1.苦菜

它還具有促進發(fā)展的功能，苦菜嫩葉中氨基酸種類齊全，各種氨基酸之比合適。而苦菜還含有多種無機鹽和微量元素，有助于兒童的生長發(fā)育，多種維生素可以促進傷口愈合并預防維生素缺乏。因此，多吃苦菜的孩子對成長發(fā)育有一定幫助。

2.螞蚱菜

許多農(nóng)民可能對螞蚱菜非常熟悉，因為螞蚱曾經(jīng)是農(nóng)民用來喂豬的一種野菜，但是很少有人知道它實際上富含蛋白質(zhì)并且味道鮮美。而且它對癌癥也有很好的抑制作用，在城市幾乎沒有出售。因此，如果城市里的人們想吃東西，就很難買到，他們必須去鄉(xiāng)下找東西。

3、灰灰菜

盡管它通常不顯眼，但對于許多目的很有用。例如，它對我們消化道中的寄生蟲有影響，并可能具有殺傷作用。

4.白蒿

它可以有效降低高脂血癥動物的血清膽固醇濃度和β-脂蛋白含量，還可以顯著降低主動脈壁中的膽固醇含量，從而減少動脈壁的動脈粥樣硬化斑塊病。