“自練出縱”，是單操習練者在獨自訓練時，為克服自身向下的體重所練就出的（向上的）縱向勁力（見附錄1）；“搭手出橫”，是單操習練者在二人搭手訓練時，通過和對手肢體的接觸對抗，所練就出的橫向勁力（見附錄2）。

“自練出縱，搭手出橫”是古傳太極拳重要的拳理。

但是，中國武術(shù)歷史上也出現(xiàn)過許多特殊的先例：隱居鄉(xiāng)野獨自修煉的武林高手，自徒滿離開師門后，雖很少與人搭手，“橫勁”功夫卻突飛猛進，所謂世外高人……

面對這種現(xiàn)象，我們不禁要問：

1）“自練單操”能練出“橫勁”嗎？

“自練單操”能否練出“橫勁”，是“縱中”能否“求橫”的問題。

我們大家都知道，我們?nèi)祟惿钤诘厍虻囊鲋校覀兩眢w每時每刻都要克服地心引力。（公眾號付費閱讀）