醫(yī)院的走廊里，蹲著一個(gè)年輕的姑娘，姑娘正在崩潰大哭，一邊哭一邊呢喃著：完了，全完了……

來往的人都看著這個(gè)姑娘，在心里猜測(cè)著，到底是什么疾病擊垮了這個(gè)年輕的姑娘呢？

大概是感覺到了周圍人探尋的眼光，姑娘突然哭著說：渣男，都是渣男毀了我……

這沒頭沒腦的話，讓人更加好奇這個(gè)姑娘的故事了。

事實(shí)上，這個(gè)姑娘叫小雪，今年只有24歲。小雪的家境一般，父母都是工薪階層，雖然算不上窮，但也夠不上富裕。

兩年前，小雪大學(xué)畢業(yè)了，進(jìn)到一家創(chuàng)業(yè)公司，做事勤快又認(rèn)真的小雪，很快引起了老板的注意，但是，這個(gè)年輕的老板不只是看重了小雪的工作能力，更是看重了小雪的年輕美貌。

老板對(duì)小雪展開了追求，鮮花、美食，奢侈品，帶著小雪出入各種高檔場(chǎng)所，初入社會(huì)的小雪，漸漸迷失了，雖然明知老板有家室，還是和他走在了一起。

就這樣，小雪和老板的關(guān)系一直維持著，不久前，老板開始不來公司報(bào)道了，打電話只說生病了在住院，問什么病，卻又支支吾吾。

小雪心里有些發(fā)毛，只能不斷追問，最后一通電話是老板的妻子接的，電話那頭的女人語氣出奇的平靜，只說了七個(gè)字：他查出了艾滋病。

這七個(gè)字已經(jīng)讓小雪如墜深淵，放下電話，小雪慌忙跑去醫(yī)院，做了檢查，不出所料，小雪也早已感染了艾滋病毒。

艾滋病是一種傳染性極大的疾病，且至今沒有很好的治療方法，小雪感覺自己的人生徹底完了，痛恨老板是個(gè)渣男，毀了自己，可在這件事中，小雪這個(gè)受害者何嘗不是始作俑者呢？

艾滋病的傳播途徑很有限，其中，男女間的傳播是比較普遍的，如果能夠潔身自愛，艾滋病又怎么會(huì)找上門呢？

在人們的印象中，艾滋病似乎離我們很遙遠(yuǎn)，其實(shí)不然，截至2014年，全球約有3690萬人感染HIV病毒，平均每天就有6000人中招，而死于艾滋病的人數(shù)也高達(dá)1200萬。

身體出現(xiàn)3個(gè)癥狀，注意是艾滋病來了

1、類似感冒癥狀

艾滋病侵犯的是我們的免疫系統(tǒng)，初期就會(huì)出現(xiàn)類似感冒的癥狀，會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、無力、出虛汗等情況。

除此以外，還會(huì)出現(xiàn)淋巴腫大的現(xiàn)象，這也是很典型的艾滋病早期的癥狀。

2、呼吸系統(tǒng)異常

艾滋病毒還會(huì)影響到我們的呼吸系統(tǒng)，出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)異?，F(xiàn)象，出現(xiàn)咳嗽、咳血、呼吸困難現(xiàn)象，還可能會(huì)出現(xiàn)胸痛現(xiàn)象。

這些情況的出現(xiàn)，也是體內(nèi)艾滋病毒活躍的結(jié)果，會(huì)誘發(fā)肺炎的產(chǎn)生，對(duì)我們的肺部損傷很大。

3、腸胃疾病

艾滋病的出現(xiàn)，還會(huì)影響到我們的腸胃，出現(xiàn)異常的腹痛、腹瀉等癥狀，還會(huì)使得患者出現(xiàn)很明顯的消化不良等現(xiàn)象，從而導(dǎo)致患者短期內(nèi)出現(xiàn)消瘦的現(xiàn)象。

