概述

很多人因為作息不規(guī)律，還有就是飲食太油膩，所以頭發(fā)和面部油亮亮的，很討厭。小編以前隔一天頭發(fā)就很油了。自從冬天每日熱水泡腳后，頭發(fā)不油了，而且面部也不油了。還瘦了幾斤。 泡腳就是能去肝火，肝火旺了，頭發(fā)和面部就油了。而且肝火旺了還有好多別的癥狀，比如牙痛，長痘等。 好多女性朋友晚上睡覺都是腳涼，睡好久都不暖和，只要這樣泡了，睡覺再也不涼腳了。

方法/步驟

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把水燒開了后，把熱水和冷水混合倒 入盆中，盡量燙一點，但注意別燙傷了。最好是可以泡到小腿

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水不太熱了就再加入一點之前熱水。一直到這么大兩鍋水泡完。

02

把腳泡紅是最好的。如果沒泡紅就不容易出汗的。

03

開始幾天的時候你會發(fā)現(xiàn)要泡半小時多才會出汗，多泡幾天后一般二十分鐘左右就能出汗了，這就是你全身的毛孔通了。而且睡覺也不會腳涼了。

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這樣泡上半個月以上就會感覺精神好，最好整個冬天都堅持泡。而且頭發(fā)和面部也不怎么油了。而且還能減肥瘦身。能瘦多少因人而異

注意事項：

要把腳泡到發(fā)紅為止，但不要被燙傷了太飽太餓時都不宜泡腳腳氣患者要小心感染嚴(yán)重心臟病、低血壓病人當(dāng)心暈厥糖尿病患者千萬要注意水溫老人泡腳一般20分鐘以內(nèi)為好嬰幼兒沒必要泡腳