近些年來，腫瘤的治療手段越來越豐富，靶向治療、免疫治療的各種新藥接連上市，但不可否認(rèn)的是，做為傳統(tǒng)的化療，仍然被作為一種非常有效的治療手段在臨床上廣泛使用。

相比較創(chuàng)新療法，化療的副作用更為明顯，患者的普遍感受都是非常痛苦，所以尋求化療副作用緩解的方法就成為了正在化療的腫瘤患者們的大事。

下面的七種癥狀，就是化療中最容易出現(xiàn)的七個副作用，我們針對性地給大家提供了建議，希望能夠解決正在飽受煎熬的化療病友的問題。

首先，覓友們千萬不要感到恐慌，惡心嘔吐是化療很常見的不良反應(yīng)。出現(xiàn)嘔吐時注意，要及時漱口，把口腔內(nèi)的嘔吐物清理干凈，如果有假牙，要記得先取出再漱口；臥床要選擇側(cè)躺著，這樣可以避免嘔吐物進(jìn)入氣管。

同時還應(yīng)該將自己嘔吐頻率、持續(xù)時間、嘔吐量、顏色記錄下來，這樣才能幫助醫(yī)生給出最適合的治療方案。

藥物療法是治療嘔吐主要方法，因此覓友們一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不可擅自用藥。中國最新《腫瘤治療相關(guān)嘔吐防治指南》（2014版）推薦把“三聯(lián)方案”——5-HT3受體拮抗劑、阿瑞匹坦聯(lián)用地塞米松，作為目前化療止吐的一線治療方案；此外，也可以嘗試中醫(yī)的方法、音樂治療方法等。

良好的生活方式也可以幫助覓友緩解惡心嘔吐的癥狀。

• 做到少吃多餐、控制食量、不吃冰冷或過熱的食物、飲食清淡等；注意不食或者少食含有較多色氨酸的食物，食物中含有色氨酸較多的有：香蕉、核桃、南瓜子等；

  
  

• 化療前注意休息，放松心情，憂郁、焦慮、恐懼、失眠等都可能導(dǎo)致嘔吐發(fā)生或加重。

對于部分有嘔吐感但是吐不出來的病友，首先應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下使用止吐的藥物進(jìn)行治療。

此外，還可以用一些簡單的方法來緩解癥狀。

• 喝有味道的水或者飲料，吃點水果；

• 感到藥物有異味，可以聞一聞有味道的水果，比如橙子、橘子等；

• 聽音樂、看電視或與其他人交談等，分散注意力；

• 感到惡心時，讓身體放松，并慢慢做深呼吸；

• 要減少各種不良的刺激，如遠(yuǎn)離嘔吐物、氣味等。

2.脫發(fā)該怎么辦？

脫發(fā)是大部分覓友對化療感到害怕的原因之一吧，害怕脫發(fā)影響了形象，擔(dān)心頭發(fā)長不出來了？一般來說，停藥后的1-3個月會長出新的頭發(fā)，而且重新長出的頭發(fā)更柔順，很漂亮，所以大家不用過多擔(dān)心。并且我們也要知道化療導(dǎo)致的脫發(fā)對身體健康是沒有影響的，脫發(fā)的程度與用藥的種類、劑量有關(guān)。

如果對脫發(fā)還是恐懼？那就再給點建議：化療前可以剪短頭發(fā)，減少梳理的次數(shù)，以減緩脫發(fā)時間；可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用“冰帽”；當(dāng)然也可以借助假發(fā)、帽子等物品度過脫發(fā)期。

3.化療后便秘怎么辦？

化療后便秘可能是因為化療藥等藥物的影響，也可能是因為活動量少或者飲食中缺乏液體和纖維。因此最好將大便習(xí)慣記錄下來，這樣有助于醫(yī)生判斷便秘是否與疾病及治療有關(guān)，比如腫瘤壓迫、藥物等。記住一定不要強行解大便，以免出現(xiàn)肛裂。

便秘的治療，一方面可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用導(dǎo)瀉或者軟化大便的藥物。另一方面也可以采取以下護(hù)理方式：

