學員問題：今天突然覺察到我與人相處的一種模式：對別人的好，我不太能感覺得到；對別人的不好，我會時常記著，有的甚至會記好長時間。翻看記錄本，也常是那些與人相處不愉快的記錄。

前幾天參加一個線下課，做系統(tǒng)排列，知道了兒子對媽媽深層的保護和愛，平時我很少能感受到兒子對媽媽的好。

請問李老師，我通過什么方式，做些什么事，全然打開我的感受，接受到別人對我的愛，讓我生活得更陽光，更有力量。

李軍老師：你這個問題還要歸屬到跟父母鏈接，跟爸爸媽媽鏈接之后，你才能真正的感受到愛就在心底。因為愛的源頭是我們的父母，當我們感覺不到父母的愛，你就感覺不到這個世界有人愛你。

提問學員：佩服李軍老師！

李軍老師：我在學習成長之前，光看人的缺點和不足，我的不如意都是別人造成的，什么都是別人的錯。覺得我對別人都十分好，我對別人的好，我都會記得，而我對別人的不好，根本就覺察不到，也感受不到別人尤其是身邊人對我的好，覺得所有人對我都特別不公平，經(jīng)常感覺自己很委屈，牢騷滿腹。

學習以后才發(fā)現(xiàn)，其實內(nèi)在的那份委屈，是小時候造成的。所以，還要去跟父母真正和解，才能理解什么是愛。

在我主講的線上親子系列課程《情商父母訓練營》里講過，當一個孩子感受到父母是愛他的，他就會愛別人；當感覺到父母是尊重他的，他就會尊重別人；當他感覺到父母是接受他的，他才會接受別人。

提問學員：他們用他們的方式愛我，我會慢慢感受。

李軍老師：當你內(nèi)在沒有愛了，你也不會同頻感受到外在是有愛的，甚至就算是感受到了，也會馬上無意識拒絕。

提問學員：我有時會感受到愛，但又能找到對方不愛的行為。我探索一下，我感受愛的能力差的原因。

李軍老師：我沒有辦法告訴你具體的答案是什么，我只能告訴你這個方向。

還拿我的例子來說吧，我爸爸去世的時候，我十幾歲。因為我爸爸對我特別好，我潛意識里就給自己設(shè)定了一個指令：愛我的人已經(jīng)死了，這世界上再沒有任何人能愛我。在往后的很多年里，我真的就感受不到任何人對我的愛。

在我學習成長的過程中，處理了這個點后我才恍然發(fā)現(xiàn)，其實愛我的人就在身邊，是我一直在拒絕。因為在爸爸去世的時候，我給自己下了一個錯誤的指令：愛我的人已經(jīng)死了，這世界上沒有任何人能愛我。

當我覺察到這個指令的偏差后，就開始調(diào)整：愛我的人已經(jīng)死了，這世界上沒有任何人能像爸爸那樣愛我，但是他們會用他們的方式愛我，只要我接受就行。

爸爸是爸爸，別人是別人，不能等同。由于我沒有分辨的能力，造成了這樣的誤會。

我把這些話和我的經(jīng)驗分享給你的意思是，你要去探索自己小的時候，內(nèi)在發(fā)生了什么讓你覺得心死的事情，讓你現(xiàn)在感受不到愛了？

這樣回答你這個問題可以嗎？

提問學員：可以了。我收到了一些改變的方法，也許感受不到，與我安全感差有關(guān)，還有我的追求完美

李軍老師：嗯，身心成長的過程最好是找方向，而不是找方法。

因為很多的事情稍微變通一點兒，方法可能就會失靈，方法只是在“果”里處理問題，效果沒有持久性，從“因”上調(diào)整才是從根本上解決問題的方向。

在《鏡像歸因療法》技能班，可以觀摩到很多的生命故事案例，也能真正看懂自己，從根本上調(diào)整，和諧自己的身心，如果你感興趣，歡迎加入我們，好吧？加油加油！

提問學員：好的，謝謝李老師。