1.疾病：引起睡覺易醒的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、消化道潰瘍、關(guān)節(jié)炎、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)、睡眠期周期性腿動(dòng)、不寧腿綜合征、夜間肌陣攣綜合征，及腦血管疾病等。

 2.生理因素：環(huán)境的改變，會(huì)使人產(chǎn)生生理上的反應(yīng)，如乘坐車、船、飛機(jī)時(shí)睡眠環(huán)境的變化；臥室內(nèi)強(qiáng)光、噪音、過冷或過熱都可能使人睡覺易醒。 

3.心理因素：如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都可引起睡覺易醒。

 4.精神因素：精神障礙一般均伴有睡眠障礙，因此很多精神因素會(huì)造成睡覺易醒。

 5.藥物和其他物質(zhì)：服用中樞興奮藥物可導(dǎo)致睡覺易醒，如減肥藥苯丙胺等；茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經(jīng)興奮劑咖啡因，晚間飲用可引起失眠；酒精干擾人的睡眠結(jié)構(gòu)，使睡眠變淺，一旦戒酒也會(huì)因戒斷反應(yīng)引起睡覺易醒。