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這9種養(yǎng)生保健方式，你能做到幾個？趕緊對照一下1、吃飯——細(xì)嚼慢咽七分飽2、睡覺——早睡不熬夜，精神...

 我愛你文摘 2021-05-13
這9種養(yǎng)生保健方式，你能做到幾個？趕緊對照一下

1、吃飯——細(xì)嚼慢咽七分飽
2、睡覺——早睡不熬夜，精神一整天
3、喝水——每天八杯水，水嫩又健康

4、鍛煉——注意保暖，不可劇烈
5、抽煙喝酒——遠(yuǎn)離煙酒，健康常有
6、學(xué)習(xí)——多用腦，防呆腦

7、心情——做人要大度，心態(tài)要平和
8、溝通——多與人溝通，心情自然舒
9、遇事——遇事不計較，不鉆牛角尖

#藥事健康超能團#

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