治療胃炎最好的方法是自我保健，只要能堅(jiān)持治療，按時(shí)服藥，尤其注意養(yǎng)成生活規(guī)律、飲食有節(jié)的良好習(xí)慣，做好調(diào)護(hù)，不僅可以減輕病痛，有可能使本病完全治愈。

　　1.放松心情

　　精神緊張是本病的促進(jìn)因素，應(yīng)予避免。情緒上的不安和急躁，容易引起胃黏膜障礙和胃機(jī)能障礙。所以應(yīng)盡可能地避免情緒上的應(yīng)激反應(yīng)，解除緊張的情緒。平時(shí)做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒暢，對(duì)胃炎的康復(fù)極有好處。

　　2.服用抗生素

　　幽門螺桿菌會(huì)造成胃炎及其他消化道的疾病，服用兩個(gè)星期的抗生素，有較好療效。幽門螺桿菌可以借呼氣試驗(yàn)或由檢驗(yàn)血液測(cè)得。

　　3.使用抗酸劑

　　常用抗酸劑，最好能在進(jìn)食1～2小時(shí)后服藥，此時(shí)正是胃酸最高峰，正好起到抗酸作用，如能夠在晚上9～10點(diǎn)臨睡前再服一次則效果更佳。

　　4.謹(jǐn)慎用藥

　　應(yīng)避免服用阿司匹林、對(duì)乙酰氨基酚、保泰松、吲哚類藥、紅霉素、潑尼松等藥物，尤其在胃炎活動(dòng)期。

　　5.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是增加胃腸蠕動(dòng)的好辦法，能有效地促進(jìn)胃排空，使胃腸分泌功能增強(qiáng)，消化力提高，有助于胃炎的康復(fù)。

　　6.戒煙

　　抽煙會(huì)促進(jìn)胃痛發(fā)作。吸煙后，煙堿能刺激胃黏膜引起胃酸分泌增加，對(duì)胃黏膜產(chǎn)生有害刺激作用，過量吸煙導(dǎo)致幽門括約肌功能紊亂，引起膽汁反流，使胃黏膜受損，并影響胃黏膜血液供應(yīng)及胃黏膜細(xì)胞修復(fù)與再生，所以要戒煙。