凈化療愈法基礎(chǔ)系列（三） - 重金屬排毒凈化療愈法

勇敢的芯2 2021-01-31

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你即將踏上全身細胞的深度凈化和重生的療愈之旅

--- 安東尼威廉

幾乎沒人相信他們體內(nèi)存在有毒重金屬。以下可以幫助你判斷：你是否曾經(jīng)吃過鋁箔包裝的口香糖？你是否用過鋁膜烹飪？你是否吃過用金屬餐具盛的餐食？你是否喝過鋁罐裝的軟飲料？你是否有金屬牙齒填充物，是否移除過這些填充物？（移除金屬填充物很容易導致汞蒸氣進入血液）。你是否童年或近期曾經(jīng)接受過氟化物治療（氟化物是鋁的副產(chǎn)品，即甲基鋁神經(jīng)毒素），其實我們每個人這輩子都接觸過，無論是氟處理、還是牙膏或者氟化水，如果我們沒有致力于將體內(nèi)的重金屬排出，它們依然在體內(nèi)。

同時任何城市的自來水內(nèi)都有微量有毒重金屬，諸如鉛、砷、銅、鋁甚至汞，雖然我們被告知這是安全的，但實際上沒有人了解沒這些重金屬隨著時間推移在身體中不斷累積。即使家中使用了過濾水系統(tǒng)，我們在外進餐或者喝飲料時同樣在攝入未經(jīng)過濾的自來水。我們從來沒有想過10年連續(xù)一直在同一家店喝咖啡或飲料，或者每周在餐廳進餐幾次，在10年后對我們的身體會造成怎樣的影響，這些鉛、鋁、汞、砷和銅會在肝臟和大腦內(nèi)累積，傷害我們的健康。還有我們用于刷牙或者洗澡的水？我們是否使用過流經(jīng)銅管甚至鉛管的水淋?。窟@也許會讓你驚訝，許多地方房屋和酒店使用的都是含鉛的銅管。

你是否有外出用餐？餐廳內(nèi)的食物是用無數(shù)次刮損的金屬器皿制作的？餐廳是最大的有毒重金屬來源之一，因為每天大量金屬鏟子一直在磨損金屬鍋盤，所有這些重金屬都隨著食物進入了我們體內(nèi)。

我們家中使用的刀具，隨著時間，開始變鈍，同時出現(xiàn)磨損，實際上這些曾經(jīng)鋒利的刀口磨損通過食物進入了我們體內(nèi)。更不用提我們本身使用的金屬餐具出現(xiàn)的磨損。

你是否在餐廳吃過金槍魚或刺身，金槍魚中含有大量的汞。也許你選擇了更為健康的草飼牛肉，認為很安全，不要認為草飼牛肉不含重金屬，有毒重金屬每天都從天上掉下來，落在草地上，隨著牛吃草，有毒重金屬最終會進入肉中。當然工業(yè)飼養(yǎng)的牛肉重金屬含量遠高于草飼牛肉。

你是否攝入過化學藥品呢？所有的化學藥物都含有多種有毒重金屬包括鋁、銅、鉑或汞，無論是最簡單的藥物還是最具攻擊性的藥物都包含有毒重金屬。

我們呼吸的空氣中也存在有毒的重金屬，從汽車尾氣中釋放，以及燃燒的汽油中。農(nóng)藥、除草劑以及過去DDT（含有大量的銅）中的有毒重金屬都隨著地球的氣流和風從一個大陸吹到另一個大陸。重金屬也會隨著降雨進入我們的體內(nèi)。

