現(xiàn)如今肥胖已經(jīng)成為了熱門的話題，好多人為了減肥真是無所不用其極，節(jié)食、運動、吃減肥藥、喝減肥茶，各式各樣的方法都用上也不見有效果。其實肥胖也屬于是一種病，俗稱肥胖癥，既然是病的話那肯定是有成因的，因此只有找出成因才能找對治療方法。接下來我們就一起來看看造成肥胖的原因都有哪些。

1、遺傳因素

肥胖和遺傳有一定的關(guān)系。根據(jù)報告顯示，如果父母其中一方為肥胖者，那子女的肥胖率為40%一50%；若父母雙方都為肥胖者，那子女的肥胖率為70%一80%。

2、飲食因素

由飲食造成的肥胖主要有兩個方面，一方面是營養(yǎng)攝入不均，熱量攝入過多，尤其是高脂肪食物是造成肥胖病的主要原因，蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)攝入不足，容易導(dǎo)致肥胖；另一方面是是吃的太多，機體所攝取的熱量超過正常的消耗，食物中的脂肪進人脂肪庫儲存的數(shù)量就會增多，從而形成肥胖。

3、水腫虛胖

些人的身體的排水功能較差，多余的水分在體內(nèi)積聚就會造成水腫型肥胖。這類人的要想減肥，除了多加運動外，在飲食方面要多吃利尿消腫的食物，如冬瓜、芹菜等。

4、缺少運動

散步每分鐘消耗12.2kJ能量，跑步每分鐘消耗37.8kJ能量，而坐著每分鐘僅消耗7.98kJ能量，所以運動可以有效的減少肥胖的發(fā)生。但往往有些人就是由于缺乏運動從而導(dǎo)致的肥胖。

5、藥物因素

長期服用某些藥物，例如抗憂郁劑、精神科用藥、類固醇、胰島素、口服降血糖藥、避孕藥等都會引起肥胖，其中胰島素最為明顯，甚至維他命B群及E過度攝取也會造成肥胖。

上述就是造成肥胖的原因，如果此時你正在被肥胖所困擾，千萬不要擅自服用減肥產(chǎn)品，這類產(chǎn)品的副作用很大，雖然可以讓你很快的瘦下來，但也容易反彈，而且反彈后的體重會超過自己之前的體重，代價也是很大的了。