   蘋果泥 蘋果直接吃比打成果汁健康，蘋果中含有可溶性膳食纖維，可以維護(hù)寶寶的腸胃功能，防止便秘。蘋果中的有機(jī)酸還可以刺激消化，促進(jìn)寶寶食欲。 蛇果更容易刮成果泥，且入口易化，直接吃的話可以選擇蛇果。 寶寶適應(yīng)蘋果和米糊后，可以將蘋果泥和米糊加在一起做成蘋果米糊。 食材： 蘋果、開水 步驟： 蘋果去皮去核，切片上鍋蒸爛。 放入料理機(jī)中，加少量開水，打成泥。   火龍果口感軟糯，適合寶寶咀嚼，小月齡寶寶開始應(yīng)該以糊為主。紅心火龍果富含花青素，促進(jìn)腦部發(fā)育，果肉中的籽富含膳食纖維，有利于寶寶排便順暢。 火龍果排便效果非常好，應(yīng)該來(lái)說暫居水果中前列，如果有便秘的寶寶除了吃綠葉蔬菜還可以給寶寶嘗試火龍果。 食用紅心火龍果后寶寶的尿液和便便會(huì)變紅，這是正?，F(xiàn)象，不要驚慌。 食材： 火龍果 步驟： 火龍果蒸熟后壓成泥，可以用料理機(jī)打成糊，這樣吃不出籽來(lái)，口感更好。 黃桃富含水分和β—胡蘿卜素有利于寶寶眼睛發(fā)育和抵抗力增強(qiáng)，特有的果膠成分可以防止寶寶便秘。食用前桃毛要處理趕緊，盡量選用熟透的桃子食用。 食材： 黃桃 步驟： 黃桃上鍋蒸熟，壓成泥或打成糊即可。 藍(lán)莓汁 藍(lán)莓含有花青素，有利于寶寶視力發(fā)育，有機(jī)酸可促進(jìn)寶寶食欲。剛開始可以打成泥食用，等寶寶大了可以切成小塊食用。消化能力不好的寶寶吃藍(lán)莓時(shí)需要去皮。 食材： 藍(lán)莓、開水 步驟： 藍(lán)莓加少量開水上鍋蒸熟，打成汁。 獼猴桃糊 獼猴桃口感軟糯，適合咀嚼能力和消化能力弱的寶寶食用。 獼猴桃豐富的果膠、籽、水分可以促進(jìn)寶寶腸胃蠕動(dòng)，防止便秘，維生素C等還可以增加寶寶對(duì)鐵的吸收。 食材： 獼猴桃 步驟： 獼猴桃去皮后切塊，上鍋蒸熱。 放入料理機(jī)中打成泥。 香蕉泥 香蕉中含有豐富的碳水和鉀，熟透的香蕉容易制成泥狀，腹瀉恢復(fù)期的寶寶也可以食用。 香蕉甜度較高，可以先嘗試給寶寶吃其他甜度不高的水果后再給寶寶嘗試香蕉，以免寶寶吃過甜的香蕉后不愿意嘗試其他水果。 食材： 香蕉、配方奶（可?。?/span> 步驟： 香蕉直接蒸熟或加點(diǎn)配方奶蒸熱后壓成泥，等溫度合適即可給寶寶食用。 紅棗泥 紅棗富含碳水，吃起來(lái)甜甜的，寶寶很容易接受，可以加入米粉搭配，營(yíng)養(yǎng)更豐富。 紅棗中鐵的含量并不高，需要補(bǔ)鐵的不要寄希望在紅棗上。 紅棗皮不消化，小月齡寶寶需要去皮食用，如果消化能力好可以不去皮。 食材： 紅棗、開水 步驟： 紅棗洗凈，放入碗中，加少量水，蒸至軟爛。 去掉紅棗皮和核，將紅棗肉放入料理機(jī)中打成泥。
黃瓜泥 黃瓜富含水分和多種營(yíng)養(yǎng)素，煮熟后的黃瓜軟爛易消化，適合咀嚼能力和消化能力弱的寶寶食用。 食材： 黃瓜 步驟： 黃瓜去皮切片上鍋蒸熟。 放入料理機(jī)中打成泥。
水果番茄泥  黃花魚泥 魚肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源，海魚如三文魚、鱈魚中含有豐富的DHA，是大腦和眼睛發(fā)育所需的必需脂肪酸，魚肉還含有一定的鐵鋅等微量元素，有利于預(yù)防缺鐵缺鋅。 目前市面上的三文魚和鱈魚都不安全，所以選用黃花魚，也可以選擇小銀魚。 海魚可能存在重金屬超標(biāo)的風(fēng)險(xiǎn)，吃太多并非明智之舉，每周給寶寶安排一次即可。 食材： 黃花魚、生姜 步驟： 魚肉洗凈加一片姜片密封一會(huì)，去除腥味。也可以加點(diǎn)檸檬汁去腥，前提是確保檸檬不過敏。 去掉姜片，魚肉上鍋蒸熟。 去除骨頭，弄成魚泥。 將魚泥和沖好的米糊混合即可。
豬肝泥 肝類營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，對(duì)于缺鐵性貧血的寶寶可以按需攝入。 每1-2周吃一次豬肝即可，雞肝、鴨肝安全性更好也可以選用。 豬肝腥味大，有些寶寶會(huì)不愛吃，有條件的可以做成豬肝粉，更容易添加。 食材： 豬肝、生姜、開水 步驟： 豬肝去除筋膜，切成片狀，清水中浸泡30分鐘去除腥味。 處理好的豬肝放入蒸鍋中大火蒸10分鐘或者水開后下豬肝煮10分鐘。 豬肝放入料理機(jī)，加少量開水打成豬肝泥。
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