事實是，隨著時間的流逝，我們體內(nèi)累積了越來越多的各種有毒重金屬，以上只是其中的一些例子。有毒重金屬是隱藏且看不到的?，F(xiàn)在沒有任何技術(shù)能夠檢查出我們器官內(nèi)的有毒重金屬，實際上因為對有毒重金屬的不了解，沒有人研究如何檢測。雖然直接暴露于大量重金屬（例如鉛）中可能會使我們在血液中檢測到鉛，但這與我們上述所說的體內(nèi)累積的大量有毒重金屬完全不同，因為每天接觸的這些重金屬會進入身體各大器官沉積，這是血液檢測無法測出來的。有毒重金屬不會在血液中漂浮后離開，而是沉入身體組織深處。每天接觸這些有毒重金屬是為什么這個世界飽受疾病困擾極其關(guān)鍵的原因。

相反，醫(yī)學研究往往將慢性病歸咎于身體的缺陷，基因和各種醫(yī)學理論認為身體會失控并攻擊自己（諸如錯誤的自體免疫理論）（更多關(guān)于基因檢測的細節(jié)，請見“基因檢測的真相”）。如果有一天有毒重金屬的真相公布于世，這意味著我們的醫(yī)藥系統(tǒng)將徹底改變（因為所有化學藥物均含有有毒重金屬），你可以想象因此遭受不必要痛苦的人們的強烈抗議。這也是為什么有毒重金屬這個話題以及它們對人類造成的健康后果在可見的未來無法得到揭示的原因。

與其等待真相公布于世，不如將自己健康和命運掌握在自己手中，通過每天的重金屬排毒將重金屬排除體外，這樣我們和所愛的人才能體驗真正的健康。

一．有毒重金屬對我們有什么影響

盡管我們可能不愿相信每個人體內(nèi)都有重金屬。汞、鋁、銅、鉛、鎳、鎘、鋇、砷和有毒的鈣堆積在不同的器官中，兩處最大的有毒重金屬累積器官是我們的大腦和肝臟。

有毒重金屬帶有破壞性電荷，會干擾通過大腦的電波。神經(jīng)遞質(zhì)化學物會使用神經(jīng)元電路通道給大腦的每個細胞帶來信息和生命力。當存在有毒重金屬時，諸如汞和鋁時，電子脈沖在撞擊到這些沉積物時會被減弱，這會導致一個人一生中逐步發(fā)展的多種病癥：腦霧、記憶問題、困惑、焦慮和沮喪只是其中的少數(shù)幾種癥狀。大腦中的有毒重金屬也可能導致老年癡呆、失智癥、肌萎縮性側(cè)索硬化癥（漸凍人癥ALS）、帕金森病、躁郁癥、躁狂癥和精神分裂癥等。

上述有毒重金屬沉積物本身就會造成問題，同時有毒重金屬也會氧化（類似于金屬生銹），釋放出有毒重金屬副產(chǎn)物，這會流動到相鄰大腦細胞并傷害更多的神經(jīng)元，逐漸導致出現(xiàn)其他病癥或病癥進一步惡化。有毒重金屬也會彼此互動，這是一個高度毒性的反應(yīng)，會導致更快的氧化。例如當汞和鋁相互接觸時，會產(chǎn)生劇毒反應(yīng)，更快地氧化，產(chǎn)生的污流會引起神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，例如震顫、抽搐、抑郁、焦慮、癲癇發(fā)作、四肢無力和記憶力減退。

同時，每個人的體內(nèi)都有種類繁多的病原體，每種病毒和細菌同時還有多種不同的變體。幾乎每個人體內(nèi)都有的EB病毒就有60多個變種，這就是為什么進行重金屬排毒意義重大：EB病毒會以有毒重金屬為食，然后在體內(nèi)釋放出毒性更高的病毒副產(chǎn)品。有毒毒金屬位于肝臟內(nèi)，這也是病毒通常藏身之處。在肝臟中，重金屬成為病毒的食物，導致病毒攝入后釋放出神經(jīng)毒素。這些神經(jīng)毒素正是導致自身免疫性疾病患者會經(jīng)歷的各種癥狀的原因：纖維肌痛、多發(fā)性硬化癥、類風濕關(guān)節(jié)炎、橋本甲狀腺炎、慢性疲勞癥中的各類神經(jīng)癥狀，以及疲勞、疼痛、麻感、刺痛、眩暈、頭暈、耳鳴、飛蚊癥、神經(jīng)痛、神經(jīng)病變、心悸、灼燒的皮膚和偏頭痛（這只是其中的一些例子）都是神經(jīng)毒素造成的結(jié)果。

