常吃就好。 因為大豆異黃酮對甲狀腺功能的影響，主要在于減少甲狀腺激素的合成。  情況2：十字花科蔬菜（如蘿卜、花菜） 實際上，所有甲狀腺結(jié)節(jié)患者，可以放心、適量地吃如蘿卜、花菜等十字花科蔬菜，注意一點就好：徹底煮熟。 雖然攝入十字花科蔬菜，有可能導(dǎo)致甲狀腺腫大，但實現(xiàn)的條件十分苛刻（如短期內(nèi)生吃2斤以上等），普通人基本做不到。  總而言之 除了少部分甲狀腺結(jié)節(jié)患者 需要注意碘鹽和海鮮的攝入外 其他甲狀腺結(jié)節(jié)患者 則在飲食上沒有太多的講究 學(xué)到新知識了 別忘點在看哦~ |
|
|
