三伏天“三種水果”盡量少吃，越吃濕氣越重，現(xiàn)在知道還不晚

菠蘿蜜

菠蘿蜜是近年來火的水果之一。它亮眼的外表讓很多人都成為了它的粉絲，菠蘿蜜屬于一種濕熱型水果。如果吃得太多，很容易引起水分。夏天你應該少吃些。尤其是對于某些水分比較重的人，請嘗試新鮮的東西。

西瓜

初夏時節(jié)，市場上有些西瓜被陸續(xù)上市，天氣炎熱時吃西瓜的適當降溫也是人們夏季開店的正確方法，但是吃西瓜的過程夏季食物的量應控制。由于西瓜本身是一種涼果，具有止渴和利尿的作用，經(jīng)常吃西瓜會導致體內(nèi)利尿激素的分泌過多。如果不注意補充水分，將會導致體內(nèi)水分減少并增加體內(nèi)水分。

火龍果

盡管火龍果具有很高的營養(yǎng)價值，但對于水分含量很高的人，最好不要食用。火龍果是一種冷食。如果您在日常生活中定期吃火龍果，水分會越來越重，因此，為了身體健康，水分含量高的人應少吃這種水果。

來源：針魂姜興鵬