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養(yǎng)兒不易，為了孩子能夠順利長大、成才，家長們可謂是用盡畢生的智慧和技能，將自己當(dāng)年高考的勤奮、職場的睿智、情場的執(zhí)著悉數(shù)投入在孩子身上。 1 安全君的堂兄夫妻倆因為工作忙，于是在家里安裝了攝像頭，以便在大人不在家的時候，能夠隨時隨地觀察家里的情況。一方面防火防盜，一方面觀察兒子皓皓的成長情況。 這么些年下來，夫妻二人不在家的時候，倒是沒發(fā)現(xiàn)什么意外情況?？勺罱眯蛛S手點了幾下他們在家時的監(jiān)控記錄，卻發(fā)現(xiàn)了讓自己慚愧又心寒的一些畫面： 畫面一 一次晚飯，堂兄給皓皓碗里夾了青菜，有些挑食的皓皓有些賭氣地放回盤子里。堂兄當(dāng)時就火了，一邊疾言厲色地說著什么，一邊用筷子用力敲了皓皓的手背。皓皓看著生氣的爸爸，連哭的勇氣都沒有，把手縮到桌子下，自己偷偷揉著，渾身發(fā)抖地低著頭，強忍著淚扒飯...... 畫面二 一次月考，皓皓退步了十多名，夫妻倆晚飯也沒做，直接在客廳里爭執(zhí)是誰的責(zé)任，爭執(zhí)到最后，兩個人的怒火都直線飆升，上升到了高分貝大吵的程度。就在夫妻倆“忘我”地爭吵時，皓皓一個人拿著試卷，坐在沙發(fā)角落里，瑟瑟發(fā)抖，眼睛時不時怯怯地盯著正在吵架的父母...... 畫面三 有次堂兄夫妻鬧了矛盾，兩個人正在冷戰(zhàn)，皓皓端著自己用胡蘿卜雕刻的“一家人”興沖沖地跑到父母面前，結(jié)果堂兄一把拍掉皓皓辛苦做的“作品”，并把皓皓趕回房間...... 堂兄夫妻倆也被監(jiān)控中發(fā)火的自己嚇呆了，他們覺得自己平時也算一個和藹、溫柔的家長，沒想到會有這么“猙獰”的一面。 最讓他們心痛的是，自己這不好的一面，幾乎隨時都會在孩子面前上演，可想而知年幼的皓皓一直都經(jīng)歷了些什么。 堂兄家的這些場景、畫面，相信也經(jīng)常在一些家庭中上演。 2 父母情緒失控，是孩子一生的災(zāi)難。 還記得電視劇《小歡喜》嗎？ 劇里邊英子的媽媽宋倩，讓安全君感觸頗多。她很愛女兒英子，并且盡自己的努力，給她最好的一切，可以說，孩子是她的全部。 但是，她卻常常情緒失控，總是朝英子發(fā)脾氣。就算孩子考了好成績，她也沒有表露出多少歡喜的情緒。 在媽媽長期壞脾氣的影響之下，原本品學(xué)兼優(yōu)的英子，最終患上了抑郁癥。 安全君相信，這不是英子媽媽想要看到的結(jié)果，卻是她一手造成的。 對于父母而言，吼叫、生氣或許只是幾分鐘的事情，但對孩子而言，其傷害可能貫穿一生。 3 孩子曾經(jīng)是父母百般期待的天使，他的一舉一動都令人欣喜不已，對于他的降生我們充滿期待與感恩。  后來，孩子呱呱墜地，做父母的沒日沒夜照料他，終于他長成了一個小大人。他有了獨立的想法，他開始變得不聽從大人的話，開始有了自己的主見，開始變得調(diào)皮、淘氣，不那么可愛，這個時候大人們便開始?xì)饧睌模岣咭袅块_始指責(zé)，甚至怒吼。 我們選擇了最便利的制暴武器：怒吼，孩子攝于威力不得不服從，看到孩子一臉委屈、受驚的樣子，我們又悔恨不該對孩子大吼大叫。 “我不是一個好媽媽”“我是一個壞爸爸”的念頭和罪惡感，在脾氣爆發(fā)后席卷而來。當(dāng)孩子再一次惹惱我們的時候，我們又毫不猶豫的沖孩子吼起來，甚至將自己在其他地方沾染的負(fù)能量也都傾泄到孩子身上，如此陷入惡性循環(huán)...... 