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戒網(wǎng)癮學校的網(wǎng)癮孩子心理治療方法有哪些

 看見就看我 2020-11-28

網(wǎng)癮的治療方法有很多,其中被廣泛認可和接受的有音樂療法、體育療法和心理療法這三種,這三種療法都不會對孩子產(chǎn)生傷害還可以有效戒除網(wǎng)癮。戒網(wǎng)癮學校的網(wǎng)癮孩子心理治療方法有哪些?正規(guī)網(wǎng)癮戒除學校都采用的多是體育療法和心理療法混合戒除方法,所以正規(guī)的網(wǎng)癮學校一定要有住校的心理咨詢師,以便可以隨時觀察孩子和疏導孩子心理。

孩子網(wǎng)癮心理治療方法在大的方面可以分為認知治療、行為治療、輔助治療三個方面,通過這三個方面的重新建設,可以有效的幫助孩子認清網(wǎng)癮的危害,幫助孩子戒除網(wǎng)銀、

孩子進行認知療法時,主要有以下幾種具體實施方法:

1、認知重建法:重建孩子對網(wǎng)癮的認知,打破孩子的對網(wǎng)癮固有認知,讓孩子充分認識到網(wǎng)癮對自己的嚴重影響,改變其對網(wǎng)癮的信念。

2、自我提醒法:可以將上網(wǎng)的益處和壞處都列出來,寫在一張紙上,按照輕重程度排好順序,貼在孩子經(jīng)常出現(xiàn)的顯眼的位置,如廁所門上,孩子床頭,孩子電腦前等,用來時時科科提醒孩子。孩子每天最好能夠?qū)χ@些來思考個20詞左右,每次不要少于3分鐘,特別是在孩子網(wǎng)癮發(fā)作的時候。

3.自我辯論法:通過對孩子進行心理教育和網(wǎng)癮產(chǎn)生的種種嚴重后果的教育,讓孩子進行自我辯論。讓孩子同自己的內(nèi)心的道德感、責任感與罪惡感、失敗感進行斗爭,讓孩子認識到這不是自己想要的結(jié)果和人生。讓孩子從心理戰(zhàn)勝自己,增強孩子自我戒除網(wǎng)癮心理,積極主動的參與戒除自身網(wǎng)癮。

4.自我暗示法:心理老師會教會孩子進行自我心理暗示,當孩子出現(xiàn)上網(wǎng)的念頭時,孩子通過“打游戲是不對的”“我能夠堅持的住”“我可以戒除網(wǎng)癮的”等心理暗示行為,與網(wǎng)癮念頭進行斗爭并戰(zhàn)勝它。每一次戰(zhàn)勝網(wǎng)癮念頭,都是一次強化的過程。這樣不斷強化,形成良性刺激,可以提高孩子的戒網(wǎng)癮的一直,使孩子上網(wǎng)的欲望快速降低。

孩子進行行為療法時,主要有以下幾種具體實施方法:

1、強化法:主要通過自我的獎勵和懲罰措施來實現(xiàn),通過對孩子的各種行為表現(xiàn),家長或老師給予孩子一定的獎勵和懲罰來實現(xiàn),主要是用來增強孩子的意志力。所以,這種獎勵和懲罰內(nèi)容最好與孩子上網(wǎng)無關,比如帶孩子吃一頓好吃的,或者罰孩子打掃衛(wèi)生等。

2、行為契約法:這是一種民主的做法,家長或老師和孩子通過平等交談,共同制定一定的戒網(wǎng)癮的行為約定。孩子是約定的執(zhí)行者,家長或老師是契約的監(jiān)督者,孩子、家長或老師都要嚴格遵守,根據(jù)契約一起來約束孩子的行為,旨在培養(yǎng)孩子的自我約束力。

3、想象療法:通過對孩子進行網(wǎng)癮行為后果的教育,主要通過觀看各種網(wǎng)癮犯罪行為的記錄片、新聞報道和圖片等,讓孩子認識到網(wǎng)癮的后果。并自己想象自己如果沉迷網(wǎng)絡后也可能會出現(xiàn)這樣的后果,讓他們想象自己“網(wǎng)癮的自己”的丑惡形象,自我產(chǎn)生厭惡感,讓其厭惡自己的過度上網(wǎng)行為,從而激勵自己找回自我,增強自我抵抗能力,但注意不要泛化到厭惡整個自我。也可以讓孩子寫觀后感,進一步增進孩子的抵抗網(wǎng)癮能力。

4、放松訓練法:為應對戒網(wǎng)中癮發(fā)時出現(xiàn)的緊張、焦慮、不安、氣憤、等不良情緒,采用肌肉放松法、想像放松法、深呼吸放松法以穩(wěn)定情緒,振作精神。

孩子進行輔助治療法時,主要有以下幾種具體實施方法:

社會支持法:對于孩子網(wǎng)癮,無論是父母、老師還是同學,以及幫助孩子進行心理治療的專業(yè)人士和教育機構(gòu),要理解他們,關愛他們,幫助他們。為網(wǎng)癮孩子構(gòu)建一個充滿關愛、安全、舒適的戒網(wǎng)癮環(huán)境,讓他們感受到周圍人對他們的關愛,滿足他們?nèi)穗H交往和情感溝通的心理需求。降低孩子對戒網(wǎng)癮治療的抵觸情緒,并能夠獲得戒網(wǎng)癮的動力。

上面就是關于網(wǎng)癮學校的網(wǎng)癮孩子心理治療方法有哪些有哪些的講解,希望對廣大父母有所幫助。

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