|
蜂鳥(niǎo)健康喜馬拉雅音頻版鏈接，請(qǐng)見(jiàn)以下： 
健康之道的關(guān)鍵在于了解引起問(wèn)題的原因，這是解決問(wèn)題的一半，剩下的一半是知道要做什么。安東尼威廉所有書(shū)籍中詳細(xì)解釋了困擾世界的各類慢性疾病的原因。光了解導(dǎo)致疾病的真相，什么都沒(méi)有做，身體就已經(jīng)開(kāi)始在療愈，這就像我們?cè)瓉?lái)不了解敵人是誰(shuí)，在哪里，怎么能夠找到它們得以消滅，當(dāng)我們知道敵人是誰(shuí)，躲藏在哪里時(shí)，我們的免疫軍隊(duì)就已經(jīng)得到了增強(qiáng)。為什么了解導(dǎo)致疾病的原因如此重要，因?yàn)楝F(xiàn)在存在太多的各種流行趨勢(shì)和潮流，或者關(guān)于某種食物是否有利于健康的看法，如果我們不了解引起疾病的真相，將無(wú)法判斷哪些食物是幫助療愈的食物，哪些是阻礙療愈的食物。所有關(guān)于食物的討論只是停留在表面，而且容易錯(cuò)誤百出。因?yàn)?/span>不知道到底是什么引起了疾病，我們?nèi)绾芜M(jìn)行準(zhǔn)確的判斷？任何關(guān)于健康的討論都只是猜測(cè)游戲，可能猜對(duì)，可能猜錯(cuò)，但我們不希望把健康建筑在猜測(cè)游戲上。現(xiàn)在慢性疾病需要一輩子服藥，這恰恰說(shuō)明我們并不了解引起疾病的原因。因?yàn)槿绻覀兞私庖鸺膊〉脑颍怯蟹椒梢愿纳苹虔熡?，而不?huì)一輩子需要依賴藥物，這只是疾病管理，試圖減輕癥狀，但卻沒(méi)有解決引起疾病的根本問(wèn)題，我們希望能夠從根源上解決導(dǎo)致各類疾病的原因，重建或保持身心健康。本文將揭示為什么現(xiàn)在所有人都能感覺(jué)到罹患慢性疾病甚至各類重疾的人越來(lái)越多，而且越來(lái)越年輕化背后的真正原因，以及為什么堅(jiān)持早晨?jī)艋?、重金屬排毒、低脂多蔬菜水果的飲食，?69凈化療愈法對(duì)我們的健康如此重要的原因。
雖然慢性疾病可能表現(xiàn)在身體完全不同的部位，癥狀也五花八門，但實(shí)際上背后的致病公式都是一樣的，那就是：表面看似完全沒(méi)有關(guān)系的癥狀是由不同的病原體和不同的毒素，在身體的不同部位，形成了各種病癥。病原體的不同變體攻擊的身體部位和方式都不同，毒素也有許多種，有時(shí)候光毒素也可以造成病癥。但就像有垃圾的地方會(huì)吸引老鼠一樣，毒素大量存在本身也會(huì)很容易造成病原體大量繁殖，造成各類癥狀。毒素實(shí)際上是病原體最愛(ài)的食物，這里面包括外部和內(nèi)部的毒素：1. 外部毒素是我們吃下的、接觸到或者吸入的各類毒素，包括蛋、乳制品、麩質(zhì)制品、芥花油、魚(yú)油、轉(zhuǎn)基因食物或各類對(duì)健康造成威脅的食物和添加劑。實(shí)際上現(xiàn)在許多人對(duì)蛋、乳制品、麩質(zhì)等過(guò)敏，并不是這些食物直接造成過(guò)敏，而是因?yàn)檫@些是喂養(yǎng)病原體的食物，就類似于病原體吃完一頓自助餐以后排出的毒素，會(huì)導(dǎo)致身體對(duì)其產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。2. 內(nèi)在對(duì)健康影響很大的是過(guò)量的腎上腺素分泌，這是當(dāng)我們?cè)趬毫^(guò)大或長(zhǎng)期經(jīng)歷負(fù)面情緒時(shí)分泌的腎上腺素，過(guò)量腎上腺素對(duì)于身體影響就像硫酸一樣，有很強(qiáng)的腐蝕傷害作用。這也是為什么所有人都感覺(jué)情緒對(duì)于身體有很大影響的原因。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為病毒是不需要任何食物的，但這在十幾年后觀點(diǎn)會(huì)有改變。但我們的健康等不了十幾年。造成疾病的真兇是各類皰疹病毒家族中的不同病毒，以及諸如鏈球菌等的細(xì)菌。首要的就是EB病毒（人類皰疹病毒4型），安東尼威廉的第三本書(shū)叫做“甲狀腺療愈”，但實(shí)際上這是EB病毒的百科全書(shū)，把EB病毒引起的上百種癥狀（遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止甲狀腺問(wèn)題都做了詳細(xì)的介紹，或者也可以收聽(tīng)蜂鳥(niǎo)健康的甲狀腺系列專輯的內(nèi)容（喜馬拉雅鏈接為：http:///o65vqs1?_sonic=0）以下是書(shū)中詳細(xì)解釋的上百種病癥：
