許多人在生活當(dāng)中經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的一個(gè)問(wèn)題，大早上起來(lái)就不停地開(kāi)始打噴嚏，接二連三的噴嚏，讓人覺(jué)得鼻子里面特別的難受，鼻涕滿處都是，搞的自己覺(jué)得又臟，鼻子又酸疼特別難受，打噴嚏這樣的癥狀讓人覺(jué)得非常的別扭，關(guān)于清晨打噴嚏是什么原因，來(lái)看看吧。

目錄1.打噴嚏預(yù)兆是什么2.清晨打噴嚏是什么原因造成的3.警惕頻繁打噴嚏或是腎虛前兆4.揭秘打噴嚏捂口鼻是否正確5.生活中打噴嚏也會(huì)受傷

1打噴嚏預(yù)兆是什么

　　我們每個(gè)人都有這樣的體會(huì)，當(dāng)想打噴嚏的時(shí)候，好像突然來(lái)了一股不可抗拒的力量，想控制是困難的。因?yàn)榇驀娞缡侨梭w對(duì)客觀的反應(yīng)，違反這個(gè)客觀反應(yīng)，身體就要出現(xiàn)一系列不舒服的感覺(jué)。打完噴嚏后，接著會(huì)出現(xiàn)瞬間的輕快感。

　　人體的一切活動(dòng)都是由神經(jīng)支配的，所以種反應(yīng)也是通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)完成的?？茖W(xué)家把這種神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)反應(yīng)的過(guò)程叫作反射。鼻腔內(nèi)神經(jīng)分布非常豐富，因此經(jīng)常出現(xiàn)神經(jīng)反射現(xiàn)象。打噴嚏就是鼻腔內(nèi)一種神經(jīng)反射現(xiàn)象。

　　其反射過(guò)程大致是這樣的：當(dāng)鼻腔吸人的灰塵顆粒、花粉、不良的氣體、氣味，甚至感冒、情緒激動(dòng)及強(qiáng)陽(yáng)光刺激等，均可直接或間接刺激鼻腔粘膜感覺(jué)神經(jīng)(即三叉神經(jīng)的分支)末梢。再反射給大腦的呼吸中樞，立即出現(xiàn)控制不住的深吸氣，隨之而來(lái)的則是強(qiáng)呼氣，即一股強(qiáng)氣流經(jīng)鼻腔猛烈噴出。

　　這股強(qiáng)大的氣流中帶著大量的鼻腔分泌物，如同暴風(fēng)驟雨，以迅雷不及掩耳之勢(shì)， 將鼻腔的異物等驅(qū)逐出去。所以，打噴嚏是鼻子起到'清掃工'的特殊作用 ，是對(duì)人的一種非常好的保護(hù)性反射，就像咳嗽反射一樣，都是通過(guò)強(qiáng)大的氣流沖力將體內(nèi)有害的物體清除出去。

　　通過(guò)小編上面的分享，你對(duì)于打噴嚏的預(yù)兆是不是有了一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)，那么在今后的生活當(dāng)中，如果你出現(xiàn)了打噴嚏的這種癥狀也不必過(guò)于擔(dān)心哦，很正常的生理反應(yīng)哦!

2清晨打噴嚏是什么原因造成的

　　許多人將一大早起床就開(kāi)始的停不了的噴嚏歸咎于—過(guò)敏!事實(shí)上過(guò)敏反應(yīng)必須至少數(shù)分鐘，而早上起床碰到冷空氣不過(guò)幾秒鐘的時(shí)間，反應(yīng)速度不對(duì)，且亦不可能天天都吸到過(guò)敏原，這應(yīng)為神經(jīng)反射動(dòng)作。

　　由于鼻子神經(jīng)大多分布于鼻中隔部位，許多過(guò)敏兒經(jīng)常揉搓及挖鼻子，造成鼻中隔黏膜脫落，其神經(jīng)與接受器無(wú)黏膜表皮保護(hù)下，記憶受外來(lái)刺激(如冷風(fēng)、空氣污染)影響而立刻打噴嚏。 另外，大量嗜伊紅白血球被吸引到鼻黏膜的地方時(shí)，因?yàn)樗麜?huì)分泌某些物質(zhì)，也會(huì)造成鼻黏膜脫落。

　　◆治療方法及注意事項(xiàng) 找醫(yī)生開(kāi)外用藥，擦藥將脫落表皮修補(bǔ)好，早上打噴嚏的問(wèn)題即可迎刃解決。 ◆相關(guān)科別 一般內(nèi)科、耳鼻喉科。 ◆中醫(yī)說(shuō)法：早上打噴嚏即寅卯辰巳時(shí)辰即為脾、肺氣虛，而不是鼻子的發(fā)炎，當(dāng)補(bǔ)氣祛風(fēng)即可痊愈，用補(bǔ)中益氣湯，歸脾湯之類加附子、川白芷、防風(fēng)、口苦加龍膽草

　　我們?cè)谏厦娴奈恼庐?dāng)中了解到了關(guān)于清晨打噴嚏什么原因，首先大家不排除是別的可能，我們還要用中醫(yī)的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理，晚上不要吹太多空調(diào)和風(fēng)扇都會(huì)造成打噴嚏的情形。

3警惕頻繁打噴嚏或是腎虛前兆

　　打噴嚏是腎虛嗎?

