健康長(zhǎng)壽的話題一直以來備受人們的關(guān)注，無論男女，都希望自己的身體更健康，有更多的時(shí)間去享受生活，雖說壽命我們決定不了，但是，生活中有著良好生活方式和習(xí)慣的人，相比較之下身體可能會(huì)更健康，那么，壽命長(zhǎng)的人都有哪些“特征”呢？不妨自測(cè)一下！

壽命長(zhǎng)的人，多會(huì)有哪些“特征”？自測(cè)一下，若你也符合，恭喜了

特征一：腰圍小

俗話說：有錢難買老來瘦，人到了一定的年紀(jì)，身體機(jī)能開始下降，代謝能力大不如前，這時(shí)的人更容易使毒素、垃圾、脂肪的沉積，造成肥胖，加上很多人交際應(yīng)酬，經(jīng)常大魚大肉等多種不良習(xí)慣，影響著身體的健康，因此，如果人過了中年以后，還能保持一個(gè)好的“身材”，說明你是一個(gè)有自制力的人，身體的代謝能力也好，這樣的人更容易健康長(zhǎng)壽。

特征二：耳朵大

生活中，有耳朵大的人身體健康的說法，這也并不是沒有道理的，中醫(yī)認(rèn)為：腎開竅于耳，所以，耳朵大的人，通常情況下腎臟是比較健康的，腎氣會(huì)比較足，腎為人之根本，這樣的人，壽命通常也會(huì)比較長(zhǎng)。當(dāng)我們觀察身邊的長(zhǎng)壽老人，他們的耳朵一般是比較大的。如果你也是一個(gè)耳朵大的人，恭喜，你可能與長(zhǎng)壽有緣。

特征三：愛運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是最好的“長(zhǎng)壽藥”，它可以更好的促進(jìn)身體的新陳代謝和血液循環(huán)，預(yù)防血栓的形成，促進(jìn)人的心肺功能，提高機(jī)體能力，從而起到延緩衰老的作用，相反，如果平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，更容易造成肥胖，相對(duì)應(yīng)的，一些疾病也更容易困擾你，所以，在生活中，熱愛運(yùn)動(dòng)的人，身體會(huì)更健康，也更容易長(zhǎng)壽。

特征四：肚量大

眾所周知，現(xiàn)代人的工作和生活的壓力都非常大，這也導(dǎo)致了人出現(xiàn)了多種不良情緒，如果這些不良情緒能夠得到有效的排解，對(duì)身體還不會(huì)造成什么傷害，但是，如果不會(huì)緩解和釋放壓力，就會(huì)對(duì)人的身體和心理健康形成威脅，而在日常生活中，肚量大的人，心態(tài)更好，凡事不放在心上，這樣的人也更容易長(zhǎng)壽。

特征五：睡得香

睡眠，會(huì)讓人體得到休息，也是身體機(jī)能得到修復(fù)的有效方式，睡眠對(duì)于身體健康來說太重要了，可是，日常生活中，人們因?yàn)榻?jīng)常熬夜，生物鐘紊亂，或是壓力過大等，經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生失眠或是睡眠質(zhì)量低下，身體得不到休息，第二天整個(gè)人都沒有精神，經(jīng)常如此，也會(huì)加速身體的衰老，甚至誘發(fā)疾病，所以，在生活中，平時(shí)能夠做到睡得香，身體才會(huì)更健康。

健康長(zhǎng)壽是我們都向往的，可是，這種向往也是需要自己做出努力的，積極地改掉生活中的不良生活和飲食習(xí)慣，積極調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多多鍛煉身體，最主要的是要保持一個(gè)良好的心態(tài)，你的身體才會(huì)更健康，長(zhǎng)壽也才會(huì)更愿意親近你。