甲狀腺機(jī)能減退、甲亢和毒性彌漫性甲狀腺腫（即格雷夫斯病）、甲狀腺炎癥、甲狀腺腫大、橋本甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫和腫瘤、神秘增重、體重下降和持續(xù)饑餓感、掉頭發(fā)、頭發(fā)質(zhì)地改變、失眠、疲勞、能量水平改變、腦霧和不能集中精神、失憶、對(duì)冷敏感、冰冷的手腳、發(fā)抖、潮熱、盜汗、感覺(jué)很熱、過(guò)量出汗、體溫波動(dòng)、浮腫、臉腫、眼睛腫、手腳腫、情緒波動(dòng)、易怒、焦慮、抑郁、躁動(dòng)不安、不安腿綜合征、疼痛、頭痛、偏頭痛、關(guān)節(jié)疼痛、抽經(jīng)、肌肉無(wú)力、刺痛和麻感、痙攣、手發(fā)抖、心悸、心跳異常、心率不齊、心跳變化、胸緊、高血壓、高膽固醇、耳鳴、頭暈、平衡問(wèn)題、喉嚨緊、舌頭腫大、味覺(jué)和嗅覺(jué)改變、口內(nèi)有金屬味道、聲音變嘶啞、指甲易折斷、皮膚干燥裂開(kāi)、便秘、慢性腹瀉、失去性欲、經(jīng)期不正常、視覺(jué)模糊、飛蚊癥、眼睛鼓起、皮膚變色、更年期綜合征、不育、流產(chǎn)和懷孕問(wèn)題、多囊性卵巢綜合征、乳腺癌、MTHFR基因變異、難以愈合的生理受傷、纖維肌痛、慢性疲勞、濕疹和牛皮蘚、紅斑狼瘡、多樣性硬化癥、萊姆病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、結(jié)締組織問(wèn)題（艾樂(lè)斯當(dāng)洛斯綜合征）、結(jié)節(jié)病、囊狀纖維化、肺纖維化、間質(zhì)性肺病、低血糖和二型糖尿病、酸反流、鏈球菌、乳糜瀉、雷諾氏綜合征、庫(kù)欣綜合征、丙型肝炎、足底筋膜炎、副甲狀腺疾病。EB病毒現(xiàn)在已經(jīng)有60多種變體，在未來(lái)幾十年會(huì)增加到上百種，是造成今天如此普遍的甲狀腺問(wèn)題、自體免疫型疾病諸如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎和狼瘡、各類婦科問(wèn)題、前列腺問(wèn)題、慢性疲勞、多種癌癥諸如乳腺癌、宮頸癌（宮頸癌并不是HPV病毒引起的）、肺癌、胰腺癌、肝癌、結(jié)腸癌、白血病等。另外一大類造成許多病癥的病毒是帶狀皰疹病毒，現(xiàn)在有30多種變體，會(huì)導(dǎo)致不同的癥狀：結(jié)腸炎、肩周炎、脊柱和腰椎問(wèn)題、神經(jīng)病變、貝爾面癱、顳下頜關(guān)節(jié)綜合癥等各種常見(jiàn)疾病，以及許多讓人難以忍受的疼痛。人類皰疹病毒6型即HHV6以及尚未被發(fā)現(xiàn)的HHV7、8、9到12型也是非常具攻擊性的病毒，其中HHV6是引起許多心臟、腎臟疾病，以及部分癌癥諸如腎癌、胃癌、部分腦癌等的原因。上述各種不同的皰疹病毒在攝入有毒重金屬之后分泌的皮膚毒素是導(dǎo)致各類皮膚問(wèn)題的原因，諸如濕疹、牛皮蘚、老年斑、蕁麻疹、脂溢性皮炎、硬皮病、酒糟鼻、白癜風(fēng)等，不同的重金屬組合造成了五花八門的皮疹類型，但背后的根本原因都是一樣的。鏈球菌引起的問(wèn)題包括鼻炎、流鼻血、中耳炎、尿路感染、膀胱炎、細(xì)菌性陰道炎、絕大多數(shù)的盆腔炎、腸道疾病、小腸細(xì)菌過(guò)度增生、肺炎、支氣管炎、咽喉痛、麥粒腫、青春痘等，一個(gè)人可以體內(nèi)從頭到腳都有鏈球菌，引起不同癥狀，區(qū)別只是鏈球菌在身體的不同部位引起不同的問(wèn)題而已。想要了解更多上述致病病原體和導(dǎo)致問(wèn)題的更多信息，請(qǐng)見(jiàn)以下列出文章，以下文章的音頻版，請(qǐng)見(jiàn) http:///IUEZ8H?_sonic=0如果想要獲取關(guān)于某種疾病的信息，可以發(fā)送相關(guān)關(guān)鍵字，或者在菜單- “疾病篇”中找到所有病癥相關(guān)文章目錄，搜索更多細(xì)節(jié)。