還有部分患者，會(huì)出現(xiàn)消化道絞痛、惡心嘔吐等現(xiàn)象。

抗擊艾滋病，提高免疫是關(guān)鍵，做好四件事

艾滋病又叫獲得性免疫缺陷綜合癥，艾滋病毒主要就是破壞人的免洗系統(tǒng)。所以，在防治艾滋方面，提高人體免疫力是一個(gè)重點(diǎn)。

想要提高免疫力，要注意做好四件事：

1、飲食調(diào)節(jié)

飲食對(duì)免疫力的影響是很大的，日?？啥喑钥咕?、抗病毒的食物，提高身體免疫力。

紅棗中的蘆丁可軟化血管，而環(huán)磷酸腺苷有提高免疫力和抗癌的作用。但紅棗是溫?zé)崾澄?，吃多易上火，每人每?-5顆為宜。

秀芝是靈芝中比較好的一個(gè)品種。經(jīng)過破壁后得到的秀芝粉，是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)劑和激活劑，可顯著提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)患者自身的防癌、抗癌能力。

娃娃菜是種超小白菜，但它的鉀含量卻比白菜高很多。鉀是維持神經(jīng)肌肉應(yīng)激性和正常功能的重要元素，經(jīng)常有倦怠感的人，多吃點(diǎn)娃娃菜，可有不錯(cuò)的調(diào)節(jié)作用。

山刺玫花是一種野生的小玫瑰花，其提取物對(duì)艾滋病毒、白血病病毒、T細(xì)胞白血病病毒均有抵抗作用，可經(jīng)常用其泡水喝，可起到抗菌、抗病毒、抗腫瘤作用。

2、多曬太陽

中醫(yī)認(rèn)為，曬太陽有三補(bǔ)，一補(bǔ)骨頭，二補(bǔ)陽氣，三補(bǔ)正氣。

中醫(yī)有“采日精”的說法，顧名思義，就是采集陽光以生發(fā)清陽之氣，驅(qū)散體內(nèi)的濁氣，這就是所謂的補(bǔ)陽氣。

正氣是相對(duì)于外邪來說的，曬太陽強(qiáng)身健體，可以增強(qiáng)免疫力，有利于機(jī)體對(duì)抗病邪。

早晨八九點(diǎn)鐘，太陽剛剛升起，陽光是金色的，照在身上可以活血化淤。午飯后，太陽當(dāng)頭，讓陽光曬在頭頂，溫煦百會(huì)穴，曬一刻鐘左右，可以通暢百脈、養(yǎng)腦補(bǔ)陽。

到了傍晚，太陽落山，夕陽也很紅，身體背對(duì)陽光，能調(diào)理五臟氣血；最好能邊曬邊拍打按摩，以一刻鐘為宜。

3、充足好睡眠

正常情況下，這一點(diǎn)很容易做到，但是現(xiàn)在有太多人長(zhǎng)期通宵熬夜，打游戲、加班、唱k等等，會(huì)嚴(yán)重破壞人體免疫系統(tǒng)，讓人容易染上疾病。

睡眠是生命中非常重要的一個(gè)生理環(huán)節(jié)，好的睡眠能幫助我們身體得到修復(fù)，鞏固我們的記憶力，增強(qiáng)我們的免疫功能，為我們身體健康保駕護(hù)航。

成人每天睡眠時(shí)間應(yīng)為7小時(shí)左右，30歲以下的青年人8小時(shí)，老人不能低于6小時(shí)，同時(shí)，要保證睡眠環(huán)境溫度適宜、黑暗、安靜。

4、保持樂觀的情緒

悲觀的情緒是導(dǎo)致免疫力差的主要原因之一，不僅是免疫力，很多疾病也與精神和情緒密切相關(guān)。

保持一個(gè)積極、樂觀的情緒可以讓大腦分泌出有利的化學(xué)物質(zhì)，激活人體免疫功能，抑制病原微生物的生長(zhǎng)。

笑能增加血液和唾液中的免疫細(xì)胞及抗體的數(shù)量，緩解疲勞，是提高免疫力的良藥。

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