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記得雙擊屏幕點(diǎn)贊呀～  步驟： 1.排骨放料酒、醬油、蒜末、蠔油、豆豉，攪拌均勻后腌制半小時(shí)； 2.南瓜切片，擺成圓圈，中間放上腌制好的排骨； 3.蒸鍋上汽后蒸60分鐘即可。  史文麗 中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院 副主任營(yíng)養(yǎng)師 營(yíng)養(yǎng)小貼士： 春天是孩子長(zhǎng)個(gè)的好季節(jié)，這個(gè)季節(jié)咱們要多給孩子吃點(diǎn)兒有助于生長(zhǎng)發(fā)育的食物，像南瓜、排骨都是不錯(cuò)的選擇。南瓜可以代替一部分主食食用，它除了含有碳水化物之外，還含有豐富的β胡蘿卜素，排骨口感鮮香，富含優(yōu)質(zhì)蛋白，同樣可以為孩子的生長(zhǎng)助力。 |
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