以上是疾病致病公式“病原體 毒素 = 各類慢性疾病”的第一部分：病原體。等式的第二大部分是各類毒素，到底有哪些有毒物質(zhì)在對(duì)我們的健康產(chǎn)生影響？每個(gè)人可能本能感覺(jué)得到現(xiàn)在環(huán)境污染、空氣污染對(duì)身體都有影響，接下去的內(nèi)容中有些是我們知道要避免的，但許多我們從來(lái)不知道這些因素會(huì)對(duì)健康造成很大的傷害，而且可能和我們從小到大被告知的信息完全不同；有些是我們生活中無(wú)法避免的，存在于我們呼吸的空氣中、喝的水中、接觸的東西上，許多甚至是出生時(shí)就和我們一起來(lái)到這個(gè)世界，其實(shí)當(dāng)我們了解這些信息時(shí)，完全可以將其從身體中排出。以下這些信息可能會(huì)改變我們對(duì)世界的看法，但請(qǐng)不用擔(dān)心或者害怕，因?yàn)檫@些信息就像火炬，照亮我們健康之路上的障礙和壁壘，雖然可能我們第一次照亮看到前方的危險(xiǎn)會(huì)擔(dān)心或害怕，但看到障礙才可以真正幫助我們規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，更糟糕的是在黑暗中行走。害怕農(nóng)藥、或者輻射無(wú)法幫助我們改善健康，所以接受我們無(wú)法改變的，改變我們可以改變的。其實(shí)依然有許多我們可以做的，非常強(qiáng)大能夠改善健康的事情。第一類是需要避免的食物，諸如蛋、乳制品、麩質(zhì)、玉米和大豆制品、芥花油、魚(yú)油等都是喂養(yǎng)各類致病病原體的食物，高脂肪飲食不僅會(huì)導(dǎo)致身體缺氧，而且會(huì)讓肝臟等重要器官疲憊不堪。同樣如果可以請(qǐng)避免酒精和醋，酒精危害人人都知道，醋的作用其實(shí)是溫和的酒精（喝醋有益于健康并不正確），如果喜歡吃醋，偶然作為調(diào)味料沒(méi)有問(wèn)題，但是天天為了健康喝蘋(píng)果醋或任何形式的醋，只會(huì)讓肝臟負(fù)擔(dān)越來(lái)越重。同樣避免食品中的添加劑是大家都知道的，許多都是神經(jīng)毒素，諸如阿斯巴甜、人工或天然香料（天然香料其實(shí)就是味精），因此購(gòu)買時(shí)建議看清成分表。更多為什么這些食物對(duì)健康不利，請(qǐng)?jiān)诠娞?hào)搜索相應(yīng)關(guān)鍵字。石油化工類產(chǎn)品和化學(xué)品這一類是毒性非常高的毒素，大家也都知道要避免，但實(shí)際上這些都大量存在于我們生活中而不為人知。比如辦公室地毯就是撒了大量化學(xué)物的東西，通常地毯清洗只是在有毒物質(zhì)上再撒了一層有毒物質(zhì)；加油站的石油霧；大家都很熟悉裝修中的那些甲醛或氣體危害；或尾氣危害等。我們家居生活中存在大量的生活用品含有劇毒化學(xué)物，諸如空氣清新劑、香薰蠟燭、香水等中有大量的劇毒化學(xué)物，如果喜歡香味，建議用天然100%純精油。許多人對(duì)空氣清新劑、香水等過(guò)敏正是因?yàn)檫@些毒素會(huì)觸發(fā)本身神經(jīng)炎癥反應(yīng)，是對(duì)這些劇毒化學(xué)物過(guò)敏的反應(yīng)。還有傳統(tǒng)的染發(fā)劑、傳統(tǒng)化妝品、傳統(tǒng)居家清潔劑、身體護(hù)理產(chǎn)品、衣物清潔劑和柔順劑、干洗劑這些這些主要成分其實(shí)是石油化工產(chǎn)品，甚至新衣服上都噴撒了大量殺菌劑，因此如果買了新衣服回家，請(qǐng)一定好好清洗后再穿。干洗衣服價(jià)格昂貴，其實(shí)每一次衣服干洗，肝臟付出的健康代價(jià)更昂貴。因此所有這些建議有條件，選擇純植物不含任何石油化工產(chǎn)品成分的清潔劑或衣服護(hù)理產(chǎn)品或身體護(hù)理產(chǎn)品，我們的身體會(huì)對(duì)此非常感恩。另一大類是化學(xué)藥物，這是因?yàn)榛瘜W(xué)藥物內(nèi)含有大量石油化工產(chǎn)品、塑料成分以及重金屬成分，體內(nèi)需要很長(zhǎng)時(shí)間才能降解排出。而且許多藥物沉積在肝臟內(nèi)還會(huì)喂養(yǎng)病毒，這也是抗藥性的真正原因。因此，和醫(yī)生咨詢之后，攝入必須要攝入的藥物，避免可有可無(wú)的藥物對(duì)于健康會(huì)很有幫助。