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來自: 滄海為書 > 《糖尿病》
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秋季不養(yǎng)生,冬季百病生!中醫(yī)分享秋季的養(yǎng)生方法!
中醫(yī)分享秋季的養(yǎng)生方法!
【運動養(yǎng)生】拍手治百病與隨時可做的手鍛煉法
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快速止住打嗝小方法
快速止住打嗝小方法 打嗝其實是身體的保護反應(yīng),在胸腔和腹腔之間,有一個像帽子似的厚厚肌肉膜,稱為膈肌,將胸腔和腹腔分隔開。挺起胸膛,深深地盡全力吸足一口氣,然后憋住,不要呼氣。往塑料...
快速止住打嗝的6個方法
快速止住打嗝的6個方法。注意:水咽得太快打嗝是止不住的,一定要慢慢的一口一口地把水咽下去,水咽完了打嗝也就會停止了。4、呼氣。找...
'餓'是一種養(yǎng)生方法
''餓''是一種養(yǎng)生方法。溫馨提示:飽食過度,百病由生!吃多了,糖尿病、高血壓、心臟病都來了!晚飯不吃,餓“治”百...
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千古流傳養(yǎng)生氣功八段錦的不傳之密(八)動作:雙手在身體兩旁向上抄氣到腰間,同時吸氣,抬起腳跟,身體向上拔起。意念在頭頂百會。稍...
最簡“治百病”鍛煉方法 ——脊椎運動
最簡“治百病”鍛煉方法 ——脊椎運動最簡“治百病”鍛煉方法 ——脊椎運動。八、脊椎運動(可使脊椎保持柔軟):1、左右彎曲(30次):先兩腳站開與肩同寬,然后向右彎腰、彎脖子,彎曲度愈大愈好,至...
【功補健康】養(yǎng)生保健十種鍛煉方法,令你祛病延年
以右手掌的上部拍左手掌的下部,以右手掌的下部拍左手掌的上部,以右手掌的下部拍左手掌的掌心,以左手掌的下部拍右手掌的掌心。此拍手法的好處是手上六條經(jīng)脈--手太陰肺經(jīng)、手少陰心經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)...
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