• 多喝水，增加大便水分；

• 不久坐，多做一些力所能及的運動，這也有助于患者的康復(fù)；

• 多吃水果，特別是香蕉、西瓜等 ，蜂蜜也有潤腸通便的作用；

• 多攝入纖維，比如，多吃一些玉米面、小米、芹菜、韭菜等；

• 給腹部進(jìn)行從右向左順時針的按摩，以增加腸道蠕動。

4.化療后拉肚子怎么辦？

首先要弄清楚是否是因為化療導(dǎo)致的腹瀉，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行對應(yīng)的藥物治療，要注意防止出現(xiàn)脫水，脫水嚴(yán)重就要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行輸液補充。同時還要將腹瀉的頻率、程度等癥狀記錄下，如果出現(xiàn)發(fā)熱或寒戰(zhàn)、口渴、脈搏快、眩暈和嚴(yán)重腹痛，要及時與醫(yī)生溝通。

肛門護(hù)理也是很重要的，所以排便后要用溫水和軟性肥皂清洗肛門，并保持肛門部干燥，表面可以涂氧化鋅軟膏，穿棉質(zhì)內(nèi)褲。

在飲食上也要進(jìn)行調(diào)整，不宜吃粗糧、含油量高的堅果、含酒精或咖啡因飲料、牛奶及奶制品，應(yīng)進(jìn)食高蛋白、高熱量、少渣的食物；避免對胃腸道有刺激的食物；避免進(jìn)食產(chǎn)氣的的食物，比如糖類、豆類、碳酸飲料。少量多餐，忌生冷食品。

5.化療后手腳麻木怎么辦？

化療常見藥物包括鉑類、紫杉類、長春堿類等有導(dǎo)致神經(jīng)毒性的可能，而手腳麻木就是其表現(xiàn)癥狀。

化療引起的手腳麻木的癥狀大多為輕中度，多數(shù)在停藥后就會自行緩解，但是要是手腳麻木程度嚴(yán)重的需要用上醫(yī)療手段。

手腳麻木的治療，一般可使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如維生素B1、維生素B12、彌可保等，也可以使用中藥進(jìn)行調(diào)理；適當(dāng)做一些手腳的按摩、針灸治療也能夠緩解癥狀。此外，還要在生活中多加注意，因為手腳麻木后反應(yīng)變慢，所以要避免接觸過熱的物品、尖銳的物品等。

6.口腔潰瘍（口腔黏膜炎）怎么辦？

有很多種化療藥物引起口腔潰瘍（口腔黏膜炎），從而降低了生活質(zhì)量。覓友們可以通過以下方法改善生活質(zhì)量：

• 在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過藥物進(jìn)行治療。

• 保持口腔清潔：口腔清潔能夠減低口腔內(nèi)的細(xì)菌數(shù)，降低疼痛和出血，防止感染。建議在飯后及睡前用軟毛牙刷或海綿牙刷（去掉假牙），最好不使用含氟牙膏。

  
  

• 漱口液選擇合適的漱口液：可以使用生理鹽水或碳酸氫鈉水每日多次漱口，避免使用市場銷售的漱口液，因為其酒精含量高，刺激口腔黏膜。

  
  

• 低溫療法：化療期間使用冰塊對口腔進(jìn)行冷刺激，能夠收縮口腔粘膜血管，降低藥物毒性對口腔粘膜的損傷。

• 營養(yǎng)支持：食用清淡、易消化的食物，避免食用刺激性、粗糙、尖銳的食物。還可以通過靜脈補充人血白蛋白、血漿，改善全身營養(yǎng)狀況，進(jìn)而改善口腔黏膜炎。

7.化療導(dǎo)致白細(xì)胞、血小板減少怎么辦？

白細(xì)胞減少：可以通過升白針、口服升白藥物進(jìn)行治療，但一定要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)。此外人體的免疫力低下，容易發(fā)生感染，要注意房間內(nèi)的通風(fēng)、消毒，可以采用紫外線對房間進(jìn)行消毒，每天2次、每次30分鐘，照射紫外線時病人可以離開房間。

覓友也可以通過飲食提高自身免疫力，可以通過水果蔬菜補充足夠的維生素，也要多吃魚等富有營養(yǎng)的食物。

血小板減少：就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)骨髓抑制的程度給予升血的藥物治療，比如輸入血小板、使用rhTPO和rhIL-11等。

由于血小板減少容易發(fā)生出血，覓友們要注意不要磕碰，預(yù)防跌倒，盡量不參加有可能受傷、瘀傷或出血的活動；注意飲食調(diào)理，進(jìn)食軟食，營養(yǎng)均衡，可嘗試花生紅衣、五紅湯等減輕癥狀。隨時觀察皮膚有無出血點及出血傾向。

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