以下兩大類的毒素是安東尼威廉書(shū)籍中反復(fù)提到和強(qiáng)調(diào)的，第一大類是病毒類毒素，這是病毒攝入食物后生成的各類毒素諸如皮膚毒素、神經(jīng)毒素等，神經(jīng)毒素是造成各類疲勞、疼痛、刺痛等各種神經(jīng)癥狀的原因，是對(duì)人體高度有毒性的一種物質(zhì)；皮膚毒素則是造成濕疹等各類皮膚問(wèn)題的真正原因。第二大類是有毒重金屬，重金屬毒性不僅很高，而且是很容易一代代人遺傳下去的毒素。許多人可能覺(jué)得重金屬和我無(wú)關(guān)，但你是否看到家里金屬?gòu)N具的損耗? 你是否吃過(guò)海鮮或日料刺身？你是否攝入過(guò)魚(yú)油？你是否攝入過(guò)化學(xué)藥物？你是否吃過(guò)打農(nóng)藥的產(chǎn)品？家里的水管是否是金屬的？我們是否每天在呼吸空氣？其實(shí)所有這些都會(huì)讓我們接觸到重金屬，還有我們從祖父輩遺傳的重金屬。實(shí)際上重金屬是造成現(xiàn)在自閉癥和多動(dòng)癥兒童越來(lái)越多，也是新生兒或者年紀(jì)很小的孩子罹患重疾的關(guān)鍵原因，帕金森、老年癡呆、腦瘤、精神分裂、孩子發(fā)育遲緩都是大腦內(nèi)的有毒重金屬造成的，重金屬也是導(dǎo)致癌癥和各類慢性疾病的病原體的頂級(jí)燃料，很容易造成疾病的發(fā)展。更多關(guān)于重金屬的信息，請(qǐng)閱讀“凈化療愈法基礎(chǔ)系列（三） - 重金屬排毒凈化療愈法”還有一大對(duì)健康傷害很大的因素是輻射，來(lái)自過(guò)去原子彈爆炸和切爾諾貝利核爆炸的輻射塵埃依然在逐步掉落到地球上，包括我們躲不開(kāi)的各種電磁輻射。這些可能我們未必能改變很多，堅(jiān)持進(jìn)行重金屬排毒同樣可以去除體內(nèi)的輻射，這是我們可以為身體和健康做的最棒的事情。另一大毒素來(lái)源是雨水，現(xiàn)在因?yàn)榭諝庵性S多毒素漂浮，所以雨中散步可能是會(huì)讓身體付出代價(jià)的浪漫方式。有些免疫系統(tǒng)已經(jīng)削弱的人淋雨后生病其實(shí)和這些雨水中的毒素進(jìn)入皮膚很有關(guān)系。最后一大傷害健康的因素來(lái)自內(nèi)在，就是高壓力時(shí)代和各種情緒造成的腎上腺素過(guò)量分泌。腎上腺素是人體的液體黃金，但不應(yīng)該被濫用，這也是為什么禪修或身心靈修行之后許多人的身體得到了很大的改善，真正的原因是因?yàn)檫@使人情緒變得更平穩(wěn)，大大降低體內(nèi)腎上腺素分泌，這對(duì)于健康改善是有巨大益處的。過(guò)量的腎上腺素在體內(nèi)對(duì)于身體有很大的傷害性。這也是為什么安東尼威廉將空腹西芹汁稱為這個(gè)時(shí)代最重要的草本，因?yàn)槲髑壑械拟c簇鹽可以幫助殺死各類病原體，并與各種毒素結(jié)合，將其排出。這是逆轉(zhuǎn)各類疾病的關(guān)鍵。有人問(wèn)，西芹汁需要一直喝下去嗎？請(qǐng)問(wèn)如果運(yùn)動(dòng)、瑜伽、爬山、冥想、去海邊讓你感覺(jué)身心放松，你是否會(huì)一直堅(jiān)持下去？答案是肯定的。任何幫助我們身心健康的事物，我們希望能夠堅(jiān)持下去。更多詳細(xì)信息，請(qǐng)見(jiàn)：以上文章的音頻鏈接，請(qǐng)點(diǎn)擊以下收聽(tīng)：
當(dāng)我們面對(duì)如此眾多的病原體和毒素時(shí)，我們需要更多的有效水分來(lái)應(yīng)對(duì)這一切，但正因?yàn)槲覀儗?duì)此完全不了解，所以身體還需要面臨另一個(gè)很大的挑戰(zhàn)，就是長(zhǎng)期慢性脫水。這是各類慢性疾病的共因。人人都知道水分的重要性，但是我們是否真的給身體充足的水分？我們每天第一杯喝的是檸檬水還是讓人脫水的咖啡？我們一天中是喝果汁，還是喝讓人脫水且喂養(yǎng)病毒的奶茶？我們的飲食是以新鮮蔬菜水果為主，還是油脂烹飪的高蛋白高油脂的脫水飲食。慢性脫水正是各類慢性疾?。ㄈ摺⑿呐K病、中風(fēng)、糖尿病、癌癥、慢性疲勞、焦慮抑郁等幾乎所有病癥）的開(kāi)始，因?yàn)槁悦撍畷?huì)導(dǎo)致血液粘稠。 一旦血液開(kāi)始長(zhǎng)期粘稠，會(huì)導(dǎo)致一系列的健康問(wèn)題：因?yàn)檫@會(huì)讓心臟負(fù)擔(dān)大大加重，重要器官大腦和心臟難以獲得充足的血液和氧氣，導(dǎo)致疲憊和能量低下。血液粘稠會(huì)導(dǎo)致心臟病和中風(fēng)的幾率大大上升。