蘋(píng)果和此物一起煮，失眠好了，皮膚不干了，排出體內(nèi)垃圾毒素！

蘋(píng)果具有一種獨(dú)特的的香氣，它是治療抑郁和壓抑感的良藥。研究發(fā)現(xiàn)，在諸多氣味中，蘋(píng)果的香氣對(duì)人的心理影響最大，它具有明顯的寧神安眠的功效。蘋(píng)果具有延緩衰老，美容養(yǎng)顏的功效，不管男女經(jīng)常食用蘋(píng)果的話，皮膚會(huì)特別水潤(rùn)柔嫩。蘋(píng)果還可以刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，幫助排便，排出人們身體內(nèi)的垃圾毒素。                                                                                                                                                      

牛奶中含有色氨酸和褪黑激素可以促進(jìn)睡眠；牛奶還含有豐富的蛋白質(zhì)、維他命與礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常容易被皮膚所吸收，具有天然保濕效果，能防止肌膚干燥，并可修補(bǔ)干紋。

蘋(píng)果和牛奶一起煮的話，不僅可以很好地融合二者的甜與香，還能使二者的功效更好地發(fā)揮，人們食用后失眠好了，皮膚不干了，還能排出體內(nèi)垃圾毒素！