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現(xiàn)代人在事業(yè)上的打拼是充滿挑戰(zhàn)，壓力和疲憊的，一路上會(huì)有各種阻力拖拽著你。 但這些都不是最糟糕的，最糟糕的是最后發(fā)現(xiàn)最令人拉扯和無(wú)奈的阻力很多時(shí)候不是來(lái)自于工作本身帶來(lái)的挑戰(zhàn)。 原本以為工作的辛勞可以在家庭得到釋放和撫慰，但很多人真實(shí)的情況是最大的壓力來(lái)源反倒是來(lái)自另一半。 明明婚姻是愛(ài)和歸屬的需要，它會(huì)讓我們看向人更高層次的需要——“尊重”和“自我實(shí)現(xiàn)”，夫妻本是聯(lián)手對(duì)抗歲月的最佳戰(zhàn)友，為何卻成了束縛彼此的最大幫兇，成為了一種拖累呢？  婚姻里，總有這樣一種伴侶，你興高采烈時(shí)，他就一盆冷水潑來(lái)，你挫敗難過(guò)時(shí)，他就各種說(shuō)教指責(zé)，你小心翼翼努力時(shí)，他卻冷嘲熱諷。  當(dāng)從來(lái)不進(jìn)廚房的你，忙活了一下午做了一頓豐盛的晚餐時(shí)，他跟你說(shuō)“你做飯?jiān)趺茨敲措y吃” 當(dāng)你逛街給他買了一件外套高興的拿到他的面前時(shí)，他跟你說(shuō)“你的眼光怎么那么差勁！” 當(dāng)你看到一個(gè)時(shí)事熱點(diǎn)很激動(dòng)的跟他探討時(shí)，他跟你說(shuō)“你懂什么？真是目光短淺！” 在他那里，你會(huì)體驗(yàn)到很強(qiáng)的挫敗感，你會(huì)覺(jué)得自己怎么做他都不滿意，怎么做都是錯(cuò)——這便是“打壓”。 試想一下，你心中是不是有10000句臟話要說(shuō)，更氣人的是，你質(zhì)疑他他還會(huì)說(shuō)：
這種“差評(píng)師”伴侶，時(shí)刻揮舞著手中的利器，打擊對(duì)方的熱情，打消對(duì)方每一個(gè)想要成長(zhǎng)、突破自我的念頭。 當(dāng)另一半不希望你成功，甚至打壓你進(jìn)步時(shí)，問(wèn)題出現(xiàn)在以下兩個(gè)層面： 第一個(gè)層面就是在情感層面 當(dāng)另外一半各方面太高于TA，他會(huì)失去安全感，他會(huì)覺(jué)得在這段關(guān)系里面TA處于弱勢(shì)了，他會(huì)覺(jué)得在原來(lái)的關(guān)系格局中我可以更好的掌控，我比你能干，我比你強(qiáng)，他會(huì)覺(jué)得他可以滿足他某種內(nèi)在的這種虛弱自信心。 其實(shí)這并不是真的，因?yàn)檫@個(gè)自信心是基于另外一方比自己弱比較而得來(lái)的自信心，伴侶弱就會(huì)對(duì)于相對(duì)更強(qiáng)的自己產(chǎn)生仰視的感覺(jué)，而他所有的自信感是依賴于這種仰視的目光而存在的。 所以這類人是不太愿意與另外一方快速成長(zhǎng)的，即使在理性上我們當(dāng)然知道另一半的成長(zhǎng)會(huì)給家庭帶來(lái)很多的益處，但是內(nèi)心的恐懼如果沒(méi)有被療愈，光明白道理也是沒(méi)用的。 另一個(gè)層面是功能性層面 在功能性層面上就是，另外一方如果快速成長(zhǎng)，會(huì)出現(xiàn)有幾個(gè)很直接的失衡。 比方說(shuō)如果一方升職或者創(chuàng)業(yè)，那么TA在家里參與具體事務(wù)的時(shí)間肯定會(huì)減少，帶孩子、做家務(wù)或者和另一半一起約會(huì)、聊天的時(shí)間肯定必定會(huì)下降。 所以在這兩個(gè)層面上，很多人其實(shí)不太希望自己另外一半有所成長(zhǎng)，當(dāng)然這是比較短視的觀點(diǎn)。 前面談到兩個(gè)層面的分析，其實(shí)從第一個(gè)層面來(lái)看的話，情感層面始終就沒(méi)有把雙方擺在一個(gè)應(yīng)該平等的位置，Ta會(huì)覺(jué)得你強(qiáng)勢(shì)，你強(qiáng)勢(shì)了，我可能就弱了。 Ta可能知道自己的上升的空間也許不如另一半那么大，所以會(huì)用打壓和阻撓的方式來(lái)影響到對(duì)方的進(jìn)步。 如果你另一半總是打壓你，真的要問(wèn)一個(gè)拷問(wèn)靈魂的問(wèn)題： 你真的給到他機(jī)會(huì)了解你嗎？了解你的狀態(tài)、你的情緒、你的脆弱、你對(duì)他的需要等等。 在親密關(guān)系里，很多人自己都不了解自己，卻希望伴侶能夠理解自己，包容自己。 任何人對(duì)你的了解都不如你對(duì)你自己的了解，所以你一定是要優(yōu)先相信你自己的感受、直覺(jué)和夢(mèng)想。 然后好好的和伴侶敞開(kāi)的溝通，注意這里的溝通是指去表達(dá)你真實(shí)的感受，你的情緒，你的卡點(diǎn)。 直接告訴對(duì)方你的需要,告訴對(duì)方我心里真的很需要你給我一些肯定和鼓勵(lì)，我希望你能理解我，我愿意和你一起想辦法，我們共同來(lái)解決你的擔(dān)憂。 把外在評(píng)價(jià)系統(tǒng)，轉(zhuǎn)為內(nèi)在評(píng)價(jià)系統(tǒng)。每個(gè)人都有自己的一套評(píng)價(jià)體系，里面包含著是與非，對(duì)與錯(cuò)。 但因?yàn)槊總€(gè)人的成長(zhǎng)環(huán)境、人生閱歷、知識(shí)背景不同，所以評(píng)價(jià)體系里的標(biāo)準(zhǔn)肯定也不同。 當(dāng)這個(gè)人覺(jué)得這件事是錯(cuò)的，另一個(gè)人反而覺(jué)得是對(duì)的。我們每個(gè)人都可以有自己的規(guī)矩，對(duì)自我的評(píng)價(jià)。 如果你仍然很在意對(duì)方的否定，那么需要審視一下： 是不是因?yàn)槲覀冊(cè)谶@段關(guān)系里失去了自我，對(duì)方才替代了你，去評(píng)判你呢？ 這時(shí)候要學(xué)會(huì)拒絕。合理歸因，告訴自己，這不是自己的錯(cuò)。他打壓不代表自己沒(méi)有價(jià)值。認(rèn)領(lǐng)屬于自己的部分就好。 另外在親密關(guān)系上，最好不要企圖永遠(yuǎn)保持“壓倒性的勝利”，不要只有我最好或者說(shuō)做好自己就好，還要考慮到身邊人的立場(chǎng)和需求。 面對(duì)另一半對(duì)你的打壓，需要看到伴侶阻撓你背后的真實(shí)原因是什么。去聽(tīng)聽(tīng)伴侶真實(shí)的想法?？吹剿膲毫屠?，然后邀請(qǐng)他和你一起做出一些改變甚至成長(zhǎng)。 要讓他覺(jué)得，你就是那個(gè)和他并肩前行的人，同理他，理解他你才有可能得到他的支持。 |
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