當(dāng)血液變得越來(lái)越粘稠時(shí)，身體很難將毒素排出。同時(shí)粘稠血液也意味著骯臟的血液，血液中充滿了各種毒素。如果我們的血液是一條河流，你絕對(duì)不想在未經(jīng)凈化療愈時(shí)從中飲用。同時(shí)全世界普遍的高蛋白即高脂肪飲食不僅導(dǎo)致血液粘稠，而且這會(huì)導(dǎo)致排毒變得很困難，因?yàn)橛椭椭緯?huì)包裹毒素，使得毒素難以離開(kāi)身體。另外，血液粘稠直接意味著血液缺氧，氧氣是對(duì)抗各類致病病原體最強(qiáng)大的武器。缺氧會(huì)導(dǎo)致大量的病毒和細(xì)菌滋生，造成各類慢性疾病。同時(shí)，血液粘稠會(huì)讓焦慮、抑郁等各類情緒問(wèn)題變得更嚴(yán)重。 也許有人說(shuō)我并不覺(jué)得渴，那是因?yàn)槿梭w有21天的機(jī)制，就是如果身體在21天內(nèi)沒(méi)有獲得充分的補(bǔ)水，這個(gè)開(kāi)關(guān)會(huì)關(guān)閉，這會(huì)讓人似乎沒(méi)有渴的感覺(jué)。許多人開(kāi)始排毒以后會(huì)經(jīng)歷一段時(shí)間覺(jué)得特別渴，這不僅因?yàn)槲覀冎匦麻_(kāi)始感知身體并與身體鏈接，而且排毒期間身體進(jìn)行排毒凈化將毒素沖出血液時(shí)許多人會(huì)有口渴的感覺(jué)，這些都會(huì)隨著毒素排出而消失。那如何判斷我們處于脫水狀態(tài)，除了根據(jù)飲食判斷之外，一般長(zhǎng)期脫水的人尿液顏色偏黃色，而且有味道。飲食中有大量蔬菜水果充分補(bǔ)水的人一般尿液是無(wú)色，沒(méi)什么味道，排毒期間隨著毒素排出時(shí)，許多人尿液可能有味道或顏色，這和長(zhǎng)期脫水不同，而且會(huì)逐步過(guò)去。這也是為什么在安東尼威廉給出的任何凈化療愈法中，都有大量有效水分的原因，通常建議大家逐步加到早上1升檸檬水、1升西芹汁和一天內(nèi)至少一升水或檸檬水并加入其他蔬果汁或蔬果昔。
以上文章的音頻鏈接，請(qǐng)點(diǎn)擊以下收聽(tīng)：
以上病原體和毒素大爆炸、長(zhǎng)期慢性脫水以及長(zhǎng)期高蛋白即高脂肪飲食直接的后果就是幾乎每個(gè)人都存在，只是程度不同的停滯的肝臟。當(dāng)我們身體缺乏關(guān)鍵資源的時(shí)候，各類病原體垃圾和毒素都會(huì)被肝臟吸收，肝臟的工作是保護(hù)身體其他所有的器官包括關(guān)鍵的大腦和心臟不受到毒素的侵害，所有的器官中衰老最快的就是肝臟，因?yàn)樗嫖覀兂惺芰怂械臉屃謴椨辍?/span>當(dāng)肝臟被病原體和毒素充斥時(shí)，它將失去處理毒素和過(guò)濾血液的能力，這會(huì)導(dǎo)致骯臟血液癥：黑眼圈、雷諾綜合征、高血壓、高膽固醇、心臟問(wèn)題、皮膚問(wèn)題、腎臟和淋巴系統(tǒng)超負(fù)荷工作、失眠、睡眠問(wèn)題、痛風(fēng)等都是骯臟血液癥的表現(xiàn)。同樣當(dāng)肝臟無(wú)力分泌膽汁，降解脂肪和油脂時(shí)，這會(huì)導(dǎo)致糖尿病、酸反流、各類胃腸道疾病，因?yàn)闊o(wú)法被降解的蛋白質(zhì)和脂肪在腸道內(nèi)腐爛喂養(yǎng)各類病原體、體重增加、腎上腺和胰腺負(fù)荷加重、結(jié)石等；同樣肝臟也是我們的百藥箱，是我們最關(guān)鍵的糖分和各類營(yíng)養(yǎng)元素戰(zhàn)略儲(chǔ)備中心，當(dāng)我們開(kāi)始失去寶貴的糖分和各類營(yíng)養(yǎng)元素時(shí)，會(huì)出現(xiàn)糖尿病、無(wú)法滿足的饑餓感、低血糖、脂肪肝、甲基化問(wèn)題等等。現(xiàn)在世界10個(gè)人中9個(gè)人存在不同程度的肝臟停滯問(wèn)題，現(xiàn)在平均一個(gè)孩子出生時(shí)肝臟運(yùn)行在70%的水平，這也是為什么現(xiàn)在新生兒黃疸、濕疹、回奶等狀況越來(lái)越多的真正原因，反映了我們這個(gè)世界肝臟的掙扎。這也是為什么拯救肝臟意味著拯救我們的健康，因?yàn)楦闻K是應(yīng)對(duì)病原體和毒素的人體第一道防線，如果我們不能讓身體的排毒中心正常運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)，我們很難保持健康。肝臟最需要的就是氧氣、有效的水分、健康的葡萄糖和礦物鹽。這也是為什么低脂多蔬菜水果的飲食如此重要的原因。以上文章的音頻鏈接，請(qǐng)點(diǎn)擊以下收聽(tīng)：為什么拯救肝臟，就是拯救我們的健康，請(qǐng)見(jiàn)：
