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來自： 泉城賢人 > 《講座》
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腿冷、腳涼，下肢寒冷2個(gè)動作10分鐘，加速血液循環(huán)，腿腳不冰冷
腿冷、腳涼，下肢寒冷2個(gè)動作10分鐘，加速血液循環(huán)，腿腳不冰冷。
“踮踮腳”看你能活多久！延用800年的養(yǎng)生方法，值得一看！
腿部強(qiáng)壯健康無疾，經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)、氣血輸送才能通暢，經(jīng)常鍛煉腿部，可以刺激足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng)，增強(qiáng)體內(nèi)臟腑功能和氣血水平，溫補(bǔ)內(nèi)臟，...
腿腳冰涼、胸悶氣短、手指麻原來是血瘀，終于有辦法了！
腿腳冰涼、胸悶氣短、手指麻原來是血瘀，終于有辦法了！血瘀導(dǎo)致的下肢發(fā)冷，可以用翹足舒筋式調(diào)理。心慌氣短與心血不足、氣血瘀滯有關(guān)...
腳部運(yùn)動四招輕松延緩衰老
腳部運(yùn)動四招輕松延緩衰老。腿腳運(yùn)動防衰老一：甩腿。然后向后甩動，腳尖用力向后，腳面繃直，腿也要伸直此時(shí)使腿部肌肉尤其是退前面有...
動作不衰
所謂“動”是指腳后跟發(fā)力，所謂“作”，一個(gè)單立人加一個(gè)“乍”，它指動手，人的五指乍開，叫“作”，所以，“動手動腳”就叫“動作”，動手叫作，動腳叫動。“人老先老腿”是人氣血不夠了，為了心腦...
一個(gè)動作，強(qiáng)化小腿，提高血液循環(huán)！氣血通了，腿腳健康
氣血通了，腿腳健康。
1個(gè)動作，解開大腿“封印”！讓腿腳有力氣，氣血循環(huán)變更好
讓腿腳有力氣，氣血循環(huán)變更好。1個(gè)動作，解開大腿“封印”！讓腿腳有力氣，氣血循環(huán)變更好1個(gè)動作，解開大腿“封印”！
腿腳無力(下肢)瘺癥
腿腳無力(下肢)瘺癥。
四個(gè)動作強(qiáng)骨護(hù)腿
四個(gè)動作強(qiáng)骨護(hù)腿。養(yǎng)好雙腿非常重要，而這強(qiáng)骨護(hù)腿的工作，必須得親力親為，靠誰都不如靠自己。以下四個(gè)動作，腿腳尚可的老人可以每天睡覺及起床前各做1次，而腿腳不太好的老人，中午午睡后再做一次。...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