這就是為什么重金屬排毒如此重要，重金屬排毒不僅對于罹患任何上述病癥的人都至關(guān)重要，而且對療愈各類皮膚問題也很重要，例如濕疹和牛皮蘚等是因為肝臟內(nèi)有大量有毒重金屬銅，同時還存在以此為食的EB病毒，病毒進食后會生成一種皮膚毒素（現(xiàn)在醫(yī)學對此并不了解）進入血液，浮現(xiàn)在皮膚表面形成濕疹、牛皮癬和各類皮膚問題。白癜風是肝臟內(nèi)過量的鋁造成的（通常是HHV6病毒和EB病毒的一種變體），生成的皮膚毒素會破壞皮膚色素形成細胞，導致白癜風。

肝臟和大腦內(nèi)有汞和鋁的孩子很容易出現(xiàn)注意力不集中/多動癥、無法集中注意力和專注、學習困難、行為問題、強迫癥、抽動綜合征（托雷氏癥），和經(jīng)常出現(xiàn)陣怒或人格解體。抑郁、焦慮和失眠也是有毒重金屬的早期表現(xiàn)。如果大腦內(nèi)的這些重金屬沒有被及時移除，其累積和氧化會導致更嚴重的問題：記憶問題、失智、老年癡呆、瘋狂的強迫癥或精神分裂。

有毒重金屬會導致癥狀，癥狀會定義我們是誰，成為人格的一部分，導致一個人必須以重金屬導致的癥狀為中心生活。絕大多數(shù)人都有不同程度的有毒重金屬相關(guān)癥狀，只是不了解而已。這也許會讓你覺得不可思議。當我們?nèi)コ约汉退鶒鄣娜松眢w中的有毒重金屬，病癥會得到緩解或消失，重建人生。

二．重金屬排毒凈化療愈法

1．如何執(zhí)行

起床后喝500-1000毫升的檸檬或青檸水（將新鮮檸檬汁擠入水中，例如可以半個檸檬的汁加500毫升水），等待15至30分鐘（最好30分鐘）。

再空腹喝500-1000毫升純西芹汁，等待至少15到30分鐘；

再攝入重金屬排毒果昔，也可以伴隨早餐單獨攝入重金屬排毒果昔的五種成分。

檸檬水、西芹汁和重金屬排毒果昔的制作，請見以下視頻內(nèi)容：

《關(guān)鍵療愈元素制作視頻合集》- 西芹汁、檸檬水、黃瓜汁、重金屬排毒和拯救肝臟果昔、菠菜湯、療愈湯、蘆薈水、生姜姜黃飲、腎上腺小食

如果午餐前感覺饑餓，請攝入蘋果（吃多少個都可以，直到滿足為止），也可以用破壁機制成蘋果泥，或者也可以選擇無任何添加劑的有機蘋果醬，或者選擇成熟的梨（如果不喜歡蘋果或者買不到蘋果）。

如果想要獲得更好的效果，請在凈化療愈法期間去除阻礙療愈的食物，諸如蛋、乳制品、麩質(zhì)、芥花油、魚油、金槍魚、玉米和大豆及其制品、豬肉、咖啡因、各類食品添加劑等。我們能夠去除的阻礙療愈的食物越多，重金屬排毒的效果會越好。更多阻礙療愈的食物信息，請見“《健康和療愈需要避免的食物和添加劑》系列合集”。