六. 長(zhǎng)期高蛋白即高脂肪的飲食
高蛋白飲食= 高脂肪飲食 過(guò)去人們觀察到多吃肉會(huì)導(dǎo)致心臟疾病、中風(fēng)和各種疾病，真正的原因是因?yàn)槿庵泻写罅恐?。然而由于蛋白質(zhì)和脂肪無(wú)法分離，在蛋白質(zhì)神圣地位的掩護(hù)下，所有人都忘記了脂肪，而只關(guān)注蛋白質(zhì)。要知道所有的高蛋白質(zhì)食物都伴隨著大量的脂肪，即使120克的純雞胸肉進(jìn)入體內(nèi)等同于一勺的脂肪。我們認(rèn)為雞胸肉不含任何脂肪，而只是一種蛋白質(zhì)來(lái)源。要知道我們吃這些食物能夠存活（不是說(shuō)健康地活著）不是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)，而是因?yàn)槠渌闹窘o予我們卡路里，即每天活動(dòng)、思考和呼吸所需的熱量，許多高蛋白低碳水的人完全依靠脂肪獲得卡路里（更健康的方式是通過(guò)健康的淀粉類蔬菜和水果中獲取葡萄糖來(lái)獲得熱量），假如我們能夠?qū)⒅緩倪@些高蛋白食物中分離，僅吃高蛋白、無(wú)碳水化合物食物的人會(huì)餓死（雖然死的時(shí)候還是會(huì)以為自己得到了足夠的蛋白質(zhì)）。 現(xiàn)代社會(huì)從老到小都知道蛋白質(zhì)的重要性，這說(shuō)明了蛋白質(zhì)神話在我們社會(huì)中的根深蒂固。30年代帶有商業(yè)利益的洗腦運(yùn)動(dòng)獲得了巨大的成功，但其代價(jià)就是現(xiàn)在越來(lái)越高發(fā)的各類慢性疾病和不孕癥。高脂肪飲食是現(xiàn)在各類慢性疾病和無(wú)數(shù)癥狀得以發(fā)展的關(guān)鍵因素，諸如偏頭痛、各類甲狀腺疾病、紅斑狼瘡、纖維肌痛、多發(fā)性硬化癥、濕疹、慢性疲勞綜合癥、尿路感染、青春痘、刺痛和麻感、糖尿病、自閉癥、癌癥等各類疾病。要知道，當(dāng)飲食中的脂肪含量過(guò)高時(shí)，會(huì)導(dǎo)致身體脫水且血液變得粘稠且骯臟，導(dǎo)致這些疾病和癥狀的病原體和各類毒素諸如重金屬等將無(wú)法從身體排出。這也是為什么我們看到越來(lái)越多的人生病且越來(lái)越低齡化的原因。 同時(shí)，所有過(guò)量蛋白質(zhì)（動(dòng)物蛋白或蛋、奶、大豆或蛋白質(zhì)粉等）會(huì)導(dǎo)致各種肝臟、心臟、腎臟和大腦疾病，諸如痛風(fēng)、腎臟疾病、腎結(jié)石和膽結(jié)石、膽囊疾病、丙型肝炎、淋巴水腫、結(jié)締組織損傷、骨質(zhì)減少、骨質(zhì)疏松癥、骨關(guān)節(jié)炎和心臟病等，這些疾病都源于未能被身體消化或吸收的蛋白質(zhì)常年累積導(dǎo)致不同部位的健康狀況惡化。 當(dāng)今世界由于普遍的高脂肪飲食和我們面臨的病毒大爆炸和大量毒素，所有人的血液其實(shí)都有不同程度的粘稠和骯臟度，這是導(dǎo)致疾病率高發(fā)的關(guān)鍵因素。許多過(guò)分?jǐn)z入蛋白質(zhì)的人，即使看上去沒(méi)有脂肪，測(cè)出來(lái)沒(méi)有體脂的運(yùn)動(dòng)員，容易受到心臟病、中風(fēng)和糖尿病以及衰老癥狀的干擾，因?yàn)轱嬍持械牡鞍踪|(zhì)越多，攝入的脂肪就越多，而脂肪是導(dǎo)致心臟病、中風(fēng)等各類疾病的關(guān)鍵因素。 
以上病原體和毒素大爆炸、長(zhǎng)期慢性脫水以及長(zhǎng)期高蛋白即高脂肪飲食導(dǎo)致另一個(gè)身體重要器官，也是內(nèi)分泌系統(tǒng)最重要的頂梁柱腎上腺也飽受壓力。這也是造成我們更容易罹患疾病的重要因素之一。腎上腺素是體內(nèi)的萬(wàn)金油，肝臟沒(méi)有能力降解脂肪了，腎上腺素會(huì)頂上；肝臟失去糖元沒(méi)有辦法支撐我們到下一頓飯了，腎上腺素會(huì)頂上；甲狀腺受到病毒攻擊無(wú)法正常分泌激素了，腎上腺素來(lái)替代。