5月20日，年僅50歲的貝殼公司創(chuàng)始人兼董事長(zhǎng)左暉先生因肺癌去世。而在緬懷的同時(shí)，“癌中之王”肺癌，再次引發(fā)公眾關(guān)注。

國(guó)家癌癥中心數(shù)據(jù)顯示，在我國(guó)，肺癌的發(fā)病率和死亡率已經(jīng)接連幾年都排在所有惡性腫瘤之首。2020年中國(guó)肺癌新增患者82萬(wàn)人次，死亡人數(shù)更是多達(dá)70萬(wàn)，將其稱(chēng)為“人類(lèi)健康殺手”一點(diǎn)也不夸張。

吸煙、烹飪油煙、空氣污染都是大家熟知的肺癌誘因，而最新研究發(fā)現(xiàn)，人體微生物竟與肺癌有關(guān)！

人體微生物群，

也是肺癌的“元兇”之一

人體微生物群包括真菌、細(xì)菌、病毒、原蟲(chóng)，廣泛分布于口腔、支氣管、腸道等臟器。正常情況下，它們之間保持著相對(duì)穩(wěn)定性，可以調(diào)節(jié)免疫和組織穩(wěn)態(tài)。

而一些因素可能會(huì)擾亂微生物群的平衡（微生物失衡）。如果情況較好，有害刺激移除后，機(jī)體可以自行恢復(fù)這種平衡；而在某些情況下，持續(xù)的微生物群失衡會(huì)改變組織內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定并導(dǎo)致炎癥、癌癥等疾病的發(fā)生。

肺部微生物群可以直接影響肺癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。

肺微生物群由細(xì)菌、真菌和病毒組成，這些細(xì)菌是通過(guò)吸入粘膜分泌物，鼻咽、口咽和環(huán)境空氣交換而產(chǎn)生的。

一方面假單胞菌、鏈球菌、葡萄球菌、韋榮球菌屬和莫拉克斯氏菌，是存在在肺部，與肺癌最相關(guān)的微生物群。它們可以直接改變細(xì)胞促進(jìn)腫瘤發(fā)生；也可以通過(guò)降低免疫系統(tǒng)，加速腫瘤進(jìn)展。

另一方面，各個(gè)身體部位的微生物可以直接相互作用，除了外界的細(xì)菌、病毒等，口腔微生物組和腸道微生物組，也會(huì)影響肺部健康。

人體口腔微生物群落失衡，相對(duì)更容易誘發(fā)齲齒、牙周炎、冠周炎等多種感染性疾病，這是大家都知道的。而近日，美國(guó)范德堡大學(xué)、美國(guó)國(guó)家癌癥研究所和上海市腫瘤研究所等機(jī)構(gòu)進(jìn)行的一項(xiàng)前瞻性研究更給出結(jié)論，口腔微生物越多樣，肺癌風(fēng)險(xiǎn)則降低。

對(duì)于從不吸煙的人而言，口腔菌群多樣性降低，與肺癌風(fēng)險(xiǎn)升高有關(guān)，特定細(xì)菌的含量比重和種類(lèi)與肺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)。

其中口腔中乳桿菌目和芽孢桿菌綱細(xì)菌的含量比例高，與肺癌發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)升高有關(guān)；而擬桿菌門(mén)和螺旋體綱細(xì)菌的含量比例高，與肺癌發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)降低有關(guān)。

腸道是人體最大的免疫器官，人體70%的免疫力都來(lái)自它！而腸道菌群一旦失衡，免疫力就會(huì)降低，各種疾病就會(huì)隨之而來(lái)。

另外，腸道微生態(tài)環(huán)境失衡，會(huì)使腸道通透性增加，腸道細(xì)菌就有可能通過(guò)腸壁“泄漏”遷移到肺部，改變肺部免疫力；而且一系列抗原還會(huì)侵入到固有層和血流中，從而促進(jìn)全身炎性免疫反應(yīng)，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。

對(duì)抗肺癌，做對(duì)4步是基礎(chǔ)

肺氣一虛，人體推動(dòng)血脈的功能減弱，各種病邪更容易侵體，肺炎、肺癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。北京中醫(yī)醫(yī)院腫瘤科楊國(guó)旺主任為氣虛的人推薦了一杯“扶正抗癌飲”。

重視口腔和鼻腔的衛(wèi)生，能幫助減少一些有害微生物通過(guò)呼吸循環(huán)系統(tǒng)進(jìn)入肺部的機(jī)會(huì)。

① 飯前刷牙、飯后漱口。刷牙用“巴氏刷牙法”，且每天三次，每次刷夠3分鐘。

②及時(shí)更換牙刷。健康人群的牙刷一般每3個(gè)月更換一次，感冒等疾病痊愈后也需更換牙刷。

③定期護(hù)理。每半年至一年進(jìn)行一次口腔檢查、潔牙，及時(shí)清除掉長(zhǎng)期堆積在牙周的菌斑，以及刷不掉的軟垢、殘留。

清洗鼻腔可使鼻毛不致成束貼在黏膜上，而更好地發(fā)揮其過(guò)濾空氣的作用；還可除去許多病原菌，減少感染機(jī)會(huì)。

每天早晚在洗臉的時(shí)候，可以讓清水稍微進(jìn)入鼻腔中，達(dá)到清洗鼻子的目的；

而鼻炎患者則建議用生理鹽水清洗鼻腔。

益生菌和膳食纖維能促進(jìn)腸道健康，從而間接性地降低肺癌風(fēng)險(xiǎn)。

國(guó)際期刊《JAMA Oncology》上發(fā)表了一篇論文顯示：①攝入纖維最高的和最少的人相比，患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低了17%；

②食用益生菌最多的與從不食用益生菌的人相比，患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低了19%；

③益生菌和纖維的攝入都最高的人與纖維攝入少、又不食用益生菌的人相比，患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低了33%。

因此平時(shí)要多吃高纖維的果蔬、含益生菌的發(fā)酵食物。

80%的肺癌患者發(fā)現(xiàn)時(shí)已是晚期，這也是它高死亡率的主因之一，所以早發(fā)現(xiàn)很關(guān)鍵！

不明原因的刺激性干咳，尤其是遇到冷空氣、刺激性氣味等，會(huì)加重咳嗽；

另外，夜間咳嗽、突然咯血、胸痛不適、杵狀指（手指末端無(wú)痛性增生、肥厚、腫脹）等也可能是肺癌的征兆。一旦出現(xiàn)，建議立即就醫(yī)檢查。

胸部低劑量CT，可以看到2-3毫米的異物，是目前公認(rèn)的，針對(duì)早期發(fā)現(xiàn)肺癌最有效的手段。

荷蘭一項(xiàng)研究表明，接受低劑量螺旋CT篩查的男性肺癌死亡率降低26%，女性肺癌死亡率降低61%。

所以對(duì)于50歲以上人群，以及其他肺癌高危人群而言，應(yīng)每年做一次。

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