2. 堅持多久？

請堅持至少3個月，這將給我們的健康和生活帶來非常大的改變。如果可以堅持六個月或更長時間，那會更加棒，特別是如果想要療愈困擾生活的病癥。

如果愿意，可以堅持更長時間，如果閱讀本文后發(fā)現(xiàn)自己的癥狀與重金屬有關(guān)，或者想要預防疾病，請堅持一年甚至更長時間，以去除體內(nèi)特別是大腦內(nèi)的有毒重金屬。如果想要終生堅持，這將是對身心健康高度有益的選擇，因為我們從出生就遺傳的重金屬以及后天累積的重金屬需要時間才能去除，同時我們每天依然在接觸新的重金屬。

3. 為什么要這么做？

- 一早的檸檬水會幫助身體更容易地排出重金屬。補水對于重金屬排毒非常關(guān)鍵，因為我們需要充分的水分將其沖出體外。

- 接下來的空腹純西芹汁會幫助身體松動體內(nèi)的重金屬，使其易于被重金屬排毒果昔成分排出。西芹汁還會修復身體內(nèi)部被重金屬損壞的器官，同時西芹汁中的鈉簇鹽可以去除有毒重金屬的毒性，降低其傷害性（如果實在無法獲取西芹汁，請見西芹汁的替代選擇）

- 重金屬排毒果昔是凈化療愈法的關(guān)鍵，只有用正確的重金屬排毒果昔元素才能去除體內(nèi)器官深層的重金屬，并收集漂浮或者已經(jīng)氧化造成傷害的重金屬污流，將其安全排出體外。

- 如果上午感覺饑餓，蘋果是極佳的凈化療愈食物。蘋果中的果膠會將肝臟分泌的膽汁吸收進入腸道，這些膽汁中可能含有重金屬排毒果昔從肝臟排出的重金屬成分。

- 同時整個上午避免任何油脂或脂肪成分的攝入，因為我們不希望血液因為油脂或脂肪變得粘稠，導致重金屬排出變得很困難。

三．重金屬排毒機制和原理

從體內(nèi)排出有毒重金屬就像玩一個醫(yī)療游戲，為了成功，我們必須握住一把鑷子并從游戲版上的卡通人物身上小心地去除細小的骨頭和器官，而不能碰到切口的邊緣（否則會觸發(fā)蜂鳴警報器），也不能讓任何部件掉落。這一切都與手的穩(wěn)定性有關(guān)。去除體內(nèi)重金屬的過程更為復雜，但同樣的穩(wěn)定性原理也適用。讓重金屬排毒有效的關(guān)鍵是不要在中途掉落有毒重金屬，導致問題，這是許多現(xiàn)在流行的其他重金屬排毒存在的問題。如果我們不選擇正確的方法進行重金屬排毒，最終會導致重金屬在體內(nèi)中途掉落，而輸?shù)艚】涤螒颉?/span>

現(xiàn)在有些重金屬排毒方法叫做有毒重金屬螯合。小球藻（chlorella）經(jīng)常被用于重金屬排毒，但實際上如果用上面那個醫(yī)療游戲來說明，小球藻會觸發(fā)蜂鳴警報器。這是因為小球藻的確能夠移動體內(nèi)的重金屬，但是以一種非常不負責任的形式。因為它會在吸收有毒重金屬后很快又將其釋放到附近的組織中，這會導致舊病癥依然繼續(xù)，新病癥的發(fā)展，或者兩者組合。

大蒜有時候被推薦用于重金屬排毒，首先大蒜不會在體內(nèi)讓有毒重金屬掉落，這是因為大蒜無法真正移動太多的有毒重金屬，大蒜發(fā)揮作用的是在腸道內(nèi)。大蒜中的硫化合物會有類似于祛痰作用，會在腸道內(nèi)血管周圍形成有益的粘液，有時可以幫助腸道內(nèi)的有毒重金屬變松動。大蒜在許多方面非常出眾，對于免疫系統(tǒng)非常棒，但并不是專業(yè)的重金屬排毒工具。

