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當(dāng)你媽這樣關(guān)心你時(shí),快跑?。龁柎鹗?/span>

 昵稱44943940 2021-04-01

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慢慢問答室第21期

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#讀者(@匿名) 問:

慢慢姐您好,我從小就是一個(gè)“聽話”“懂事兒”的獨(dú)生女。學(xué)習(xí)雖然一般,但是生活、擇校、交友等方面都基本沒讓家里人操心過。大學(xué)畢業(yè)后在上海工作,過著普通平凡的生活。

可是近一兩年,在跟老媽視頻、通話的時(shí)候,卻總有一股無名火想沖著她發(fā),自己一直壓制著好好地說,卻感覺憋得不得了。

可是發(fā)了脾氣又自責(zé)內(nèi)疚,我也不知道要怎么樣和她相處。有時(shí)候,想發(fā)脾氣的原因甚至說不上是問題,比如我媽說降溫了,你多穿點(diǎn);比如到飯點(diǎn)兒了,要好好吃飯。

其實(shí)都是很正常地關(guān)心我,可是我為什么會(huì)有這么大的抗性?甚至想專門和她對(duì)著干,天冷了我偏偏不加衣服。這是青春叛逆期延后?還是內(nèi)心深處抗議她對(duì)我的生活有所侵犯越界?

之前也跟她表達(dá)過,不想讓她干預(yù)我太多,但是她自己說忍不住關(guān)心擔(dān)心我,溝通無效我也只能作罷。

現(xiàn)在逢年過節(jié)在家還有點(diǎn)兒緊張,沒有我一個(gè)人在上海這么自在。我這是怎么了?


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 慢慢答 
感謝你的留言。

從你的描述來看,你是一個(gè)獨(dú)立的女孩子。

無論是讀書還是工作,很多事你都不需要家里人操心,一個(gè)人能解決許多問題。

但是,有一個(gè)問題卻讓你感到很矛盾:

明明媽媽只是日常式的關(guān)心,為什么自己卻常因此有強(qiáng)烈的“無名火”,而且總是壓制不住,還會(huì)沖著媽媽發(fā)脾氣。

你很疑惑自己的反常和叛逆。

但在我看來,“無名火”必定有它的原因,它是你最直接、最真實(shí)的感受。

你也在猜測(cè),這是不是代表著你在抗議她對(duì)你的侵犯和越界。

那么沿著這個(gè)感覺,我來說說我的想法。

我認(rèn)為原因有可能是現(xiàn)在的你,在感受和處境上已經(jīng)發(fā)生了一些變化。

過去的你,一直是被壓抑著的。

正如你說,你從小是個(gè)聽話、懂事的孩子,方方面面你都不需要家里人替你操心。

但這也意味著,你從小就有很多需要和感受是被壓抑著的。

你把真實(shí)的自己藏在了心底,自己的許多情感需要讓渡給了父母。

但現(xiàn)在的你,體會(huì)過舒展的感覺。

畢業(yè)后,你在上海工作,完全舒展,想怎么樣就怎么樣,無比自在。

你生活的決定權(quán)完全掌握在自己手中,也不用再為任何人而壓抑自己。

體驗(yàn)到這種感覺以后,我們自然都不想回到原來的狀態(tài)。

也因此,你會(huì)抗拒媽媽過度的關(guān)心和安排。

就像你每年回家總會(huì)感到緊張一樣。

這些過多過細(xì)的問候,讓你感受到自己的“自在感”被破壞。

“飯點(diǎn)要按時(shí)吃飯”、“晚上要早點(diǎn)休息”、“天冷要注意添衣”。

媽媽就像把你當(dāng)作一個(gè)需要被照顧的小孩,想要為你安排好衣食住行。

導(dǎo)致你會(huì)感覺被冒犯、被入侵,甚至內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生一股“無名火”。

所以,你會(huì)選擇專門跟她對(duì)著干,天冷了偏偏不加衣服。

目的其實(shí)是想告訴媽媽:

我不想被你控制和安排,我不想扮演那個(gè)懂事壓抑的孩子,我想自在一些。

那么,如何擺脫這種“對(duì)著干”的想法呢?

還是回到那句話,看清自己的變化。

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第一

意識(shí)到自己是獨(dú)立的個(gè)體


對(duì)自己而言,你要把媽媽的關(guān)心和自我的需要分離開來。

無論媽媽的要求是什么,我們都警惕為了反抗而反抗。

此刻的你,是有自主權(quán)和選擇權(quán)的,你可以尊重自己的感受。

該吃吃,該喝喝,天冷了就好好添衣,不要委屈自己。

第二
尊重自己的感覺,適當(dāng)?shù)厝セ乇?/strong>

如果媽媽的關(guān)心太頻繁,確實(shí)讓你感到不適和被侵犯時(shí),你可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行回避。

比如說自己在忙著開會(huì)、跟朋友在外面聊天、身體太累需要休息等等。

這不是惡意忽略和躲開媽媽的行為,而是給彼此的關(guān)系留出一片空間。

你越早這樣做,對(duì)于你和媽媽來說都是一件好事。

對(duì)你來說,你優(yōu)先把自我的情緒照顧好,降低“無名火”的頻率。

對(duì)媽媽來說,她也能意識(shí)到你已經(jīng)和原有的家庭分離開來,你有自己的生活和想法,這對(duì)她也好。

媽媽越早面對(duì)你長(zhǎng)大這件事,也能越早回歸自己的生活,去做自己喜歡的事情,去擁有自己的后半生。

第三
給彼此一點(diǎn)改變的空間。

對(duì)于媽媽而言,或許她無法一下子跟上你的改變和分離。

才會(huì)一直給你打電話,事無巨細(xì)地安排你的生活。

她需要一些時(shí)間去接受和適應(yīng)。

所以,我們?cè)诰S護(hù)自己邊界的同時(shí),也給媽媽一些情感支持。

主動(dòng)跟她聯(lián)系,去聊一些你愿意分享的事,反過來關(guān)心她。

當(dāng)她意識(shí)到你雖然離家了成長(zhǎng)了,但你還是愛她,那么她內(nèi)心會(huì)更有安全感,更能面對(duì)分離。

這時(shí),她也會(huì)放下過度的緊張和擔(dān)心,去回歸到自己的生活里。

祝好。

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編輯 / 梁   茶
監(jiān)制 / 五花鹿

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