“這4種”水果適合糖尿病患者吃，既能過嘴癮，還能降低血糖！

水果，不僅味道好，吃了之后還對我們的身體健康有好處，既能補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，還可以讓我們的皮膚變好，所以很多人都喜歡吃，不過一些血糖高的人，從來不吃水果，或者在水果方面很注意，因為有些水果的糖分含量很高，吃了之后血糖會升高，但其實有些水果吃了血糖不僅不會升高，還會降呢！一起來看一下吧！

柚子，味道好，熱量也很低，而且柚子里面含有一種物質(zhì)，這種物質(zhì)跟胰島素的性質(zhì)一樣，糖尿病患者吃了之后，有助于分泌胰島素，不僅不會變胖，還能降低血糖，是一種很養(yǎng)生的水果，大家平時沒事可以適量的吃一點。

李子，酸酸甜甜的味道很好，而且還含有豐富的番茄紅素，吃了之后可以調(diào)節(jié)我們體內(nèi)的血糖含量，是一些喜歡吃水果的糖尿病患者的福音。

木耳，滋補(bǔ)效果很好，含有豐富的維生素和胡蘿卜素以及其他的微量元素，可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，也可以降低糖尿病患者體內(nèi)的血糖，經(jīng)常吃的話可以控制血糖，所以糖尿病患者平時沒事的時候，可以適當(dāng)?shù)某渣c木耳。

木瓜，是一種熱帶水果，營養(yǎng)價值很高，木瓜里面有一種物質(zhì)，可以分解我們體內(nèi)的蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)，進(jìn)而達(dá)到降低血糖的目的，除此之外木瓜里面還含有一種番木瓜堿，糖尿病患者經(jīng)常吃，可以增強(qiáng)自身的免疫力。以上給大家介紹的這4種水果，糖尿病患者平時沒事的話可以適當(dāng)?shù)某砸稽c，既能過嘴癮，血糖還能下降，何樂而不為呢！