社會(huì)生活中有這樣一部分人，他們?cè)诠ぷ鲘徫贿尺屣L(fēng)云，表達(dá)觀點(diǎn)滔滔不絕，他們面對(duì)應(yīng)酬總是春風(fēng)得意，笑臉不斷穿梭在各種酒席、聚會(huì)中。

但是一旦回到家里，就好像變了一個(gè)人一樣，他們少言寡歡，對(duì)正常的情感交流總是躲避，對(duì)親人和愛(ài)人拒絕安撫，不愛(ài)面對(duì)，慢慢的變成了一種習(xí)慣，形成了一個(gè)情緒怪圈。

現(xiàn)代生活中尤其是城市生活中，人們承受了很多的外部壓力，比方說(shuō)生活中很多人從事著一些，總是高度緊張的工作，例如醫(yī)生，警察，記者，碼農(nóng)等等，他們都在工作崗位中承受著很大的工作壓力。他們總是要面臨很多無(wú)法預(yù)知的應(yīng)急狀態(tài)，由于工作上精力的過(guò)度消耗，導(dǎo)致回到家里他們真的總是不想動(dòng)，不想說(shuō)話，不想思考。

而這種下班后的少言寡歡，不但在侵蝕著我們的婚姻，也會(huì)產(chǎn)生抑郁等嚴(yán)重的問(wèn)題，引發(fā)身體的疾病。

這種狀況形成就是那么幾種原因。

工作壓力造成的身心疲憊，很難產(chǎn)生其他的興奮感，長(zhǎng)期的疲憊不堪，讓人真的很難再去想情感溝通的問(wèn)題，長(zhǎng)此以往，讓人形成了排斥情感交流的習(xí)慣。

還有一類人，他們的工作環(huán)境或者外部的交通環(huán)境非常的吵雜，所以讓他們回到家里只想靜一靜。

另外一類人，他們對(duì)外面的陌生人總是客氣，然而讓他們覺(jué)得安全的家人卻總是忽略感受。

除了這些，還有一些其他原因，比如性格，內(nèi)向性格的人更容易出現(xiàn)這種下班寡言的情況。

一般，內(nèi)向型性格和偏內(nèi)向的人，會(huì)比外向型性格的人更容易在工作壓力大的情況下，出現(xiàn)這種下班寡言的情況。

另外在一項(xiàng)數(shù)據(jù)調(diào)查中顯示，在有下班寡言情況的人群里做統(tǒng)計(jì)調(diào)查，45%是大城市居住，29%的人在中型城市，這也就是說(shuō)經(jīng)濟(jì)越是發(fā)達(dá)的地方越容易出現(xiàn)這樣的問(wèn)題。

這種下班寡言的情況，最明顯的一個(gè)后果就是，夫妻之間的關(guān)系變得緊張，我們都知道溝通在婚姻中起到了至關(guān)重要的作用，如果長(zhǎng)時(shí)間的不溝通，會(huì)產(chǎn)生很多的誤會(huì)，最終會(huì)導(dǎo)致矛盾的不斷升級(jí)，家庭變得不穩(wěn)定。

并且這樣的人，對(duì)自己也有很大的影響，他們會(huì)對(duì)生活很冷漠，失去了生活中的激情，喪失了生活的快樂(lè)。

如果這時(shí)候再加上他是一個(gè)內(nèi)向性格的人，長(zhǎng)期下去可能會(huì)造成嚴(yán)重的心理障礙，甚至可能會(huì)導(dǎo)致憂郁癥的產(chǎn)生。

既然我們知道了這種情況，最主要的原因就是工作壓力，那么我們就應(yīng)該對(duì)癥下藥，想辦法減輕工作壓力，尋找適合自己的解壓方式，注重生活細(xì)節(jié)，重新尋找生活的興趣，這些都能叫自己走出心理的障礙。

如果我們身邊的親人已經(jīng)有了類似的情況，我們也應(yīng)該及時(shí)介入，避免在他已經(jīng)疲憊不堪，或者情緒暴躁的時(shí)候強(qiáng)行的溝通，而是選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)去溝通。