【原】有序思考，首先從有序環(huán)境開(kāi)始

輕松悅分享 2021-04-12

展開(kāi)全文

歇歇眼，聽(tīng)輕松

某天居家辦公之時(shí)突然有些心緒不寧，難以集中注意力。環(huán)顧四周，發(fā)現(xiàn)家里面有些雜亂，想想確實(shí)已經(jīng)很久沒(méi)有時(shí)間花心思來(lái)好好收拾，一直處于忙碌狀態(tài)。好些東西用完之后隨手一放，越堆越亂。而眼前的雜亂，已經(jīng)影響了到自己的情緒。

確實(shí)如此，如果本身所處的環(huán)境雜亂無(wú)章，很容易受到影響。因?yàn)榇竽X總擔(dān)心著某種重要的物品會(huì)放置在某個(gè)角落而無(wú)法找到，總在潛意識(shí)里不停地搜索，讓人疲憊不堪。

但當(dāng)你的視覺(jué)環(huán)境告訴你，這是一個(gè)干凈整潔的環(huán)境，這將使你更容易集中注意力。整潔舒適的環(huán)境也容易使大腦放松下來(lái)，專(zhuān)注眼前的事項(xiàng)。

所以要保持住居住環(huán)境的整潔和有序，這非常重要。

無(wú)序的狀態(tài)，使人花在尋找物品的時(shí)間無(wú)限增多，導(dǎo)致效率低下。如果眾多物品居無(wú)定所，這就會(huì)導(dǎo)致無(wú)序。譬如說(shuō)一把梳子，本來(lái)應(yīng)該放置在梳妝柜里，但是如果被放到了其他的地方，就會(huì)造成尋找的困難。

我們的大腦，天生就存在一種有序地組織各種事務(wù)及物品，并將之分類(lèi)的能力。我們的潛意識(shí)里面一直在要求自己有序地放置物品。

當(dāng)我們打開(kāi)抽屜或者衣櫥，看到的是同一類(lèi)物品，心里會(huì)感到無(wú)比的放松！這也使我們能夠省去許多尋找物品的時(shí)間。這種整齊的存放，會(huì)使我們丟下那些找不到東西的疑惑，使大腦能夠處于放松的狀態(tài)。

科學(xué)家指出，同時(shí)關(guān)注數(shù)量的極限為4個(gè)，如果超過(guò)了這個(gè)數(shù)量，大腦就會(huì)認(rèn)定為雜亂無(wú)章。我們可以按照這樣的原則來(lái)存放物品，也就是在家庭或者辦公室的每一個(gè)位置存放的物品，種類(lèi)限制在4種以?xún)?nèi)，當(dāng)然最好只存放一種。例如說(shuō)家庭的維修用具，劃為這一類(lèi)的，全部都放在一個(gè)大抽屜里面，包含有錘子、釘子、各種工具；醫(yī)藥箱里面存放所有的藥品和包扎用品；書(shū)桌的抽屜里面，存放的物品就是辦公用具、紙筆、訂書(shū)機(jī)等等物件，桌上盡量不要放置物品，頂多就放個(gè)電腦，一盞臺(tái)燈就足以。

組織你的住所，有序的放置物品，這其實(shí)就是將大腦的一部分記憶功能轉(zhuǎn)移到外部環(huán)境，使你的視覺(jué)環(huán)境更加井井有條。而反饋到你的內(nèi)心，那就是一種有序的存在！也使你能夠更加提升注意力。

在有序地組織這些存放物品的同時(shí)，有一個(gè)訣竅，那就是一些長(zhǎng)期用不著的東西，一定不能擋在經(jīng)常需要使用的物件之上。例如說(shuō)一個(gè)烤箱可能一兩個(gè)月才用一次，就應(yīng)該放在比較高的櫥柜中，而不應(yīng)該把它放在操作臺(tái)面上，檔住其他的每天都需要用的菜板之類(lèi)的。

分類(lèi)存放時(shí)，始終保有一個(gè)靈活的分類(lèi)——“雜物”。有些你一時(shí)想不出合適分類(lèi)類(lèi)別的東西，都可以統(tǒng)一存放在雜物類(lèi)別，這也是一個(gè)好方法，但記住一個(gè)區(qū)域最多允許一個(gè)存放雜物的小抽屜，否則就失去分類(lèi)的意義。

將自己的家庭居住環(huán)境有序化，會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)自己的頭腦也跟著一起變得清晰明確起來(lái)，增加了對(duì)眼前事物的關(guān)注度，提升了效率。

良好有序的環(huán)境，能讓內(nèi)心安寧。