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你的頸椎是怎么壞掉的?看完趕緊做了套頸椎操

 jglfhz 2021-05-16

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什么是頸椎???

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為什么會得頸椎?。?/span>

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脖子痛是不是就是頸椎病?

根據(jù)不同的臨床表現(xiàn),可將頸椎病分為頸型、神經(jīng)根型、脊髓型和其他型。

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頸型頸椎病

頸部肩部疼痛等異常感覺,可伴有相應(yīng)的壓痛點。

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神經(jīng)根型頸椎病

具有較典型的神經(jīng)根癥狀手臂麻木、疼痛,其范圍與頸脊神經(jīng)所支配的區(qū)域一致

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脊髓型頸椎病

典型的頸脊髓損害的表現(xiàn),以四肢運動障礙、感覺及反射異常為主。

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其他型頸椎病

該分型涵蓋既往分型中的椎動脈型、交感型頸椎病。臨床表現(xiàn)為眩暈、視物模糊、耳鳴、手部麻木、聽力障礙、心動過速、心前區(qū)疼痛等一系列交感神經(jīng)癥狀。

診斷是否患有頸椎病需要醫(yī)生根據(jù)患者癥狀查體以及影像學(xué)檢查來做最終診斷,希望你不要過度緊張,輕易給自己戴上頸椎病的帽子,也不要盲目自信,諱疾忌醫(yī),身體不舒服及時去醫(yī)院,交給醫(yī)生來對癥治療。

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拿什么拯救你的頸椎?

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減少低頭時間,保持正確姿勢,建議盡量平視或者輕微仰視屏幕。

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看手機的正確姿勢

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一個好枕頭的標(biāo)準(zhǔn)是為頸椎提供適宜的支撐力,將頸椎維持在正常的生理位置上,在左右前后都符合生理要求,讓頸部肌肉能得到舒展、放松,減緩頸椎退變的速度,降低患頸椎病的風(fēng)險。

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在診治頸椎病的過程中,廣東省中醫(yī)院大骨科主任林定坤教授亦發(fā)現(xiàn)了許多用枕不當(dāng)?shù)陌咐?,從而研發(fā)了“四維康”頸椎護(hù)養(yǎng)枕,并獲國家發(fā)明專利。

“四維康”頸椎護(hù)養(yǎng)枕秉承“量身配枕理念,即從實際出發(fā),在充分了解使用者年齡、體型、睡眠習(xí)慣、頸椎狀態(tài)等前提下為使用者私人訂制,選配枕頭。盡可能為每個用枕的人群配備到具有最恰當(dāng)支撐、護(hù)養(yǎng)作用的枕頭。

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購前說明:(如有不懂或疑問歡迎咨詢客服)

1.商品規(guī)格的選購根據(jù)您的睡姿選擇適合您的枕型。(如有不懂可看上方枕型介紹視頻)

2.肩寬與背部厚度的尺寸測量較為關(guān)鍵,可根據(jù)上方測量視頻的介紹進(jìn)行填寫。
3.頸椎如有其他不適可填寫癥狀或者有做過影像檢查可拍照上傳。
4.四維康頸椎護(hù)養(yǎng)枕是根據(jù)每個人的身高、體重、年齡、頸椎情況等進(jìn)行量身配枕的,所以填寫有效的數(shù)據(jù)可以使客服為您更加快速準(zhǔn)確的挑選適合您的尺寸的枕頭。

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多活動頸椎,每40分鐘“自我打斷”一次,活動活動脖子,動總比不動好,做做頸椎保健操,有效緩解頸部軟組織勞損。

快戳視頻,
一起動起來吧!
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頸部受涼容易引起肌肉組織痙攣、疼痛,所以要注意頸椎的保暖。天氣漸涼,暖暖的圍巾圍起來吧。

總之

如果您的頸椎有不適感,建議您一定要到正規(guī)醫(yī)院就診,幫助明確疾病的嚴(yán)重程度,確定相應(yīng)的治療方法。切不可盲目尋求偏方,避免適得其反,釀成后患。


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來源:骨科大夫

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