每天的大便，總是前硬后軟，是什么原因？是身體上有問題嗎？

人每天都需要吃食物才能夠保證身體正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，供給生活和工作所需。食物吃進(jìn)身體中必須要經(jīng)過腸胃的消化和吸收之后才能夠形成糞便排出體外，糞便其實(shí)就是我們所食用的食物的殘?jiān)?，屬于排泄物，必須及時(shí)的排出體外。

大便說起來確實(shí)有些惡心，又臟又臭，有種很難聞的味道。一個(gè)健康的人每天都應(yīng)該排便一到兩次，才能夠保證身體中的毒素完全的被排出體外。正常情況下，大便的形狀應(yīng)該是圓柱形，顏色發(fā)黃，軟硬適中。如果你在排便的時(shí)候，出現(xiàn)異常的情況，需要引起重視，或許是疾病的原因。

排便的時(shí)候，大便出現(xiàn)前硬后軟的情況，是什么原因？

身體中的濕氣較重

濕氣是危害健康的隱形殺手，身體中的濕氣過重，可能會(huì)帶來疾病，比如脾胃虛弱，虛胖等，間接的影響到身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。如果你的身體中的濕氣較重，腸道中的水分含量較低，長期處在一個(gè)干燥的狀態(tài)下，會(huì)導(dǎo)致排便的時(shí)候前硬后軟。

有憋便的習(xí)慣

現(xiàn)在很多人的工作都需要久坐不動(dòng)，再加上工作繁忙，連上廁所喝水的時(shí)間都很緊湊。有了便意之后沒有及時(shí)的去排便，糞便殘留在身體中對(duì)腸胃是一種負(fù)擔(dān)，甚至還會(huì)影響到腸胃的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。所以，在排便的時(shí)候大便會(huì)出現(xiàn)前硬后軟的情況。

身體中缺水

水是身體中最好的潤滑劑，如果你在生活中經(jīng)常性的發(fā)現(xiàn)你的大便干燥，甚至還有便秘的感覺，或許就是身體中缺水的原因。希望你能夠及時(shí)的補(bǔ)充水分，給腸道和身體的各個(gè)組織器官提供潤滑劑，避免排便的時(shí)候出現(xiàn)前硬后軟的情況。

腸胃功能紊亂

腸胃是身體中消化和吸收食物的主要器官，如果你身體中的食物無法被正常的消化和吸收，或許需要考慮到是腸胃上的問題。腸胃的功能紊亂，影響到消化和吸收，食物在腸道中大量的堆積，排便的時(shí)候自然會(huì)出現(xiàn)異常的情況。

想要避免排便的時(shí)候出現(xiàn)前硬后軟的情況，該如何做呢？

適當(dāng)?shù)母淖冿嬍常含F(xiàn)在的人都喜歡吃重口味的食物，食物中添加大量的油，鹽，添加劑等成分，提高了人的食欲。但是長期吃這些食物會(huì)給腸胃帶來很大的負(fù)擔(dān)，無法正常的消化和吸收，最終導(dǎo)致排便異常。在生活中建議每餐的飲食能夠保持清淡，多吃些瓜果蔬菜，少吃些辛辣刺激性的食物，對(duì)健康也有所保障。

多喝些促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的茶水：腸胃不好的人一定要多喝水，腸道的功能較弱，在飲食上要有所忌口，同時(shí)還應(yīng)當(dāng)保證身體中有充足的水分。水是最好的潤滑劑，只有水分充足了之后，身體的代謝水平才會(huì)提高?？梢远嗯菪Q明子，玉米須，荷葉茶等飲用，有助于促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，提高腸胃功能。