|
血脂高的人能不能吃肉？如何吃肉？
1.為什么血脂高就不能吃肉？只吃素能補充足夠的營養(yǎng)嗎？菜中有維生素，多為水溶性，脂溶性的蛋白質(zhì)多來自肉。ABCDEK維生素AD(魚肝油）E（軟膠囊油）K(凝血，來自動物肝臟、肉、魚、乳制品)
2.人體健康需要哪些營養(yǎng)？蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、碳水化合物、礦物質(zhì)、水、纖維素。 3.應(yīng)該適量吃肉，補充人體所需營養(yǎng)，不吃肉容易生病。
4.應(yīng)該吃什么肉？魚肉、雞肉、牛肉、動物肝臟等，精瘦肉，蛋白質(zhì)含量高的肉。 |
|
|