　　生活中我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)楦忻盎蚴俏肟諝庵械拿舾形镔|(zhì)出現(xiàn)打噴嚏的現(xiàn)象，很多人都認(rèn)為打噴嚏就是因?yàn)橹鴽隽耍鋵?shí)，頻繁打噴嚏也可能是腎虛的暗示。

　　身體里的衛(wèi)氣猶如保護(hù)人體的衛(wèi)士，是抵御外邪入侵的主要力量，它根源于人體的下焦腎，滋養(yǎng)于中焦脾，宣發(fā)于上焦肺。如果人體的腎氣虛弱，衛(wèi)氣的來(lái)源就會(huì)不足，到達(dá)衛(wèi)氣的宣發(fā)通道，肺的衛(wèi)氣就會(huì)減少，肺就不能正常宣發(fā)衛(wèi)氣，于是會(huì)出現(xiàn)頻繁打噴嚏的現(xiàn)象。

　　對(duì)于腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經(jīng)久不止，同時(shí)伴有疲乏無(wú)力、腰膝酸軟或疼痛、面色無(wú)華、怕冷、手足不溫等癥狀，以過(guò)敏性鼻炎患者為多。對(duì)于腎氣虛引起的打噴嚏，僅僅靠祛邪是難以治愈的，應(yīng)補(bǔ)腎以固本，讓腎氣旺盛，衛(wèi)氣充足，身體抵御外邪的能力增強(qiáng)。

　　腎虛前兆有哪些

　　1、頭暈無(wú)力失眠多夢(mèng)

　　腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。

　　2、經(jīng)常腰痛

　　這是最明顯的反應(yīng)了，疼痛是人體在告訴我們，我們生病了。腎臟的位置在腰部的脊柱兩側(cè)，所以腎臟有病時(shí)，會(huì)感到腰痛。

　　3、總打哈欠

　　打哈欠所表現(xiàn)出的腎虛一般是腎陽(yáng)虛證，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無(wú)華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長(zhǎng))等癥狀，如果看看舌頭，還能發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡、舌苔白、口唇青紫等癥狀。

　　4、口咸

　　腎陰虛的人，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢(mèng)等癥狀，如果看一下舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔薄。

4揭秘打噴嚏捂口鼻是否正確

　　打噴嚏是人的一種自我的保護(hù)行為，是因?yàn)楸丘つね蝗皇艽碳?，引起急劇的吸氣，然后很快地由鼻孔噴出，而發(fā)出比較大的聲音，這種現(xiàn)象會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)在我們的生活中，可能是因?yàn)橥饨绲暮涞目諝獾拇碳せ蛘呤且恍┊愇兜拇碳?，還有更多的情況下是感冒發(fā)生的時(shí)候會(huì)不斷的打噴嚏，因此，打噴嚏也成為感冒的最先出現(xiàn)的癥狀。

　　當(dāng)人要感冒的時(shí)候，細(xì)菌病毒要突破的第一防線就是鼻腔，而我們的鼻腔里有鼻毛和粘膜，這些細(xì)菌病毒經(jīng)過(guò)的時(shí)候就會(huì)引起刺激，于是人們本能的就會(huì)打噴嚏，其實(shí)打噴嚏是起到一個(gè)警示的作用，告訴你已經(jīng)要開(kāi)始感冒了。人們知道感冒也是可以傳染的，而且呼吸道類的疾病同時(shí)通過(guò)飛沫傳染，比如咳嗽、打噴嚏、吐痰等，因此，人們?yōu)榱吮苊膺@種傳染，一般打噴嚏的時(shí)候都會(huì)下意識(shí)的用手去掩住口鼻，一是避免發(fā)出太大的聲音，二是減少飛沫的傳播，從這一點(diǎn)上看是好的，但是，從對(duì)自身健康的角度來(lái)看，打噴嚏用手捂口鼻是不利于健康的，那為什么這么說(shuō)呢?我們一起來(lái)分析一下其中的原因。

