我們?nèi)绾勿B(yǎng)護鼻子

1.及時治療各類鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉，保持鼻道通暢。

2.注意鼻腔衛(wèi)生，避免亂挖，猛挖鼻孔或亂剪鼻毛等習慣。

3.做好口腔衛(wèi)生，可減少嗅覺障礙發(fā)生，因為口腔和鼻腔是相通的。

4.保溫。因鼻腔黏膜血管遇冷收縮，可造成局部缺血和營養(yǎng)障礙，還會使黏膜上皮纖毛運動減弱，致使鼻子的凈化和防御功能降低，病毒和細菌便乘虛侵入呼吸道。故在寒冷季節(jié)應(yīng)注意保溫，如戴口罩、常吃熱菜熱飯、喝熱茶或熱開水等。

5.保持濕度。因鼻腔內(nèi)保持濕潤才能發(fā)揮其功能。如果吸入空氣太干燥，鼻黏膜就要分泌大量液體來濕潤鼻腔，黏膜上皮的纖毛運動會隨之減弱，鼻功能就會降低。故戴口罩、多喝熱開水、吸入熱氣等都是保濕鼻腔黏膜的好辦法。

6.遠離任何刺激性氣味。平時不要經(jīng)常或過度地使用香水、香精、香波、除臭劑、滅蟲藥、清新露等。

7.慎用滴鼻藥，切忌長時間使用麻黃素滴鼻液，尤其不可亂用滴鼻凈，否則會對嗅神經(jīng)產(chǎn)生潛在損害，從而降低嗅覺。

　　按摩鼻子及做鼻保健操對急慢性鼻炎、鼻竇炎以及感冒等癥狀也有一定療效。