四. 重金屬排毒的五大元素

1.香菜：深入體內(nèi)難以觸及的地方，將上一代遺傳的重金屬排出體外（對于排出遺傳的汞非常重要）。每天可以榨汁或者直接吃。

2.螺旋藻（spirulina）：這種藍綠色藻類從大腦、中樞神經(jīng)系統(tǒng)和肝臟內(nèi)將重金屬排出，并吸收大麥草汁粉提取出的有毒重金屬，將其排除體外。

3.大麥草汁粉（barley grass juice powder）：從脾臟、消化道、胰腺、甲狀腺和生殖系統(tǒng)中提取重金屬，以讓螺旋藻吸收后排出體外。

4.野生藍莓：只有野生藍莓，人工養(yǎng)殖的高灌藍莓無此功效。將重金屬從大腦排出，療愈修復由于氧化重金屬被排出體外后造成的空穴。其獨特的植物化合物能夠逆轉(zhuǎn)已氧化重金屬對大腦造成的傷害，這是唯一能做到這一點的食物，對于大腦損傷極其有用。事實上，野生藍莓是逆轉(zhuǎn)老年癡呆癥最有效力的食物，每天至少吃一杯。

5.大西洋紅皮藻(Atlantic Dulse)：這種可食用的海藻與汞、鉛、鋁、銅、鎘和鎳結(jié)合。與其他海藻不同，大西洋紅皮藻是自行消除汞的強大力量。大西洋紅皮藻會進入消化道和腸道的深層隱匿之處尋找汞，并與之結(jié)合，在離開身體之前永遠不會釋放有毒重金屬。紅皮藻其實在海洋中的作用就是清除海洋的重金屬，它在我們體內(nèi)也會緊緊與重金屬結(jié)合，直到離開身體為止。紅皮藻是這個重金屬排毒足球小分隊的最后一個環(huán)節(jié)，在其他元素排出的重金屬進入腸道后，將其一路牢牢抓住到結(jié)腸直到徹底排出體外。如果你擔心紅皮藻本身含有汞，要知道大西洋紅皮藻與重金屬會牢牢地結(jié)合，在沿途中吸收其他排毒元素吸取出的金屬直至將其安全排出體外，而不會在途中釋放任何吸收的汞。大西洋紅皮藻會在終點線附近（即我們的結(jié)腸）巡邏，等待沿途吸取出重金屬的其他食物。也可以作為緊急后援，幫助確保所有到達結(jié)腸的重金屬真正離開我們的身體。

正確的身體環(huán)境也是將有毒重金屬從器官和血液中排出的關(guān)鍵。這也是為什么保持低脂和多蔬菜水果的飲食對于重金屬排毒很有幫助，因為缺氧和粘稠的血液會讓排毒變得困難。

許多現(xiàn)在其他重金屬排毒方法對于身體太過侵略性，而且可能會導致重金屬在半途掉落。有些方法可以將重金屬在體內(nèi)攜帶更久的距離，然而依然會過早地使其掉落，導致重金屬進入身體其他器官。了解這一切很重要，因為我們體內(nèi)累積著從受精那天起從精子和卵子中遺傳的重金屬，同時在子宮內(nèi)也會吸收重金屬，以及后天從出生至今吸收的所有重金屬。

并非體內(nèi)所有的有毒重金屬都很難去除。有些可能在腎臟中，所以一旦將其從腎臟內(nèi)壁上拔除，并不需要很長的行程就可以離開身體（通過腎臟尿液排出體外），這種重金屬可能只需要上述五種元素的一種就可以使其離開。

有些在小腸內(nèi)，也相對比較容易離開，可能五大元素中兩種就可以使其安全通過直腸離開。有一些重金屬沉積在大腦相對較容易接觸的地方，因此可能需要五大元素中的三種就可以完全穿越整個身體離開。

