不知道你有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷？

明明心里很難受想罵娘，嘴巴也要揚(yáng)成45度角，講講幽默的段子，裝作一副開(kāi)心的樣子。

為了不讓家人擔(dān)心，也為了與朋友、同事的關(guān)系，總是微笑面對(duì)每一個(gè)人。

生活中，越是表現(xiàn)得幽默的人，越不善于表達(dá)自己的壓力和情緒。

生活中，我們會(huì)遇到一些善于幽默，或者愛(ài)笑的人，有些是由內(nèi)而外的真開(kāi)心；而另外一些，只是避免外界關(guān)注到自己的悲傷或煩惱。

就像是有人說(shuō)的，“你看我有多開(kāi)心，我的內(nèi)心多悲涼”。

大張偉曾是花兒樂(lè)隊(duì)的主唱，多年前憑借神曲《嘻唰唰》《窮開(kāi)心》紅遍大江南北。

后來(lái)轉(zhuǎn)型，成了炙手可熱的綜藝大咖。

每次出現(xiàn)在公眾面前，他總是嘻皮笑臉，嘴欠得要命。

他不僅說(shuō)話(huà)自帶相聲的節(jié)奏，接梗拋梗更是信手拈來(lái)。

在公眾面前，他永遠(yuǎn)都是嘻嘻哈哈，吊兒郎當(dāng)，讓人覺(jué)得他沒(méi)心沒(méi)肺，可在私底下，父親和好友他的評(píng)價(jià)卻是：孤僻。

大張偉曾在采訪(fǎng)中表示，自己常年處于莫名其妙的痛苦之中，會(huì)突然很難過(guò)。

為了治愈自己，他看心理方面的書(shū)，平時(shí)把開(kāi)心的瞬間記下來(lái)。

心理學(xué)上有一種病，叫微笑抑郁癥，即在他人面前表現(xiàn)得很開(kāi)心，內(nèi)在卻承受著抑郁的癥狀。

這種病最大的風(fēng)險(xiǎn)，在于易被忽視。

他們的抑郁不但很難被身邊人發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候就連本人也難以自省。

這個(gè)世界上，那些傻樂(lè)一整天還精力充沛的人，多半是裝的。

曾看過(guò)一句話(huà)：“每個(gè)人都是一個(gè)月亮，有一個(gè)黑暗的一面，他從來(lái)沒(méi)有向任何人展示過(guò)。”

對(duì)于一部分人來(lái)說(shuō)，人群中的笑著，并不是真正的快樂(lè)；擅長(zhǎng)幽默，只不過(guò)是悲傷的保護(hù)色。

曾看過(guò)一個(gè)小故事：

一個(gè)人得了抑郁癥去看醫(yī)生，醫(yī)生跟他說(shuō)：

“最近我們城里來(lái)了一個(gè)特別幽默的人，已在街上講了三天笑話(huà)，全城的人這幾天都過(guò)得特別開(kāi)心，我建議你去找找他?！?/span>

病患回答到：“我就是你說(shuō)的那個(gè)特別幽默的人?！?/span>

這個(gè)患者，就是喜劇大師卓別林。

卓別林的童年十分悲慘，他父親酗酒成性，母親精神失常，他本人在感情上備受煎熬，經(jīng)受過(guò)多次劇烈打擊，一生郁郁寡歡。

一個(gè)人笑的燦爛，并不代表活的開(kāi)心，那些經(jīng)常笑的人，傷心起來(lái)更絕望。

之前有一個(gè)同事，離婚后整宿整宿的失眠，飯也吃不下，整個(gè)人喪到低谷。

但到了公司，她只能強(qiáng)打起精神面對(duì)工作和同事，甚至表現(xiàn)得比以前還開(kāi)朗活潑。

想哭不能哭，不想笑的時(shí)候也得笑，大概是許多人的日常吧。

她努力扮演著一個(gè)情緒穩(wěn)定的正常人，假裝自己過(guò)得很開(kāi)心，生怕一個(gè)不小心自己的傷心、難過(guò)或是憤怒被別人發(fā)現(xiàn)。

殊不知，卻忽略了自己真實(shí)的情緒。

如果有一天，你一個(gè)非常外向的朋友跟你說(shuō)他最近很痛苦，請(qǐng)你一定要當(dāng)回事。

因?yàn)樗赡鼙饶阆胂蟮母纯唷?/span>

如果痛苦，就大膽說(shuō)出來(lái)吧！

痛苦的事就講出來(lái)，并不丟人。

大多數(shù)人心中都有一種觀念：

“悲傷是不被接納的，表達(dá)悲傷總會(huì)引發(fā)不好的事情，我們要把悲傷藏起來(lái)”。

于是，為了讓別人接納，盡管內(nèi)心深處極度的痛苦無(wú)助、壓抑悲愁，卻是始終若無(wú)其事面帶微笑的講著幽默的話(huà)。

都說(shuō)愛(ài)笑的人運(yùn)氣不會(huì)太差，但偽裝幽默快樂(lè)的人除外。

生活中，一些擅長(zhǎng)幽默搞笑，活潑開(kāi)朗的人，往往歷經(jīng)苦難、飽經(jīng)痛苦。

因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人在精神上備受煎熬之時(shí)，大腦為了寬慰和保護(hù)自己，就會(huì)營(yíng)造出幽默，似天生自帶幽默感，借此帶來(lái)鎮(zhèn)痛的效果。

可現(xiàn)實(shí)是殘酷的，“會(huì)哭的孩子有奶吃”這句話(huà)永遠(yuǎn)是對(duì)的。

很多時(shí)候，我們會(huì)在意別人的感受，選擇不表達(dá)自己的不開(kāi)心和需求。

但其實(shí)，當(dāng)你不想笑時(shí)，請(qǐng)不要勉強(qiáng)自己。

畢竟，哭過(guò)笑過(guò)，輸過(guò)贏過(guò)，這才是人生！