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【喝咖啡不能幫助減脂】
咖啡因可以幫助人們提高基礎(chǔ)代謝率達(dá)3%~11%。
一般來說，每天攝入300毫克咖啡因可以額外多消耗79大卡的熱量。
但很遺憾，其作用在肥胖者身上效果并不明顯，而且咖啡喝多了也會(huì)難受。
來自： 馮斌一鄂 > 《待分類》
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