情緒不好、胸悶怎么辦？百會(huì)穴位置：兩耳尖向上連線與頭正中線交點(diǎn)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)解讀：刺激百會(huì)穴可以分泌多巴胺，讓你開(kāi)心快樂(lè)，減少負(fù)面情緒。

中醫(yī)：振奮督脈陽(yáng)氣，排濕、排寒，讓身心寧?kù)o?？焖俣ㄎ环椒ǎ核闹负湍粗赋?0度，拇指放在耳尖，向頭頂?shù)谷ィ兄傅竭_(dá)的位置，兩個(gè)手指點(diǎn)按找到最酸痛的點(diǎn)。

操作手法：

1.按壓百會(huì)穴30秒。

2.按壓百會(huì)穴，同時(shí)雙手指頂印堂穴，配合呼吸，堅(jiān)持30秒。

3.按壓百會(huì)穴，同時(shí)配合推壓胸骨，從上往下30秒。

做完后你會(huì)感覺(jué)呼吸順暢，在活動(dòng)一下身體，會(huì)感覺(jué)大腦清醒，胸口不悶了，心情也能平靜下來(lái)了。