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教你做1道涼拌菜,清爽解膩更解饞,腸胃也舒服

 4050szl 2021-04-21

涼菜不可少,當(dāng)然了涼菜的制作也要保證大方,皮蛋內(nèi)酯豆腐便是不錯(cuò)的選擇,1盒內(nèi)酯豆腐加上2個(gè)皮蛋,簡單拌一拌,澆上個(gè)人喜歡的料汁,清爽解膩,腸胃也很舒服,比全都是大魚大肉吃著好多了,這道菜非常適合在年夜飯的時(shí)候吃,相信一上桌要比熱菜還要受到歡迎,下面我便會(huì)將這道皮蛋豆腐的做法分享給大家,皮蛋豆腐這道菜做法非常簡單,不到10分鐘便可搞定上桌,大人小孩都愛吃。

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皮蛋豆腐的做法:

備用食材:內(nèi)酯豆腐1盒,皮蛋2個(gè),醋2勺,白糖1勺,生抽1勺,生姜10克,大蒜10克,香油少許;

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制作過程:第一步,內(nèi)酯豆腐一盒,可事先放入冰箱中冷凍半個(gè)小時(shí),將內(nèi)酯豆腐用刀尖輕輕劃開上面的塑封膜,將其揭開后,兩手端起盒子倒扣在桌子上便可;

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第二步,內(nèi)酯豆腐切成方塊,直接裝入盤子中,生姜絲切成細(xì)細(xì)的末,大蒜剝皮也同樣切成細(xì)細(xì)的末,蒜末和姜末都盡量要碎一點(diǎn),喜歡吃辣還可切點(diǎn)小米辣;

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第三步,準(zhǔn)備一個(gè)小碗,放入蔥蒜末,在其中加入一勺白砂糖、2勺香醋、1勺生抽,加上少許的食鹽,攪拌均勻讓食鹽融化,再滴入幾滴香油,調(diào)均勻;

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第四步,料汁便做好了,皮蛋剝皮后,用涼白開沖洗干凈,用皮蛋分蛋器將皮蛋切成小塊,沒有分蛋器可以用細(xì)棉線切成塊,將皮蛋和切好的豆腐放在一塊;

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第五步,澆上事先調(diào)好的料汁,香蔥切成蔥花,蔥花撒在上面,喜歡辣椒也可以撒上點(diǎn),這道菜便可上桌了。

小編總結(jié):內(nèi)酯豆腐相對(duì)于一般的豆腐來說,更加細(xì)嫩且有光澤,含有的水分多,蛋白質(zhì)含量也非常豐富,這內(nèi)酯豆腐非常適合做涼拌菜,而內(nèi)酯豆腐和皮蛋是天生的一對(duì),嫩滑的豆腐和彈牙的皮蛋做搭配,這道菜的口感相當(dāng)美味,簡單拌一拌,清爽解膩更解饞,這道菜除夕年夜飯的時(shí)候吃再合適不過了,腸胃也能特別的舒服,皮蛋豆腐這道菜簡單好學(xué),且營養(yǎng)價(jià)值很高,大家別錯(cuò)過了。

烹飪小技巧:

1、內(nèi)酯豆腐可以直接吃,無需加熱,但因?yàn)槠渌侄?,不好切,先放入冰箱冷凍半個(gè)小時(shí),稍微凝固定型,豆腐更易操作,想要完整去除內(nèi)酯豆腐,在其表面劃口子,便可輕松倒出來,非常完整,不破;

2、切皮蛋很容易粘刀,因此需要用上技巧,可以用分蛋器亦可用細(xì)棉線,或者是還有一個(gè)方法,用刀切的時(shí)候,先蘸水再切,每切一刀都需要蘸水,這樣也可以避免粘刀,需要記得要用涼白開,避免用生水容易讓有些人的腸胃不適;

3、想要去除皮蛋的腥味,蒜末和姜末是必不可少的,涼拌菜不可放料酒去腥,而蒜姜末是做涼菜的最佳配料,調(diào)味料可以按照個(gè)人的喜好搭配,涼拌菜需要將食材泡在涼拌汁中才更入味,如果擔(dān)心味道太重,可以用少許的涼白開化開。

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