外加許多人天天喝的咖啡，所謂的提神只是刺激腎上腺素分泌的效果，以及現(xiàn)代社會(huì)的壓力，這一切都導(dǎo)致在這個(gè)時(shí)代，我們中大多數(shù)人都會(huì)經(jīng)歷多次腎上腺疲勞，只是不了解而已。腎上腺疲勞的癥狀有：虛弱、缺乏精力、注意力無(wú)法集中、容易迷糊、健忘、難以完成曾經(jīng)輕而易舉就能處理的基本工作、聲音沙啞、消化不良、便秘、憂郁沮喪、失眠、睡覺(jué)以后覺(jué)得沒(méi)休息過(guò)、白天需要小睡片刻、女性失去性欲。許多人白天感覺(jué)沒(méi)精神，需要睡午覺(jué)，但是晚上卻是夜貓子，疲憊卻難以入睡，或者早晨起來(lái)感覺(jué)沒(méi)有休息過(guò)。女性的產(chǎn)后疲勞和抑郁也是由于腎上腺在經(jīng)歷分娩之后變得過(guò)于疲勞，以至于突然無(wú)法在需要的時(shí)間分泌足夠的正確的荷爾蒙來(lái)維持產(chǎn)婦活力而導(dǎo)致的。今天我們面對(duì)的健康和情緒挑戰(zhàn)也把我們的腎上腺推到了極限。這也是另一個(gè)為什么西芹汁是這個(gè)時(shí)代的神藥的重要原因。西芹汁對(duì)于腎上腺非常有幫助，可以修復(fù)疲憊不堪的腺體，西芹汁對(duì)于腎上腺就像一個(gè)在長(zhǎng)期沙漠行走饑餓不堪的人喝到了瓊漿玉液一般。許多人在堅(jiān)持喝西芹汁之后很輕松地戒掉了咖啡因。同時(shí)每一兩個(gè)小時(shí)吃一些水果和蔬菜組合對(duì)于修復(fù)腎上腺也非常有幫助。因?yàn)檫@是最能夠幫助腎上腺療愈的方式。以上文章的音頻鏈接，請(qǐng)點(diǎn)擊以下收聽(tīng)：
八. 關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)元素的匱乏以上病原體和毒素大爆炸、長(zhǎng)期慢性脫水以及長(zhǎng)期高蛋白即高脂肪飲食同時(shí)導(dǎo)致我們長(zhǎng)期匱乏關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。剛才說(shuō)到的病原體和各類毒素其實(shí)對(duì)于身體是非常沉重的負(fù)擔(dān)，同時(shí)大量化工毒素和輻射塵埃導(dǎo)致地球土壤貧瘠，使得關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)元素諸如鋅在土壤中幾乎不復(fù)存在，同時(shí)身體需要花費(fèi)大量的精力和資源應(yīng)對(duì)這些，造成體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)元素快速流失。如果不知道正確地補(bǔ)充，同時(shí)又處在長(zhǎng)期壓力之中，這會(huì)讓健康付出很大的代價(jià)。這也是為什么在這個(gè)時(shí)代，大量攝入蔬菜水果，保持低脂飲食比以往任何時(shí)刻都更重要的原因。大家可以想一下自己過(guò)去的飲食結(jié)構(gòu)中，是否有大量的生蔬菜水果元素? 如果我們一輩子8萬(wàn)頓飯中之前沒(méi)有攝入大量蔬菜水果，那我們可以從今天起可以大大增加蔬菜和水果的攝入，為身體提供所需對(duì)抗疾病的各類關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)元素。除了飲食中的大量蔬菜水果之外，維生素B12是對(duì)人體最關(guān)鍵的營(yíng)養(yǎng)元素，類似于身體用來(lái)粘合健康城堡所需的大量磚塊。B12就像建筑師造房子的磚塊，沒(méi)有它，再高明的建筑師也什么都建不成，不用說(shuō)高樓大廈了。我們的大腦、神經(jīng)系統(tǒng)、心臟和身體其他部位都非常需要B12。在今天的時(shí)代，每個(gè)人都在面臨各種創(chuàng)傷、壓力或情緒波動(dòng)，我們亟需拯救生命的B12。想要應(yīng)對(duì)各種健康問(wèn)題，我們需要B12；想要幫助腎上腺面臨挑戰(zhàn)，我們需要B12；每天攝入阻礙健康的食物諸如蛋、乳制品、麩質(zhì)、咖啡、巧克力、醋、味精（天然香料）、營(yíng)養(yǎng)酵母、檸檬酸、膠原蛋白、蛋白粉等，我們需要B12；喝酒、高蛋白即高脂肪飲食、睡眠不足、不正確的斷食、過(guò)度鍛煉、大量旅行、牙醫(yī)檢查、缺乏足夠的陽(yáng)光，我們需要B12；面對(duì)殺蟲(chóng)劑、除草劑、除菌劑、DDT、各種化學(xué)物，我們需要B12。