枇杷作為一種水果營養(yǎng)豐富，而且亦是一種中藥。枇杷中含有各種果糖、葡萄糖，其中的胡蘿卜素非常高。中醫(yī)表明枇杷葉能清肺胃熱，枇杷果實(shí)具有潤(rùn)肺、止咳、止渴的功效，對(duì)于氣郁患者有良好的功效。

蘋果是我們平時(shí)生活中比較常見的一種水果，很多人喜歡吃。蘋果味甘酸，性平，有健脾益胃、生津止渴的功效，對(duì)于一些由于脾虛而造成的濕氣重，有很好的作用。而且蘋果中豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)消化。

甜瓜是夏季市場(chǎng)上比較常見的水果，含有大量的碳水化合物及檸檬酸、可消暑清熱、生津解渴等。還可補(bǔ)充人體所需要的能量及營養(yǎng)素，促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、排出體內(nèi)濕氣。

甘蔗的味道非常甜美，但有很多人不知道，甘蔗汁可以驅(qū)走體內(nèi)的濕氣，起到祛濕排寒的效果。體內(nèi)濕氣過重的人，一定要多吃點(diǎn)甘蔗，可以讓你的身體遠(yuǎn)離濕氣。