如今社會(huì)發(fā)展速度非?？欤扛魩啄昃蜁?huì)有新的事物出現(xiàn)，很難想象再過二三十年之后，世界會(huì)發(fā)展成什么樣子。

如果想看得更遠(yuǎn)，那么就要活得更久，親眼看見這個(gè)世界的發(fā)展，但是人吃五谷總會(huì)生病，想要長(zhǎng)壽是非常困難的。

進(jìn)入中老年之后，身體狀態(tài)不如從前，其實(shí)這是身體給出的提醒，希望能夠保養(yǎng)身體，延緩衰老的速度，那么什么樣的老人容易長(zhǎng)壽呢？

活到多少歲，才能說是長(zhǎng)壽？

已經(jīng)達(dá)到這個(gè)目標(biāo)的人值得恭喜，要繼續(xù)向九十歲、一百歲出發(fā)，還沒到這個(gè)年齡的人，要更加努力了，保養(yǎng)好身體才能活得更久。

很多人覺得活到100歲算長(zhǎng)壽，這是大多數(shù)人可望而不可及的，以100歲為標(biāo)準(zhǔn)，我國長(zhǎng)壽縣巴馬有90余名百歲老人，上海有3689位百歲老人，日本有9萬多名百歲老人。

古時(shí)候，如果你說想長(zhǎng)命百歲，別人可能覺得你癡人說夢(mèng)，但是現(xiàn)在隨著醫(yī)療水平的提高，活到百歲不是不可能，已經(jīng)有很多人做到了，只不過沒有那么容易。

大多數(shù)人的壽命還是七八十歲，活到100歲的人只有少數(shù)，我國人均預(yù)期壽命達(dá)到了77歲，只要超過了這個(gè)年齡就可以算長(zhǎng)壽。

壽命的長(zhǎng)短能從“外貌”上看出？若你有這些特征，可能會(huì)長(zhǎng)壽

眼神炯炯有神

如果到了六七十歲還耳聰目明，那么就說明這種老人有長(zhǎng)壽潛質(zhì)，因?yàn)椴还茏鍪裁词露茧x不開眼睛，眼睛和四肢以及大腦相互搭配，身體才能活動(dòng)自如。

如果看東西模糊，到了晚上就發(fā)昏，容易摔倒，磕碰，反應(yīng)能力和平衡能力比視力好的老人要弱，而且眼睛的好壞也暗示了肝臟能力強(qiáng)弱，眼睛總是干澀發(fā)癢，說明肝火旺盛。

牙齒好，牙齒整齊

牙齒潔白整齊，不僅可以為長(zhǎng)相加分，還會(huì)影響到壽命，因?yàn)檠例X不好，口腔當(dāng)中的細(xì)菌容易進(jìn)入體內(nèi)影響身體的健康，老人如果牙齒不好會(huì)影響到飲食，進(jìn)而影響到壽命，如果五六十歲后牙齒還很好，那么屬于長(zhǎng)壽體質(zhì)。

面色、五指紅潤(rùn)，頭發(fā)茂密

如果老人面色紅潤(rùn)，五指紅潤(rùn)有光澤，頭發(fā)茂盛，可以反映出老人的健康狀況，皮膚紅潤(rùn)，說明體內(nèi)蛋白質(zhì)和維生素水平正常，更有利于長(zhǎng)壽。

因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是組成人體細(xì)胞組織的重要組成部分，維生素是人體必不可少的必要元素之一，老人皮膚紅潤(rùn)有光澤，說明飲食結(jié)構(gòu)合理，體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)元素處于正常范圍，也是長(zhǎng)壽的體現(xiàn)。

脖子修長(zhǎng)

脖子的長(zhǎng)度不僅會(huì)對(duì)外貌產(chǎn)生影響，還會(huì)影響到壽命，如果因?yàn)榉逝侄鴮?dǎo)致脖子變粗短，容易患上心腦血管方面的疾病，代謝也會(huì)出現(xiàn)紊亂，是很難長(zhǎng)壽的，而那些脖子比較修長(zhǎng)的人就具備長(zhǎng)壽的潛質(zhì)。

耳朵厚大

中醫(yī)上認(rèn)為，耳朵厚大是腎氣足的一種表現(xiàn)，有研究發(fā)現(xiàn)，耳朵厚大的人，壽命普遍長(zhǎng)久一些，還有試驗(yàn)數(shù)據(jù)指出，耳長(zhǎng)7.1公分以上的人，大多能活過90歲，如果能夠達(dá)到8公分，那么成為百歲老人不是夢(mèng)。

長(zhǎng)壽的人，都有以下3個(gè)好習(xí)慣

自律

一直保持自律的人，身體會(huì)相對(duì)比較健康，不容易患上某些疾病，這是因?yàn)樽月傻娜松钭飨⒘己茫盍?xí)慣也良好。

因?yàn)闆]有不良的生活習(xí)慣，所以身體就少了一些傷害，比如早睡早起一日三餐按時(shí)吃，人體的循環(huán)系統(tǒng)能夠保持正常運(yùn)作，體重在合理范圍內(nèi)，人自然就更長(zhǎng)壽。

很少計(jì)較得失

總是去計(jì)較一些得失，會(huì)在無形當(dāng)中給身體增加一些不必要的負(fù)擔(dān)，還可能增加患病的幾率，如果不計(jì)較得失，或者很少計(jì)較得失，這種人心態(tài)比較好，可以強(qiáng)化人體的免疫力，減少疾病的發(fā)生更有助于長(zhǎng)壽。

比較注重飲食

不胡亂飲食，知道什么該吃什么不該吃，這種飲食觀念可以幫助人體攝入更多營(yíng)養(yǎng)，減少不必要的負(fù)擔(dān)，比較注重飲食，想要長(zhǎng)壽就不會(huì)那么難了。