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“一方當(dāng)關(guān)，濕氣后退！” 祛濕的“扛把子”找到了，你若天天喝，濕氣“不逗留” 小玉，今年26歲，是聯(lián)想公司人資的小白領(lǐng)，向來(lái)把自己打扮得漂漂亮亮的她，最近變得越來(lái)越邋遢，氣色也不好。 經(jīng)過(guò)跟她深聊，才知道進(jìn)入春天以來(lái)，她每天昏昏沉沉的，總是莫名的疲倦乏力，晚上睡了一晚，早晨起床還是嗜睡，不僅如此胃口明顯也不如以前了，所以看上去顯得消瘦了不少。仔細(xì)看她的眼睛，開(kāi)始出現(xiàn)眼袋了，臉上出油開(kāi)始長(zhǎng)痘子，頭發(fā)也變得油膩了許多，連讓自己最引以為傲的小肚子也長(zhǎng)出了贅肉…… 中醫(yī)舌診：舌苔厚重且黏膩，舌頭邊緣有齒痕； 診斷結(jié)果： 舌苔厚白黏膩是寒濕的表現(xiàn)，舌頭有齒痕是脾虛，故為脾虛夾濕 很多人好奇，濕氣不是常見(jiàn)于深夏嗎，為何春天也會(huì)濕氣重？ 濕氣是中醫(yī)范疇的概念，是一種病機(jī)，是人體津液過(guò)多的表現(xiàn)，簡(jiǎn)單的理解就是多余的津液，人體無(wú)法容納的津液。 濕氣在中醫(yī)上分為內(nèi)濕和外濕： 1、外濕，泛指環(huán)境中的濕滲入到體內(nèi)，人體無(wú)法正常運(yùn)化，故而出現(xiàn)津液過(guò)剩的現(xiàn)象。春天雖然慢慢變暖，但也是一年當(dāng)中雨水最多且最潮濕的季節(jié)，這就是為何小玉在春天會(huì)出現(xiàn)濕氣重的原因。 2、內(nèi)濕，很容易理解，就是指人體自身水分無(wú)法正常運(yùn)化所致，中醫(yī)上講，脾主運(yùn)化，運(yùn)化水濕，當(dāng)人脾臟受損，無(wú)法正常運(yùn)化水濕，濕氣就會(huì)堆積體內(nèi)，人就會(huì)產(chǎn)生濕氣。 人體一旦被濕氣入侵，五臟六腑都會(huì)受到影響，小玉就是很典型的濕氣入侵的案例： 1、肝濕：頭部發(fā)昏，頭暈?zāi)X脹、舌苔厚膩、皮膚瘙癢、入睡難且嗜睡、口干口苦、臉上長(zhǎng)斑等； 2、心濕：心悸健忘、心律失常、身寬體胖、大便溏稀、胸悶頭重、肢體酸脹、全身乏力； 3、脾濕：食欲不振、消化不良、乏力、腹痛、便溏、腹部脹滿、肚子脹氣等； 4、肺濕：咳嗽、咳痰、喘息、氣促、胸悶、氣短以及乏力、消瘦、食欲不振、精神萎靡、皮膚油膩等； 5、腎濕：疲倦、手腳冰涼，精神不振，怕冷、腰膝酸軟虛喘、腰痛、、氣短、關(guān)節(jié)痛、多夢(mèng)、頭暈、耳鳴，骨蒸潮熱、口干舌燥； 濕氣重對(duì)人體危害這么大，應(yīng)該如何祛濕呢？ 濕氣是六邪（風(fēng)寒暑濕燥火）中最難祛的一邪，“千寒易除，一濕難去”，既然外濕是因?yàn)榄h(huán)境變化所致無(wú)法改變，那就從內(nèi)濕去根除，因此祛濕重在健脾，脾臟強(qiáng)健了，自身的排濕能力就變強(qiáng)了，濕氣也就無(wú)處遁形。 《本草綱目》記載千古祛濕名方赤小豆紅豆薏米湯，素有祛濕雙雄之稱的赤小豆、（炒）薏米，加上大麥三味食材共為君奧，有健脾去濕、利水消腫之效；輔以補(bǔ)脾止瀉、除濕止帶的芡實(shí)，利水滲濕、益脾和胃的茯苓，利膽消腫的梔子、理氣健脾的橘皮等四味食材；蕎麥、蒲公英能潤(rùn)腸通便、利尿通淋功，共為佐藥，諸食材科學(xué)調(diào)配成茶包。 用85°開(kāi)水沖泡5分鐘，每天喝上2-3杯，健脾祛濕，益脾和胃，帶走濕氣，還您身輕體盈，神清氣爽。 |
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來(lái)自： 流長(zhǎng)源遠(yuǎn) > 《濕》
