人體內若是濕氣太重，輕則腰酸腿疼，嚴重一點還會影響我們的日常食欲，對體內的臟器器官都有不小的危害。而且很多人不知道，有些水果若是吃的太多，還會把體內的濕氣轉變?yōu)闈穸荆瑢θ梭w的影響更是危害嚴重。那么哪幾種水果會助長濕氣的囂張氣焰呢，讓小編為你講解。

西瓜。西瓜是一種性涼的食物，雖然夏天吃西瓜感覺很爽口，尤其是冰鎮(zhèn)完的西瓜，既消暑又清涼。但是因為是涼性食物，很容易給人體帶來更多的濕氣。如果大量服用，甚至可能會出現(xiàn)腹部疼痛等等不良癥狀。有的時候甚至會讓體內的濕氣越加難以排除，久而久之，身體的各項機能都會因此受損。

火龍果。第二種會增加體內濕氣的水果就是火龍果。雖然它是熱帶的一種水果，但是不代表它就可以排除濕氣。相反，如果食用過多火龍果，不但會增加腸胃負擔，還會積累更多的濕氣。雖然火龍果營養(yǎng)豐富，但是這種性涼的水果，還是要少吃一點的好。

菠蘿蜜，對于愛美的小伙伴來說，菠蘿蜜一定要少吃。因為這種濕熱的水果很容易讓人體產生不適，長痘痘就是其中一個很明顯的特征。而且菠蘿蜜也會加劇體內濕氣的含量，對人體的腸胃都有很大的損傷。

上述三種水果一定要少吃，非常不利于排除濕氣。反而像是紅薯山藥等食物，是能幫助人體排出濕氣的，各位小伙伴可以多吃一些。