　　1、可以引起新的傳播。當(dāng)你打噴嚏用手捂住的時(shí)候，就會(huì)有大量的病毒以唾沫的形式粘在手上，當(dāng)你的手再觸碰其他的東西的時(shí)候，病毒就傳播出去了，如果和別人握手那就會(huì)將病毒直接傳播給另一個(gè)人。研究發(fā)現(xiàn)一個(gè)噴嚏中所含的細(xì)菌和病毒傳播的速度非常的快，僅在2秒之內(nèi)就可以附著到扶手、座位等經(jīng)常被人觸碰的地方，在接下來(lái)的5分鐘之內(nèi)，可能會(huì)有更多的人觸碰這些地方，研究統(tǒng)計(jì)這些感冒病毒有可能傳染給其他150人，因此就可能導(dǎo)致更多人患上感冒。

　　2、增加自身傳播，造成感染。打噴嚏時(shí)用手捂住，就會(huì)導(dǎo)致病毒會(huì)粘附在手上，而你的手的功能是很多的，也會(huì)有一些不停的動(dòng)作，當(dāng)你揉眼睛和摳鼻子的時(shí)候，手上的病毒很可能進(jìn)入你的眼睛和鼻子，就會(huì)在一定程度上造成這些部位的感染。

　　3、不利于耳部健康。人在打噴嚏時(shí)候?yàn)榱藴p小聲音，基本上會(huì)將口鼻全部遮住，這樣就會(huì)導(dǎo)致由上呼吸道產(chǎn)生的強(qiáng)大壓力被遏制，根本得不到緩解，那壓力就會(huì)通過(guò)咽鼓管作用于耳道鼓膜，會(huì)造成對(duì)鼓膜的傷害，非常不利于耳部的健康。

　　綜上所述，打噴嚏捂口鼻還是有很多弊端的，最正確的方法是打噴嚏的時(shí)候用紙巾來(lái)捂住口鼻，然后將被污染的紙巾扔掉，這樣就可以避免新的傳染。

5生活中打噴嚏也會(huì)受傷

　　打噴嚏是我們?nèi)粘Ｉ罱?jīng)常遇到一種生理現(xiàn)象。打噴嚏是民間有許多的傳說(shuō)，有人說(shuō)打噴嚏是表示有人在想你，也有人說(shuō)打噴嚏是好事將至的吉兆，還有的人說(shuō)打噴嚏是表示有人在說(shuō)你壞話，反正這種民間的傳說(shuō)有很多。其實(shí)打噴嚏通常鼻子過(guò)敏或深入外道的癢感并通過(guò)不自主的噴發(fā)而釋放。有時(shí)伴有其他癥狀比如發(fā)癢、流涕、鼻塞，或眼睛發(fā)癢、流淚及用口呼吸——每個(gè)感冒癥狀都有。 同時(shí)打噴嚏是肌體從鼻道排除刺激物或外來(lái)物的一種方式。

　　專家提示，打噴嚏雖然很常見(jiàn)，可打噴嚏方法不對(duì)也會(huì)對(duì)喉嚨造成一定損傷。

　　鼻黏膜因?yàn)槭艿酱碳?，劇烈吸氣，然后很快地通過(guò)鼻孔噴出氣體，這就是打噴嚏。

　　打噴嚏會(huì)受哪些傷害

　　有人打噴嚏的動(dòng)作及聲音會(huì)很大很夸張，此時(shí)瞬間爆沖的氣流，會(huì)對(duì)柔軟的聲帶不利。如是頻繁劇烈打噴嚏，會(huì)對(duì)聲帶產(chǎn)生損傷，長(zhǎng)期如此還會(huì)影響發(fā)聲，導(dǎo)致聲音沙啞。這在過(guò)敏性鼻炎患者身上尤為明顯，他們因?yàn)楸亲舆^(guò)敏，每天都會(huì)打噴嚏、流鼻水，用力不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致喉部炎癥、癢、咳嗽等癥狀，并且容易復(fù)發(fā)。

　　怎樣防打噴嚏受傷

　　中醫(yī)專家建議：

　　一是盡量不要清喉嚨，喉嚨干燥感或有異物感時(shí)，盡量不要故意咳干凈，否則反而促使空氣留在氣道黏膜上的摩擦壓力加大，充血發(fā)炎;

　　二是減少打噴嚏次數(shù)，平時(shí)多喝水，少吃辛辣甜膩食物。

　　看來(lái)，打噴嚏方法不對(duì)，很容易造成打噴嚏傷害，你可要小心。

　　總之，通過(guò)以上的介紹應(yīng)該對(duì)打噴嚏這一生理現(xiàn)象有一個(gè)詳細(xì)的認(rèn)識(shí)。生活中如果偶爾的打噴嚏沒(méi)必要太在意，但是如果一直打噴嚏不停就要引起注意，可能是身體的某個(gè)器官出現(xiàn)健康問(wèn)題了，要及時(shí)去看醫(yī)生。此外，要注意打噴嚏時(shí)不要對(duì)著別人，這樣容易引發(fā)細(xì)菌的傳染。