有一些情況下，有毒重金屬進入大腦深層或者肝臟的核心部位，在這些情況下，這會需要五種元素中的四五種才能去除。

每一種重金屬排毒元素都有其獨特的去除重金屬的能力，不管是容易到達的地方還是不易到達的地方，這就像孩子玩的尋找復活節(jié)彩蛋的游戲，我們永遠不知道，誰會找到更多的復活節(jié)彩蛋，可能妹妹比哥哥能找到更多的彩蛋，這完全取決于他們?nèi)ツ睦镎?。如果我們認為螺旋藻或者香菜是重金屬排毒的明星，可能紅皮藻恰恰去除了某個重金屬沉積，而恰恰是這一塊關(guān)鍵的重金屬沉積導致了讓我們生活掙扎的某種病癥。

正如本文開始所說，我們體內(nèi)有不同種類的重金屬，同樣不同的重金屬排毒成分具有不同的去除各種重金屬的能力。當我們喝下重金屬排毒果昔時，一種成分可能更容易抓住體內(nèi)的鋁，另一種可能更容易抓住銅，其他則更能捕獲汞。其中實際上存在許多復雜度，這不是任何重金屬排毒方法都了解的。

同時我們體內(nèi)的重金屬也不是單獨某種重金屬的沉積，而是有合金成分，諸如汞和鋁的組合，或者重金屬氧化后形成的污流?，F(xiàn)在流行的許多重金屬排毒方法并不了解這一點，因為沒有人了解我們身體內(nèi)到底在發(fā)生什么，也沒有人了解去除這些合金及其污流的難度會更高。

這就是為什么去除體內(nèi)的重金屬需要非常系統(tǒng)的步驟，以保證考慮到方方面面，讓重金屬得以安全地離開身體。其難度在于不同的重金屬以不同的數(shù)量和不同的組合方式存在于身體的不同部位，因此只有上述重金屬排毒果昔外加西芹汁中的鈉簇鹽（外加一早喝的檸檬水）能夠真正幫助我們安全地排出有毒重金屬。

這也是為什么我們希望攝入所有五種重金屬排毒元素，因為它們互相提供支持。我們并不了解重金屬在自己體內(nèi)沉積的深度如何，每天堅持喝西芹汁會幫助松動重金屬，使其被五大排毒元素吸收后排出體外。

選擇高品質(zhì)的重金屬排毒元素對于療愈關(guān)鍵，因為不同的品質(zhì)可能阻礙或幫助療愈，安東尼威廉在官網(wǎng)列出他所有推薦的補充劑品牌（目前國內(nèi)暫時無法訪問官網(wǎng)），他推薦的螺旋藻、大麥草汁粉和野生藍莓粉品牌Vimergy可以在淘寶上搜索店鋪“Vimergy海外旗艦店”找到，他推薦的紅皮藻可以在淘寶上搜索店鋪“安東尼的后花園”找到。

五．無法獲得所有五大重金屬排毒元素怎么辦？

有時候我們可能買不到香菜，或者沒有冰凍野生藍莓或者紅皮藻。請繼續(xù)使用其他重金屬排毒元素制作果昔，請使用螺旋藻、大麥草汁粉、野生藍莓粉。

如果有一天早晨無法喝重金屬排毒果昔，請攝入檸檬水、西芹汁、蘋果等。然后在凈化療愈法結(jié)束后再多喝一天重金屬排毒果昔以彌補。

如果在凈化療愈法中某一天早晨，因為任何原因攝入了本來應(yīng)該避免的食物，諸如油脂或脂肪食物，或者需要避免的蛋、乳制品等。請在凈化療愈法結(jié)束后延長三天（例如原先90天的凈化療愈法變成93天）。