安全君相信，所有人都想做一個好家長，把自己全部的愛都奉獻(xiàn)給孩子。那么，我們又該如何跳出情緒失控的“怪圈”呢？ 1、 意識到負(fù)面情緒的行為是錯誤的 在養(yǎng)育孩子的過程中，難免會因為各種事情而出現(xiàn)情緒崩潰。 但我們作為大人，首先應(yīng)該有這樣的意識：我們的負(fù)面情緒是會傷害到孩子的。 可在日常生活中，很多父母根本就沒有意識到自己的錯誤行為。 很多家長覺得，自己要控制住孩子的一切。 當(dāng)孩子讓他難以控制，比如吃飯拖拉，或孩子拒絕收拾玩具時，這位爸爸就呵斥孩子，有時還要毆打孩子。 他覺得教育孩子要樹立“威信”，否則孩子就會得寸進(jìn)尺。 可是，殊不知他的憤怒情緒會傷害到孩子的自尊，同時也會致使父子關(guān)系惡化。 所以，要意識到負(fù)面情緒行為是錯誤的，這是壞情緒父母自我改變的第一步。 2、 情緒爆發(fā)時，及時按下“暫停鍵” 有時候，人的情緒難以控制，當(dāng)憤怒到來時，苛責(zé)辱罵就會脫口而出。因此，在這個時候，要及時按下暫停鍵。 那么如何給自己按下“暫停鍵”呢？ 首先意識到自己的生氣行為時，給自己一個三秒鐘的思考時間，詢問自己是和自己的情緒生氣還是因為孩子的行為生氣。 當(dāng)停下來詢問自己的時候，左腦理性思維就會介入，負(fù)面情緒也會得到控制。 其次也可以在情緒爆發(fā)時候，暫時的離開孩子或者出門走走，給一個平復(fù)心情的暫停鍵，憤怒情緒也會變得無影無蹤。 父母先調(diào)整好自己的情緒，不抱怨、不嘮叨，并尋找各種可以放松、減壓、降噪的方式，如果可能，可以和孩子協(xié)商，邀請孩子一起放松、減壓、降噪，雙方情緒都平穩(wěn)了再理智地一起為發(fā)生的事情找解決方法。 3、把孩子當(dāng)成一個獨立的個體 我們都知道不應(yīng)該隨意對孩子發(fā)脾氣，可是，事情真的到自己身上的時候，我們就好像變了一個人。 歸根結(jié)底，就是因為我們?nèi)狈缦薷?，我們沒有將孩子當(dāng)作一個獨立的個體來對待，在我們眼中，孩子就是自己的附屬品，那我向我自己的私有物品發(fā)脾氣，誰能管得著呢？ 所以，我們經(jīng)常會聽到的一句話就是：“我教育我家孩子，干你啥事兒？” 但是，孩子并不屬于我們，他是一個獨立的個體，我們可以陪伴，可以指導(dǎo)，也可以教育，但是我們卻沒有資格把他當(dāng)作我們自己的一部分。 而這也就意味著，我們沒有資格要求孩子來承擔(dān)我們的情緒。 4、自我檢討 很多時候，我們情緒爆發(fā)并不是因為當(dāng)下的事件，而是因為自己本身就積累了一些負(fù)面情緒，比如工作、身體不適或者家庭矛盾等等。 孩子的行為可能只是一個導(dǎo)火索而已，但這對孩子是相當(dāng)不公平的。他會覺得家長莫名其妙，“我以前也會這樣做，媽媽今天怎么就發(fā)這么大火呢”？ 所以，和孩子溝通前，我們要先調(diào)整好自己的情緒，不要把任何負(fù)面情緒帶到與孩子的互動中，也就是在和孩子溝通時就事論事。  幸運的人，一生都被童年治愈，而不幸的人，一生都在治愈童年。 安全君在此希望各位家長： 請把自己禮貌溫柔的一面，多分一點給孩子。否則，父母失控的情緒，終將把孩子越推越遠(yuǎn)。 |
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