早上起床你是否有這樣的情況：早上起來人特別困乏無力，刷牙的時(shí)候嗓子惡心，口干口苦，一照鏡子發(fā)現(xiàn)自己容顏憔悴，皮膚暗談無光......

     如果你伸出自己的舌頭，十有八九會(huì)發(fā)現(xiàn)自己：舌頭邊緣有鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿了整個(gè)舌頭，舌頭中間還可能有裂紋......

      一旦出現(xiàn)了其中一種表現(xiàn)，你就應(yīng)該引起警惕了，說明你體內(nèi)濕氣太重了，這是因?yàn)椋?/p>

      健康的舌苔是這樣的：呈現(xiàn)淡粉顏色，表面清爽干凈，不肥厚?？谇粌?nèi)清潔無異味。舌苔本身光潤，在其上表面上，沒有牙齒咬合的壓印。而濕氣重的人，消化不良，水濕上泛，就會(huì)出現(xiàn)舌頭厚膩，舌體胖大。

      正常人的大便是金黃色的圓柱體，大便之后，不會(huì)粘連在馬桶壁上，用很少的水就能沖干凈，很少的手紙就能擦干凈屁股，如果上完廁所，大便黏膩，粘在馬桶壁上沖不干凈，那么一定是體內(nèi)濕氣很重。如果遇上天熱，上火，消化不良，還可能伴隨著便秘。

      濕氣會(huì)全面損傷人的健康，是很多表現(xiàn)的誘因？

     生活中一些常見的現(xiàn)象：肥胖，便秘......

      同時(shí)濕氣也會(huì)對(duì)容貌造成損傷，原本健康白皙的皮膚會(huì)變的又黃又油，長(zhǎng)滿黑頭，毛孔粗大，甚至出現(xiàn)頭發(fā)油膩，布滿頭皮屑，清晨醒來，眼屎增多，鼻頭紅赤，牙齒變黃，口中有異味，口氣重...

     按理來說，濕氣對(duì)人傷害如此之大，人們應(yīng)該很注重祛濕才對(duì)，但是，事實(shí)上，很少有人能祛濕成功。一些人使用的祛濕方法效果不大，隨著時(shí)間的加長(zhǎng)，濕氣越來越嚴(yán)重，表現(xiàn)越來越多。

     這究竟是為什么？為什么很多人？怎么祛濕都無法成功呢？

      因?yàn)闈駳夥謨煞N，有普通濕氣和頑固性濕氣的區(qū)別。普通的濕氣，也稱沒有表現(xiàn)的濕氣；頑固性濕氣，也稱作有表現(xiàn)的濕氣。

      面對(duì)頑固性濕氣，業(yè)余的祛濕方法效果不大，還可能拖延時(shí)間，讓濕氣更加頑固。

      究竟什么是頑固性濕氣呢？

     頑固性濕氣的人會(huì)非常明顯的感覺到濕氣的各種表現(xiàn)，這些表現(xiàn)可能多達(dá)十幾種：

（1）．大便不成形，溏稀甚至便秘；（2）．舌苔厚膩，舌體邊緣成鋸齒狀，稱為裙邊舌；（3）．疲倦無力，無精打采，困乏嗜睡；（4）．既怕冷又怕熱。冬夏都難過；（5）．口干，口苦，口臭；（6）．痰多，咳嗽,嗓子不清爽；（7）．頭發(fā)油膩，脫發(fā)，白發(fā)；（8）．浮腫，眼袋下垂；（9）．腰酸關(guān)節(jié)疼痛；（10）．胸口悶；（11）．黑眼圈；（12）．睡覺打呼嚕；（13）．頭暈沒精神,特別疲勞；（14）．臉上長(zhǎng)斑，起痘，滿臉油光；（15）．皮膚油膩等等。

      濕氣傷人隱蔽而緩慢，一旦符合1-2條表現(xiàn)，就要趕緊祛濕氣了，如果符合很多條，肯定健康正在惡化，祛濕就刻不容緩。

     這是因?yàn)闈駳鈱?duì)人的傷害非常隱蔽而且緩慢，早期感覺不到表現(xiàn)，經(jīng)過數(shù)年，十幾年的發(fā)展，它侵害到皮膚，脾胃，腎，關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)，肺.....最終誘發(fā)各種情況。

     如果已經(jīng)是頑固性濕氣，身體出現(xiàn)了各種表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候，你還在使用那些簡(jiǎn)單業(yè)余的祛濕方法，會(huì)拖延時(shí)間，讓濕氣更加頑固。

     大部分人早期對(duì)濕毒一點(diǎn)概念都沒有，濕毒最突出的表現(xiàn)是每天早上很難起床，怎么睡都睡不夠。皮膚變得又黃又油，體重也增加了十多斤。真是糟透了，但是這些都沒有引起的重視。

     還是常常在下班之后去吃夜宵，但是多吃一點(diǎn)就消化不良，胃不舒服，經(jīng)常胃痛、腹痛、便秘、嘔吐。

     當(dāng)天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)，濕氣重、舌苔白膩、齒痕嚴(yán)重、大便不成形等總是反復(fù)發(fā)作，使我心煩意亂、頭暈犯困、精力不濟(jì)，嚴(yán)重影響了生活和工作；再也沒有充沛的精力，生活上失去了斗志，或許這個(gè)時(shí)候你應(yīng)該做出改變。