六．可以以其他方式攝入重金屬排毒元素嗎？

重金屬排毒果昔是最快和最簡單的方法，但不是唯一方法。我們也可以選擇在24小時內(nèi)攝入上述重金屬排毒的五大元素。例如可以將兩杯野生藍莓作為小食攝入，可以下午在椰子水中加入各一茶匙的螺旋藻粉和大麥草汁粉，還有一種享用螺旋藻和大麥草汁粉的方法是用香蕉蘸著粉吃；也可以在色拉中加入一杯香菜和一湯匙的大西洋紅皮藻。

如果選擇重金屬排毒果昔，身體的工作量是最低的，而且更容易排出重金屬。分開攝入的方式會讓身體多一些處理工作，但這也沒有問題。如果我們不喜歡果昔，或者沒有破壁機，分開攝入依然是非常有效的方法，遠遠好過不進行重金屬排毒。如果選擇分開攝入，請在早晨繼續(xù)堅持檸檬水和西芹汁。

七．兒童劑量的調(diào)整

請根據(jù)孩子的食量調(diào)整重金屬排毒果昔的量。例如他們喝一杯蘋果汁，一般可以攝入多少毫升？請根據(jù)孩子的食量按照比例調(diào)整所有元素的量，保證果昔中包含所有五種元素。例如重金屬排毒果昔制作出1升果昔，如果孩子喝500毫升，那么意味著所有的重金屬排毒元素（包括螺旋藻、大麥草汁粉、紅皮藻等成分）都取一半的量?；蛘呖梢园凑照Ａ孔龀晒艉?，自己喝完孩子剩下的量?；蛘咭部梢园凑丈厦嫠f，一天內(nèi)在不同時間攝入五種元素。

孩子也完全可以喝檸檬水和西芹汁，如果孩子不喜歡檸檬水，可以選擇不喝。請見以下不同年紀孩子的西芹汁建議量：

6個月以下： 30毫升及以上

1歲： 60毫升及以上

1.5歲： 90毫升及以上

2歲： 120毫升及以上

3歲： 150毫升及以上

4-6歲： 180-210毫升及以上

7-10歲： 240-300毫升及以上

11歲以上： 350-500毫升及以上

八．369凈化療愈法和重金屬排毒果昔

進行重金屬排毒的另一選擇是高階版369凈化療愈法（可以查閱公眾號菜單“療愈篇”中的《高階凈化法合集》中更詳細的信息），因為高階版369凈化療愈法的早餐即是重金屬排毒果昔。還有一個選擇是將重金屬排毒果昔加入標準版或簡易版的369凈化療愈法（同樣請參考菜單療愈篇中的《高階凈化法合集》獲得更多信息）。

在簡易版369凈化療愈法中，可以選擇將重金屬排毒果昔作為早餐攝入，可以選擇第1天到第8天每天攝入，也可以從第4天到第8天攝入，只需要在第9天不攝入，遵循第9天列出的食譜安排即可。

標準版369凈化療愈法中，可以在早餐的拯救肝臟果昔之后選擇上午某個時間攝入重金屬排毒果昔。如果覺得量太大，可以減少拯救肝臟果昔和重金屬排毒果昔的量，我們不需要在兩個果昔之間等待間隔時間，也可以連著喝。

第9天我們不需要喝重金屬排毒果昔，因為這一天不是為了排出體內(nèi)的重金屬。而是為了排出所有肝臟和其他器官排出的毒素，諸如各類毒素、溶解的脂肪和過去情緒的腎上腺素，經(jīng)由腎臟和腸道排出。這自然會排出重金屬排毒果昔吸取出的有毒重金屬。整個369期間攝入的重金屬排毒果昔依然有效力，可以幫助在第9天排出重金屬，因此請專注于攝入第9天食譜中列出的各種液體。除非第9天選擇重復第8天的食譜，在這種情況下，可以攝入重金屬排毒果昔（更多信息請參考相應(yīng)的369凈化療愈法）。

愿天下人健康、平安、健康。

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凈化療愈法基礎(chǔ)系列（三） - 重金屬排毒凈化療愈法