濕氣重的人注意，常吃4種水果，或助你排出體內(nèi)濕氣，甩掉大肚腩！ 1.枇杷，枇杷是一種水果，也是一種中藥。枇杷中含有各種果糖、葡萄糖。中醫(yī)表明枇杷葉能清肺胃熱，枇杷果實具有潤肺、止咳、止渴的功效。濕氣重的人平時不妨多吃一些，或助你排出體內(nèi)濕氣

2.蘋果，蘋果是我們平時生活中比較常見的一種水果，很多人喜歡吃。蘋果味甘酸，性平，有健脾益胃、生津止渴的功效，對于一些由于脾虛而造成的濕氣重，有很好的作用。而且蘋果中豐富的膳食纖維，可以促進消化。

3.柚子，柚子性溫，含有豐富的揮發(fā)油以及大量的維生素，能夠增強體內(nèi)細胞的免疫能力，加速排除濕氣，減少毒素的積攢，在一定程度上凈化了血管內(nèi)壁的環(huán)境，有助于滋養(yǎng)細胞，幫助保護女人身體的健康。

4.鮮棗，鮮棗營養(yǎng)價值豐富，不僅吃起來甜脆多汁，而且營養(yǎng)豐富。具有凈化血液，幫助消化的作用，適合脾胃虛弱，氣血不足人群食用。平時多吃，還可以幫助排出體內(nèi)的濕氣。