海馬，是一種小型海洋動物，身長5-30厘米。因頭部彎曲與體近直角而得名，頭呈馬頭狀而與身體形成一個角，吻呈長管狀，口小，背鰭一個，均為鰭條組成。眼可以各自獨立活動。那么海馬的功效與作用吃法有哪些呢？下面一起來看看吧。

海馬的功效與作用吃法

海馬的功效與作用

1、補腎壯陽

海馬通過補腎壯陽能提高人及實驗動物性激素水平，對雄性和雌性實驗動物均有效。性激素水平與衰老有密切關系，提高性激素水平有利于抗衰老。同時，對不孕、性功能減退者也是一味很好的治療藥。另外，海馬對更年期激素水平減弱所產生的癥狀也有治療作用。

2、抗疲勞

海馬當中含有大量的氨基酸，因此可以很好的幫助我們祛除疲勞，不少人家里面都會有自己泡生酒的習慣，如果你經常感到疲勞乏力，那么偶爾來一杯海馬酒就有很好的效果，另外海馬還能夠幫助提高記憶力，學習和工作比較緊張的朋友，也可以喝一些海馬酒。

3、延緩衰老

衰老是自然現象，也代表了身體各種機能減退。服用海馬有延緩衰老的作用。從古至今海馬一直作為延年益壽的補藥?，F代動物實驗也證明，海馬研粉、水煎或浸酒制劑都能抗衰老。中老年人長期服用有很好的保健作用。

4、抗癌防癌

抗腫瘤涉及直接殺滅腫瘤細胞和提高整體各種功能(包括免疫功能)來戰(zhàn)勝腫瘤，海馬在這兩方面均有很好的效果。用海馬治療良性、惡性腫瘤由來已久，古代醫(yī)家用海馬消除各種體內包塊?，F代動物實驗證明海馬有明顯抑瘤作用。

5、提高免疫力

本身身體素質比較差，容易生病的人群，也就是我們常說的免疫力低下的朋友們，海馬也可以很好的幫助到你。比如平時很愛感冒、咳嗽的人，就非常適合吃海馬。但是也需要注意，這些朋友就不適合再喝海馬酒了，因為酒精也對身體有一定的刺激，可以采用喝海馬湯的方式。

海馬的吃法

1、核桃瘦肉湯

海馬核桃瘦肉湯也是它的常見使用方法之一，它能調理氣血，也能補腎壯陽，制作時需要準備海馬20克，豬瘦肉400克，核桃45克，大棗4到5個，生姜和食用鹽以及醬油各適量準備一些。把瘦肉洗凈以后切成塊狀，核桃去掉外殼，大棗去掉棗核，與海馬和瘦肉等食材一起放到鍋中，加清水燉熟，最后放鹽和醬油調味就可以。

2、海馬童子雞

海馬性味甘，溫，有補腎壯陽，調氣活血之功，蝦肉補腎壯陽，童子雞益氣補精。三味配伍，不僅肉質細嫩而鮮美，氣味芳香，營養(yǎng)豐富，而且有較好的溫腎壯陽補虛的功效，是腎陽虛，體質虛弱者調補佳品。

3、燉羊肉

海馬燉羊肉是它的常見使用方法之一，經常食用能壯陽益精，燉制時需要準備，海馬五條，羊肉400克，熟地黃25克，生姜適量，把它們全部洗凈，羊肉切成塊狀，與其他食材一起入鍋，燉制2到3小時，出國以前加少量食用鹽調味就可以。

以上就是海馬的功效與作用吃法的相關內容，希望可以幫助到大家，祝您身體健康，生活愉快。