所有以上這些讓我們的肝臟、回腸和神經(jīng)系統(tǒng)飽受挑戰(zhàn)，大腦和腎上腺極度疲弱，被推至極限。我們需要拯救生命的B12。所有以上挑戰(zhàn)直接決定我們所需的B12的量，以及體內(nèi)如何被分配。血液測(cè)試顯示血液中B12含量高，這并不意味的器官、中樞神經(jīng)系統(tǒng)和身體其他重要部位有足夠的B12。即使在血液中B12含量很高的時(shí)候，中樞神經(jīng)系統(tǒng)和身體其他部位也可能缺乏B12。因?yàn)槠鋵?shí)現(xiàn)在血液檢測(cè)完全無(wú)法反應(yīng)器官中營(yíng)養(yǎng)匱乏狀態(tài)。現(xiàn)在對(duì)于B12的一個(gè)誤解是認(rèn)為葷食主義者能夠從葷食中攝入B12，這并不正確，因?yàn)槊糠N生物會(huì)生成帶有自己標(biāo)識(shí)的B12，諸如牛羊體內(nèi)的B12并不能為人體所識(shí)別利用。認(rèn)為葷食可以幫助我們獲得B12， 就像是一個(gè)人在海上一艘船上，雖然周圍到處都是水，但卻喝不了。因?yàn)檫@并不是人體能夠吸收利用的水分。現(xiàn)在另一個(gè)全世界普遍匱乏的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)元素就是鋅。這是現(xiàn)在全球普遍免疫力低下的重要原因之一，流感一來(lái)，倒一半人，或者新冠得以在全球肆虐，這些只是我們表面看到的現(xiàn)象，背后真正的原因是病原體和各類毒素造成的全球免疫削弱，同時(shí)重金屬、輻射塵埃、農(nóng)藥等進(jìn)入土壤導(dǎo)致地球土壤鋅流失。鋅是我們免疫系統(tǒng)的武器，如果長(zhǎng)期缺鋅，類似于我們的軍隊(duì)沒(méi)有槍在作戰(zhàn)。幾乎所有人基本上從父母輩開(kāi)始就缺鋅，父母輩缺鋅會(huì)遺傳到小孩，如果長(zhǎng)期缺鋅，指甲并不光滑，會(huì)有許多豎紋，嚴(yán)重缺鋅會(huì)導(dǎo)致指甲非常脆，容易折斷。缺鋅導(dǎo)致我們的免疫抵抗力普遍下降，這也是為什么流感如此肆虐以及各類細(xì)菌病毒越來(lái)越猖獗的重要原因之一。關(guān)于B12和鋅的更多信息，請(qǐng)見(jiàn)以下：以上文章的音頻鏈接，請(qǐng)點(diǎn)擊以下收聽(tīng)：
當(dāng)我們了解所有造成各類疾病的共同因素，即各種病原體、各類毒素、長(zhǎng)期慢性脫水、長(zhǎng)期高蛋白即高脂肪飲食，缺乏水果和蔬菜中的關(guān)鍵抗氧化物、礦物質(zhì)和葡萄糖，以及以上這些挑戰(zhàn)導(dǎo)致的普遍肝臟功能不佳、關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)諸如B12和鋅匱乏，我們就會(huì)明白疾病并非遺傳，但導(dǎo)致疾病的病原體 毒素這個(gè)公式卻可能遺傳并因?yàn)楹筇觳徽_的飲食或生活習(xí)慣被復(fù)制，但知道正確的方法是完全可以去除病毒和毒素，逆轉(zhuǎn)疾病的。我們現(xiàn)在傾向于對(duì)于身體好的人說(shuō)，你的基因好。難道真的是健康狀況較好的人中了健康的基因彩票，而體質(zhì)較差的人是因?yàn)闆](méi)中彩票。事實(shí)并非如此。今天的趨勢(shì)就是將所有的問(wèn)題都與基因聯(lián)系在一起。我們永遠(yuǎn)是先看到出問(wèn)題的那部分，而不是意識(shí)到導(dǎo)致問(wèn)題的原因。實(shí)際上基因檢測(cè)結(jié)果或者DNA變化和停滯肝臟一樣，是病原體和毒素造成的結(jié)果，但就像A導(dǎo)致了B和C， 如果我們不了解A的存在，只看到B和C同時(shí)存在，我們將B當(dāng)做了是引起C的原因?；蛑皇鞘虑榘l(fā)生的征兆，但不是原因。DNA狀況并不是我們家族有缺陷的證據(jù)，而是身體遭受病毒和毒素入侵，肝臟的求救信號(hào)。知道引起疾病的原因是療愈的一半，剩下的一半是知道要做什么。關(guān)于如何預(yù)防或療愈疾病，請(qǐng)參考蜂鳥(niǎo)健康公眾號(hào)菜單 - 療愈篇中的基礎(chǔ)凈化療愈法或者高階凈化療愈法相關(guān)內(nèi)容。愿天下人健康、平安、健康。
|
