乙肝對健康的危害相當(dāng)大，不及時(shí)控制，容易轉(zhuǎn)變發(fā)展成為肝硬化，甚至肝癌。

很多人談到乙肝的時(shí)候會比較惶恐，認(rèn)為乙肝是很嚴(yán)重的疾病，而且還會傳染，總是害怕自己得了乙肝，如果得知身邊有人得了乙肝，可能還會“敬而遠(yuǎn)之”，這無形中也給乙肝患者帶來了心理負(fù)擔(dān)。

那么乙肝具體有哪些危害，我們又該怎么預(yù)防呢？

乙肝的危害主要在于容易導(dǎo)致肝臟發(fā)生肝硬化、肝癌、最終導(dǎo)致S亡，同時(shí)乙肝也是一種傳染性疾病。

1、乙肝病毒長期在體內(nèi)存在對健康造成威脅很大，可會引起肝炎，嚴(yán)重的有進(jìn)展為肝硬化、肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。肝臟是人體的消化中心，乙肝肝損傷會出現(xiàn)多種不適的癥狀，如乏力、厭食、肝區(qū)痛、黃疸等，癥狀嚴(yán)重的時(shí)候?qū)θ粘Ｉ钜矔斐珊艽蟮挠绊?。對于控制病情發(fā)展而言，主要是強(qiáng)調(diào)抗病毒治療，選擇(欣復(fù)諾)阿德福韋酯膠囊，為全身用抗病毒藥。用于治療有乙型肝炎病毒活動復(fù)制證據(jù)，并伴有血清氨基酸轉(zhuǎn)移酶（ALT或AST）持續(xù)升高或肝臟組織學(xué)活動性病變的肝功能代償?shù)某赡曷砸倚透窝谆颊摺?/span>

2、乙肝病毒具有傳染性，其傳播途徑主要有血液傳播，X傳播以及母嬰傳播等。血液傳播主要是正常人的血液直接和感染者的血液接觸，女性在懷孕期間以及產(chǎn)生的過程中，可能會把乙肝病毒傳染給孩子。

預(yù)防的前提，就要了解其傳播途徑。乙肝的傳播途徑大致分為三種，血液傳播、性傳播以及母嬰傳播。知道了以上的傳播途徑，乙肝的預(yù)防也要從這幾點(diǎn)入手：

1、飲食習(xí)慣。在飲食上，合理的飲食有助于提高免疫力，免疫力的提高能夠很好的幫助身體抵御外界病毒的感染，有規(guī)律的飲食對于預(yù)防乙肝有很大的作用。

2、提高身體體質(zhì)。體質(zhì)一旦虛弱，許多疾病就會趁虛而入，由于身體虛弱的原因，身體抵抗力低下對于外界病毒的抵抗力基本沒有，所以在日常生活中我們需要多加運(yùn)動多加鍛煉，這樣不僅能夠提高身體素質(zhì)還能夠讓自身的精神飽滿，給人一種陽光的感覺，所以提高體質(zhì)也是預(yù)防乙肝的一種必要的方法。

3、保持良好情緒。不良的情緒對于肝臟的影響是巨大的，不僅憂郁傷肝，憤怒等其他方面情緒對于肝臟的傷害也非常大，保持良好的情緒對于預(yù)防乙肝也是很有幫助的。

4、及時(shí)接種疫苗。預(yù)防最有效的方法就是及時(shí)的接種疫苗，疫苗能夠讓人對乙肝病毒產(chǎn)生抵抗力，大大的減小了患上乙肝的概率。