現(xiàn)代的生活壓力太大，大部分人在緊張的生活中很難避免情緒壓力的影響，長(zhǎng)時(shí)間的情緒壓力很可能會(huì)造成心理處于亞健康狀態(tài)，下面介紹一下。

    心理亞健康狀態(tài)是以頻繁出現(xiàn)的情緒躁動(dòng)、興致低落、注意力不易集中、過(guò)分敏感或行為能力下降等表現(xiàn)為特征的存在狀態(tài)。

　　心理亞健康狀態(tài)導(dǎo)致人們不能保持正常的生活質(zhì)量和良好的工作狀態(tài)。在家庭生活、情感交流、人際溝通、知識(shí)學(xué)習(xí)、精細(xì)操作、創(chuàng)造性勞動(dòng)等方面，無(wú)不使人們體會(huì)到困惑、壓抑、郁悶等不健康的心理感受，從而使得家庭生活失調(diào)、工作效率低下、學(xué)習(xí)成績(jī)滑坡、人際交往困難等不良的現(xiàn)象頻頻出現(xiàn)，嚴(yán)重妨礙了生活、學(xué)習(xí)、工作。