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減輕化療痛苦,這20點(diǎn)建議您得知道

 美中嘉和 2020-09-18

吃苦耐勞,一向被認(rèn)為是傳統(tǒng)美德,因?yàn)楸种@種精神,中國(guó)人從一窮二白奮斗到民富國(guó)強(qiáng)。

有不少人將這一品質(zhì)應(yīng)用到了抗癌治療之中,化療,因其令人痛苦的副作用而“聞名”,但有些患者覺(jué)得:“嘔吐、難受才是藥物起效了”,“副作用越嚴(yán)重化療越有效,痛苦一些,忍一忍也沒(méi)關(guān)系”。

非也,化療方案的有效性與副作用的強(qiáng)弱沒(méi)有任何關(guān)系利于病的良藥不一定非得“苦口”,抗癌的“勛章”不需要磨人的副作用來(lái)體現(xiàn)??拱┮呀?jīng)很辛苦,別再給自己加壓,希望這里的20條建議,能幫您更舒適、更輕松應(yīng)對(duì)化療帶來(lái)的不適。推薦收藏、轉(zhuǎn)發(fā)

化療前

1

了解你使用的化療藥物可能引起哪些副作用,可與主管醫(yī)生溝通,進(jìn)行化療前的預(yù)防用藥,以降低副作用發(fā)生。點(diǎn)擊鏈接查詢你的化療藥會(huì)引起哪些副作用呢?》

2

化療期間飲食原則:食物要清洗干凈、營(yíng)養(yǎng)豐富、易于消化、無(wú)強(qiáng)烈氣味;食用清淡、高蛋白飲食;避免生冷或過(guò)熱,少吃多餐。

3

注意休息,放松心情,避免焦慮,積極“備戰(zhàn)”。

清淡飲食:少油、少糖、少鹽、少脂肪的飲食,食欲不好時(shí)可以暫時(shí)稍重口味。

高蛋白飲食:煮或蒸熟的肉、魚(yú)和家禽;蛋類;豆類;奶類(包括酸奶等)

化療中

4

忌空腹去化療。

5

使用MTX(甲氨蝶呤)期間,注意控制牛、羊、豬、雞、鴨、魚(yú)肉等,以免加重痛風(fēng);禁酒;多漱口。

6

使用和樂(lè)生(已環(huán)磷酰胺)、VP16(依托泊苷),千萬(wàn)別食用西柚、楊桃、石榴或飲用相對(duì)應(yīng)的果汁,以免加重藥物副作用。

7

使用VP16(依托泊苷)期間,易引起體位性低血壓,故變換姿勢(shì)時(shí)要慢;頭暈時(shí)要避免下床活動(dòng),防止碰傷。

8

使用順鉑5天內(nèi),避免接受冷刺激:

  • 冷天不出門活動(dòng);

  • 不吃/喝冰冷的食物;

  • 不觸摸冰冷的物體;

  • 不用涼水洗手;

  • 不接近空調(diào)或冰箱。

化療后

9

副作用都可對(duì)癥用藥,問(wèn)問(wèn)主管醫(yī)生,別挺著,副作用嚴(yán)重時(shí)需要暫?;?。

10

激素不是“惡魔”,對(duì)癥用藥它就是好東西。

11

白細(xì)胞低于4╳10^9/L,注意體溫變化,戴口罩,避免去人多的場(chǎng)所,減少陪住和探視,降低感染風(fēng)險(xiǎn)。白細(xì)胞低于1╳10^9/L,所有食物(包括水果)必須加熱、煮熟后食用。

12

血小板低于100╳10^9/L,有出血風(fēng)險(xiǎn)。要注意:

  • 防止碰傷;

  • 不用力擤鼻子;

  • 避免情緒激動(dòng);

  • 保持大便通暢;

  • 有出血現(xiàn)象及時(shí)就診。

13

經(jīng)常給房間內(nèi)通風(fēng)、消毒;但要注意防寒、避免感冒。

14

多喝水,喝溫水,減少咖啡因(咖啡、茶、奶茶、可樂(lè)飲料等)的攝入。

15

面對(duì)脫發(fā):減少梳頭次數(shù);外出時(shí)戴帽或圍上頭巾,避免頭皮接受陽(yáng)光的曝曬或吹冷空氣。

16

惡心嘔吐時(shí)要注意:

  • 應(yīng)坐起或側(cè)臥,避免將嘔吐物吸入氣管內(nèi)發(fā)生危險(xiǎn)。

  • 嘔吐后及時(shí)漱口,有假牙時(shí)請(qǐng)取下后再漱口。

  • 少量多餐,由一日三大餐改為每天吃6到8頓小餐。

  • 進(jìn)食后一小時(shí)內(nèi)不要平躺,保持坐姿或斜躺,頭部應(yīng)保持抬起。 

17

發(fā)生口腔潰瘍、出血要注意:

  • 這些東西別吃:煙、酒、熱飲、碳酸飲料、刺激性強(qiáng)或粗糙生硬的食物、生的蔬菜和水果、酸的水果和果汁。 

  • 吃這些東西:吃滋潤(rùn)、柔軟、高熱量和高蛋白質(zhì)的食物;吃一些冷藏的食品和液體(如冰棒、冰塊、冷凍酸奶)幫助減低口腔粘膜損傷。

  • 飯前、飯后、睡覺(jué)前使用1茶匙小蘇打與2杯水混合液體輕輕漱口。

  • 不要使用從商店購(gòu)買的漱口水。

  • 刷牙時(shí)使用軟毛牙刷,用熱水沖洗牙刷可以讓它更柔軟。

  • 口腔出血時(shí),避免使用阿司匹林產(chǎn)品。

  • 使用潤(rùn)唇膏防止嘴唇干裂。

18

便秘要注意:

多喝水;不久坐;多吃水果,特別是香蕉等;多攝入纖維,比如玉米面等;給腹部進(jìn)行從右向上向左再向下,順時(shí)針的按摩。

19

腹瀉要注意:

  • 注意肛門護(hù)理,排便后用溫水和軟性肥皂清洗肛門,保持肛門部干燥,表面可以涂氧化鋅軟膏,穿棉質(zhì)內(nèi)褲。

  • 飲食上,不吃粗糧、含油量高的堅(jiān)果、含酒精或咖啡因飲料、牛奶及奶制品,應(yīng)進(jìn)食高蛋白、高熱量、少渣的食物;避免產(chǎn)氣的食物,比如糖類、豆類、碳酸飲料。少量多餐,忌生冷食品。

  • 多喝水。

20

手腳麻木要注意

  • 因?yàn)槭帜_麻木后反應(yīng)變慢,所以要避免接觸過(guò)熱的、尖銳的物品;

  • 將護(hù)膚品輕柔地涂抹在疼痛或者麻木的部位,或許有緩解癥狀的效果。

寫(xiě)在最后

抗癌不易,希望治療的人們能不再那么辛苦。

副作用,請(qǐng)善待熱愛(ài)生活的人吧。

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