棗花蜜和牛奶都是常見的食品，由于二者都性質(zhì)溫和，也可以搭配食用，那棗花蜜喝牛奶配喝好嗎?

　　棗花蜜配牛奶不僅有較強(qiáng)的滋補性，還可以緩解痛經(jīng)，下面田野牧蜂給大家介紹一下。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，其中的鉀、磷、鈣等礦物質(zhì)配比合理，易于人體吸收，而棗花蜜含有豐富的果糖、葡萄糖及多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，以果糖、維生素C、鐵、銅含量較高，多種成分可以滋補身體。

　　因此，棗花蜜配牛奶飲用后對身體有不錯的滋養(yǎng)作用。與此同時，在中醫(yī)里痛經(jīng)與宮寒關(guān)系密切，棗花蜜可以滋養(yǎng)子宮，由于鐵元素含量較高，還具有一定的補血作用，有助于溫宮驅(qū)寒，進(jìn)而能夠幫助緩解痛經(jīng)。棗花蜜中的多種成分共同作用下，也可以促進(jìn)身體的新陳代謝和血液循環(huán)，有利于促使內(nèi)分泌平衡，側(cè)面輔助緩解痛經(jīng)。

　　而牛奶含有豐富的鎂、鉀、鈣等礦物質(zhì)，對大腦中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用，能夠幫助消除緊張心理、緩和情緒，進(jìn)而抑制疼痛，對緩解痛經(jīng)也有所幫助，所以棗花蜜加牛奶對于緩解痛經(jīng)有不錯作用。不過每個人的體質(zhì)不同，緩解痛經(jīng)的效果因人而異。并且棗花蜜甜度大，具有棗花香味，與牛奶搭配，可以使牛奶變得香甜好喝。