對于血壓高的人，積極地控制血壓是非常重要的事情，平常應該盡量的把血壓控制在120/80mmHg以下，減少對于血管的負擔。但是對于60歲以上的老年人來說，隨著身體機能的衰退，血壓會變得難以控制，血壓控制到和年輕人一樣的120/80mmHg，會有些難，于是有些人認為老年人的血壓標準可以適當地放寬一點。那么，過了60歲的老年人，血壓到底控制在多少合適呢？

60歲以上的老年人，血壓控制在多少合適？

對于60歲的以上的老年人的血壓控制在多少好，我們總會聽到這樣一種說法：“六七十歲的老年人，血壓高點很正常，只要沒超過140/90mmHg太多，就可以了，沒必要非要降下來”。相信有不少的老年人，也抱著這個態(tài)度。

其實血壓超過140/90mmHg，就是高血壓了，會對血管造成很大的負擔，容易引發(fā)心腦血管方面的問題。這種情況，并不會隨著年紀大而改變，就算我們超過了60歲，血壓超過140/90mmHg，就容易出現(xiàn)問題，因此血壓高于這個值，需要積極地控制血壓。

還有一種說法是“老年人的血壓也不能夠高，血壓高了，要快點降下來，能降多低降多低”。其實對于老年人，血壓并不是控制得越低越好。血壓控制得太低，有可能會出現(xiàn)低血壓，對于健康是不利的。

通過研究發(fā)現(xiàn)，對于老年人來說，血壓控制在130/80mmHg的獲益最大，不能夠超過的太多，也沒有必要控制得太低。

很多老年人發(fā)現(xiàn)，自己平常測的血壓不高，但是總是感覺到頭暈，去醫(yī)院一測，發(fā)現(xiàn)已經高了。相信有不少的人出現(xiàn)了這種自己在家血壓測不準的情況。高血壓的人，如果血壓測量的不準，就無法準確的得知血壓值，也就沒辦法很好控制血壓了。因此對于老年人來說，除了要控制血壓，還要注意如何獲得準確的血壓數值。想要準確地測量血壓，在測量血壓的時候，要注意以下幾個細節(jié)：

首先，測量血壓要選取全天血壓最高的時候測量。一般來說，早晨起床后和下午四點到六點之間，是我們一天中血壓最高的兩個時間段，因此測量血壓的時候，這兩個時間段血壓一定要測。

其次，要關注全天的最低壓和最高壓的差值。高血壓的人，偶爾應當在睡覺前測量一下血壓，這個時候血壓比較低，測量出來的最低血壓，應該和全天最高的血壓對比。如果最低壓和最高壓的差值小于10%，要引起高度的重視。全天最低壓和最高壓的差值，如果小于10%，對于血管的損傷會比較大，要注意以下。

另外，血壓應該按時測量。很多血壓高的人，認為血壓控制下來了，并且身體也沒有不適感，就不再會按時血壓，認為測量血壓是多余的事情。但是對于血壓高的人來說，即使血壓已經控制下來了，還是要定期地測量血壓。以免血壓悄悄地升了上去自己卻不知道。