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現(xiàn)實(shí)當(dāng)中，我們大多數(shù)都患有同樣的錯(cuò)誤，把最好的脾氣給陌生人，把最差的自己給親人。 對于陌生人，自己拿出了所有的好脾氣，可以百般容忍。對于摯愛的親人，我們卻總是無法控制自己的脾氣，忍不住大動(dòng)干戈，惡語相向。 事后盡管很后悔，但是還是止不住下一次壞脾氣的二次爆發(fā)。 為什么我們對待陌生人有數(shù)不盡的耐心，對于家人卻總是無比暴躁易怒。 其實(shí)也是有多重原因構(gòu)成的，心理學(xué)層面來說，這種十分復(fù)雜的很多心理因素最終導(dǎo)致的結(jié)果， 希望以后我們都可以改掉這個(gè)缺點(diǎn)，對親近的人多點(diǎn)在意多點(diǎn)耐心。 01 為什么越是親近的人，越是容易發(fā)脾氣？ 最大的原因就是我們的期待，對于陌生人，我們是沒有期待的，或者說期待很低，但是對于親人愛人，我們往往有著更高的期待值。 倘若在和陌生人或者身邊的朋友、同事交往過程中，對方?jīng)]有做到很好地了解我們，我們也不會(huì)有多失望， 只是因?yàn)槲覀冎纼蓚€(gè)人之間沒有那么深刻的鏈接，所以我們也不會(huì)因?yàn)閷Ψ降呐e動(dòng)感到失落， 但是對于親近的人來說，這種感覺是不一樣的， 我們的關(guān)系越是親密，就越是對這段關(guān)系有期待，認(rèn)為他們應(yīng)該理所當(dāng)然去理解我們。 所以情侶之間，由于對這段親密關(guān)系的期待，總是會(huì)容易受傷害，也就是我們所說的，越是深愛的人受傷越深。 但是實(shí)際情況是，哪怕是最親密的人，也無法做到理解你，也無法百分百讓你滿意， 正是因?yàn)檫@種落差，才導(dǎo)致了我們內(nèi)心對于期待的落空，以及失望。 正是因?yàn)槲覀冃牡椎倪@種在意，所以更希望被理解，也更容易讓你受傷害。 02 對于陌生人，我們?yōu)槭裁磿?huì)有那么高的容忍度？ 其實(shí)這里面有深刻的利益關(guān)系。 我們可以想一下，其實(shí)很少人會(huì)對著自己的同事或者老板發(fā)脾氣，因?yàn)檫@些舉動(dòng)會(huì)讓你們的關(guān)系遭到破壞，讓身邊的人對你產(chǎn)生排斥， 每個(gè)人在社交場合都喜歡小心翼翼地維持好自己的面子，你也會(huì)害怕自己的舉動(dòng)會(huì)讓人覺得不得體，會(huì)對你的利益造成損失。 所以，在外我們不敢和人發(fā)脾氣，或者很少發(fā)脾氣，因?yàn)閼峙伦约旱谋┢鈺?huì)帶來什么巨大的無法挽回的后果， 因而，在外的我們，基本上都是帶了“面具”的。 但是家人不一樣了，你知道，無論你是什么樣子，無論你怎么作，怎么過分，他們還是會(huì)一如既往愛你，不會(huì)拋棄你， 依舊還會(huì)原諒你，還會(huì)在意你，所以這就導(dǎo)致了我們一定程度上的“欺軟怕硬”。 但這都是無可厚非的事情，不要太過自責(zé)，這是我們的通病。 03 怎么去避免不去傷害身邊的摯愛呢？ 可以看看下面幾點(diǎn)，會(huì)對我們有所幫助。 第一，調(diào)整我們的情緒，學(xué)會(huì)排解壓力。 當(dāng)我們受到不公對待的時(shí)候，在外感受到委屈的時(shí)候，壓抑的情緒就會(huì)充斥到我們的整個(gè)身體，如果不能釋放掉，就會(huì)變成一種怒火，會(huì)傷害到最親的人， 學(xué)會(huì)釋放情緒排解情緒，別再因?yàn)樽约旱牟涣记榫w，讓愛人受傷。 第二，學(xué)會(huì)降低期待值。 其實(shí)你所有的委屈所有的失望，都是因?yàn)槟闫诖^高，如果沒有期待，就不會(huì)頻頻受到委屈，也不會(huì)因?yàn)閷Ψ降囊痪湓?，就難過流淚， 降低自己的期待，會(huì)讓你們的關(guān)系得到舒緩，你也會(huì)比之前舒服得多。 第三，做到有效溝通，但是我們要分清你到底是在和情緒溝通，還是在和事實(shí)溝通， 盡可能讓自己冷靜下來，別把自己的壞情緒帶進(jìn)去，真正做到有效溝通，你們才可以順利解決問題。 如此一來，才能把傷害降到最低，才能讓你們的親密關(guān)系得以穩(wěn)定維持。 遇到對的人不易，且行且珍惜。漫長相守的過程中，每個(gè)人都在用自己的方式努力讓愛情走到最后。努力過，付出過，妥協(xié)過，包容過。不忘初衷，為愛永恒。 青玖情感——拒絕任何無意義的斷聯(lián)。喜歡聽的不一定是事實(shí)，給予希望的又不一定可信——我們保證會(huì)給你帶去最真實(shí)質(zhì)樸的分析！ 挽回愛情，沒有你想象中的那么困難。挽回有任何疑惑，歡迎帶上你的問題，私信我。 |
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